فواید نوشیدن آب

[PyRo]

مصرف آب:

غذا را هضم می کند

متابولیسم بدن را افزایش می دهد

وزن آب بدن را کم می کند

هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می دارد بنوشد با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت گرسنگی را فرو می نشاند.

هر چقدر بیشتر آب بنوشید، کمتر غذا خواهید خورد. لذا سعی کنید ۱۵ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید خیلی وقت ها هنگام احساس گرسنگی، در حقیقت بدن شما تشنه است و نیاز به آب دارد، نه غذا

پوست شما را از جوش ها پاک می کند

با نوشیدن آب، کبد کار خود را به بهترین نحو انجام می دهد

از سرما خوردگی و تب جلوگیری می کند

سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد

[AliAgent]

مصرف اب غذا رو هضم میکند؟  

اب اسید معده را ضعیف و هضم غذا رو سخت تر میکند و باعث سو هاضمه میشود ابته خورد یک زره اب برای پایین رفتن کامل غذا توصیه میشود  

ویرایش شده May 22, 2019 توسط ISIAliISI

[DevilScream]

خیلی ممنون از این اطلاعات خوب

[Kimi]

خیلی ممنون

[PyRo]

در در ۱۳۹۸/۳/۱۵ در 12:50، DevilScream گفته است:

خیلی ممنون از این اطلاعات خوب

 

در 1 ساعت قبل، KimiaPunisher گفته است:

خیلی ممنون

خواهش میکنم

[LuCiFeR]

خطِ بالایی در شکل زیر نشان می‌دهد که چگونه نوشیدنِ ۵۰۰ میلی‌لیتر آب، موجب افزایش سوخت‌و‌ساز بدن (مصرف انرژی یا EE) می‌شود. در این شکل مشاهده می‌کنید که این اثر پیش از رسیدن به ۹۰ دقیقه، کاهش می‌یابد 

[LuCiFeR]

نوشیدن آب می‌تواند موجب افزایش ملایم و موقتی سوخت‌و‌ساز بدن شود و نوشیدن آب حدود نیم ساعت پیش از غذا نیز می‌تواند موجب شود تا فرد غذای کمتری مصرف کرده و کالری کمتری دریافت نماید.

[LuCiFeR]

آبِ ساده تنها چیزی نیست که موجبِ حفظِ تعادلِ مایعات در بدن می‌شود. نوشیدنی‌های دیگر و مواد غذایی نیز می‌توانند تاثیر قابل توجهی بر حفظ این تعادل داشته باشند. یکی از باورهای موجود این است که نوشیدنی‌های کافئین‌دار (مانند چای و قهوه) را نباید به حساب بیاوریم زیرا کافئین، ادرارآور است. ولی مطالعات نشان می‌دهند که این باور درست نیست، زیرا اثر ادرارآورِ این نوشیدنی‌ها بسیار ضعیف است

[Shayea]

خیلی ممنون

[kalavarzesh]

نوشیدن زیاد آب یکی از عوامل موثر در لاغری

1⃣ غذا را هضم می کند

2⃣ متابولیسم بدن را افزایش می دهد

3⃣ وزن آب بدن را کم می کند /هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می داردبنوشد

4⃣ با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت

5⃣ گرسنگی را فرو می نشاند. هر چقدر بیشتر آب بنوشید، کمتر غذا خواهید خورد. لذا سعی کنید ۱۵ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید

6⃣ خیلی وقت ها هنگام احساس گرسنگی، در حقیقت بدن شما تشنه است و نیاز به آب دارد، نه غذا

7⃣ پوست شما را از جوش ها پاک می کند

8⃣ با نوشیدن آب، کبد کار خود را به بهترین نحو انجام می دهد

9⃣ از سرما خوردگی و تب جلوگیری می کند

سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد

[ImBadBoy]

در در ۱۳۹۸/۵/۲ در 16:36، kalavarzesh گفته است:

