جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'اهمیت'.
6 نتیجه پیدا شد
-
صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. در صبحانه قند و چربی نخورید بلکه سعی کنید 10 گرم پروتئین و 5 گرم فیبر، به همراه آنتی اکسیدان بخورید.کربوهیدرات ها و پروتئین ها برای ترمیم ماهیچه ها ضروری هستند.صبحانه باید مالامال از خوردنیهایی باشد که مورد پسند قلب است . چربیهای اشباع نشده مثلا آوکادوی خرد شده – تخم مرغ بهترین گزینه هستند صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند. · اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سرزندگی می کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی اینکه انرژی بیشتری می سوزانید. · صبحانه‌ای که از غلات کامل با فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد می‌تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب‌های ناشی از بالا بودن قند خون گردد.
-
اهمیت دادن به اقلیت های سرور
KayKo پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در پیشنهادات و انتقادات (در انتظار تأیید نهایی)
لطفا حداقل به اقلیت هام توجه کنین و مزاحمارو از دست ما راحت کنین مثلا وسط مسافر کشی با تاکسی ی پلیر میاد f میکنه و مارو از ماشین میندازه بیرون هی اینکارو تکرار میکنه لطفا حداقل یک محدودیتی بزارین ک وقتی راننده سوار میشه دره راننده lock شود ممنون -
سلام و عرض ادب و احترام یه سری پیشنهادات واقعا مفید بودند ولی بهشون اهمیت داده نشد من اون هارو اینجا مینویسم بلکه توی این اپدیت ها یه نیم نگاهی بهشون بشه 1.جلوگیری از ابیوز تیکت تیکت هایی که داده میشه پیامش بیاد یعنی وقتی یکی تیکت میده پیامش برای لیدر بیاد یا پیامش توی چت فکشن بره تا کسی جعل اکتیویتی نکنه توی PD راحت میشه جعل اکتیویتی کرد باید جلوش گرفته شه. 2.وانتد ها برای پلیس توی نقشه قابل رویت باشن مثلا نقشه کوچیک سمت چپ صفحه وقتی یه وانتد کیل نزدیک میشه با رنگ نارنجی بهمون نشون بده ولی وقتی وارد Crinv میشیم این قابلیت غیرفعال بشه . 3.مشکلات اسکین ها و ظاهر داغون و رنگ بندی اشتباه. (اسکین رنک یک پی دی داغونه) 4.تعداد کم موتور ها . موتور ها توی سرور تعدادشون کمه . 5.تایم فیریسک fbi بستگی به رنک کم شه . (هرچی رنکت بالاتر باشه تایم کمتری برای فیریسک بعدی بخوایم ) 6.توی زندان ATM نیست تا زندانی پول بگیره بده وکیل ، لطفا داخل زندان امکانات بیشتری بزارید مثل لوازم ورزشی تا کل زندان از بیکاری AFK نکنن. 7.قایق برای پلیس . 8.ارتباط پلیس با مکانیک ها جهت بردن ماشین ها از کف خیابان . 9.برای راب بیستا راب پوینت زیاده راب پوینت مورد نیاز کاهش پیدا کنه تا راب ها زیاد شه . Milad.ME هستم درود بر ❤ارساکیا❤
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • توضیحات: سلام، خسته نباشین. از یکی از ادمینا قوانین هلپری و Take Test رو گرفتم. رفتم که قوانین رو بخونم. تو قوانین نوشته بود "• هر SV در هر 15 روز پاک خواهد شد." و "• هر AV در هر 20 روز پاک خواهد شد."! برام سوال شد که "مگه AV همون اخطار لفظی نیست؟ مگه مثل SV که MySV/ داریم، برا AV هم MyAV/ داریم؟ اصن مگه SV سنگین تر از AV نیست؟ پس چرا باید مدت زمان پاک شدنش کمتر از مدت زمان پاک شدن AV باشه؟" و از این قبیل سوالا. گفتم شاید تو قوانین اشتباه نوشتنش (چون 2-3 سالی میشه دور از بازی بودم، قوانین استف برام مثل قدیم نبود). رفتم Report/ دادم که این سوالایی که تو ذهنمه رو به یکی از ادمینا بگم تا مطمئن شم که قوانین درست نوشته شده و در حین تست دچار مشکل نشم. حالا این ادمینمون دل به کار نمیده. واقعا من مشکلی ندارم که اشتباه جواب بده یا نه. مشکلم اینجاست که چرا نباید با پلیرا خوب تا کنه؟ چرا نباید یه ذره ارزش قائل بشه؟ یه مشکل دیگه که به عنوان مخاطب واقعا آزارم میده و اکثر اعضای استف انجامش میدن اینه که هنوز سوالمو کامل نپرسیدم و جوابمو خوب نگرفتم، سریع بعد از اینکه یه قسمت از سوالمو جواب میدن میگن "سوال یا مشکل دیگه یی ندارید؟" و اصلا آدم روش نمیشه بقیه سوالشو بپرسه (با خودم میگم حتما کار داره و میگم Close کنه). همین دیگه واقعا نمیخواستم بیام شکایت کنم که هم برای این رفیقمون بد بشه هم برای منی داشتم قوانین رو میخوندم بیام برای شکایت وقت بذارم. الانم تو سرور کس دیگه یی به جز این آقا آنلاین نیست که ازش بپرسم تا برم تستمو بدم. • مدارک: https://s8.uupload.ir/files/spicy_1_ea2z.jpg https://s8.uupload.ir/files/spicy_2_19y.jpg
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: با توجه به تصویر زیر از 72 ساعت گذشته که پست من اکسپت شده اما ایشون برای تست گرفتن هعی امروز و فردا میکنن • مدارک (فیلم یا عکس):
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: لازم نیست • توضیحات: ایشون بدون توجه به اینکه جمله رو کجا باید بگه در رپورت صحبت میکنه بعد از تموم شدن رپورت پیام سلام برای من میفرسته و بعد پیام خداحافظی. • مدارک (فیلم یا عکس):