نوشیدن زیاد آب یکی از عوامل موثر در لاغری

1⃣ غذا را هضم می کند

2⃣ متابولیسم بدن را افزایش می دهد

3⃣ وزن آب بدن را کم می کند /هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می داردبنوشد

4⃣ با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت

5⃣ گرسنگی را فرو می نشاند. هر چقدر بیشتر آب بنوشید، کمتر غذا خواهید خورد. لذا سعی کنید ۱۵ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید

6⃣ خیلی وقت ها هنگام احساس گرسنگی، در حقیقت بدن شما تشنه است و نیاز به آب دارد، نه غذا

7⃣ پوست شما را از جوش ها پاک می کند

8⃣ با نوشیدن آب، کبد کار خود را به بهترین نحو انجام می دهد

9⃣ از سرما خوردگی و تب جلوگیری می کند

سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد

بعضي ها ميگن اب خوردن زياد چاقي مياره

[ImBadBoy]

تويه خيلي از سايت ها هم اين رو نوشته بود 

[Refigh]

کلا خوب بود و مطلب مفید بود ممنون.

[DarKAnGeL]

یه نکته جالبی هست که میگن شبا آب رو نشسته بخورید
یکی دلیلش توضیح بده به من

[Neikso]

مفید بود ممنون

در در ۱۳۹۸/۶/۲۲ در 08:24، DarKAnGeL گفته است:

یه نکته جالبی هست که میگن شبا آب رو نشسته بخورید
یکی دلیلش توضیح بده به من

به منم بگین پدرم در اومد از بس نشسته اب خوردم

ویرایش شده November 6, 2019 توسط pirooz

[Ali34]

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:22، PyRo گفته است:

مصرف آب:

غذا را هضم می کند

متابولیسم بدن را افزایش می دهد

وزن آب بدن را کم می کند

هر چقدر کمتر آب بنوشید، بدن آب بیشتری در خودش نگه می دارد بنوشد با نوشیدن آب کافی، نیازی به نوشابه های گازدار نخواهید داشت گرسنگی را فرو می نشاند.

هر چقدر بیشتر آب بنوشید، کمتر غذا خواهید خورد. لذا سعی کنید ۱۵ دقیقه قبل از خوردن غذا، یک لیوان آب بنوشید خیلی وقت ها هنگام احساس گرسنگی، در حقیقت بدن شما تشنه است و نیاز به آب دارد، نه غذا

پوست شما را از جوش ها پاک می کند

با نوشیدن آب، کبد کار خود را به بهترین نحو انجام می دهد

از سرما خوردگی و تب جلوگیری می کند

سردرد را بهبود بخشد و تمرکز ذهنی شما را افزایش دهد

یعنی باورم نمیشد انقد مفید باشه.

[OpieWinston]

در در ۱۳۹۸/۶/۲۲ در 19:54، DarKAnGeL گفته است:

یه نکته جالبی هست که میگن شبا آب رو نشسته بخورید
یکی دلیلش توضیح بده به من

[SaGhi]

قشنگ بود 

[iErfaN]

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:22، PyRo گفته است:

مصرف آب:

برای کسایی که روزی 12 ساعت پشت کامپیوترن مصرف آب واجبه  هر 15مین یک لیوان  

در در ۱۳۹۸/۵/۲ در 16:36، kalavarzesh گفته است:

نوشیدن زیاد آب یکی از عوامل موثر در لاغری

بابا مگه همه ی آرساکیایی ها چاقن          

[Xtra]

در 5 ساعت قبل، Erfandf گفته است:

ابا مگه همه ی آرساکیایی ها چاقن

چاق خودتی 

[iErfaN]

در 23 ساعت قبل، Redux گفته است:

چاق خودتی 

من گفتم کسی چاق نیست که  

دیدم پستا واسه رفع چقای زیاد شدن گفتم که هرکیو دیدم چاق نبوده  

درضمن میخوای عکس بگیرم که آیا چاقم یا نه ؟  

[DeLeR]

Nice

[Geoffrey]

خوب

[Quintin]

آب خوبه بخورید. 

[iLilPeep]

تنها چیزی که زیاد میخوریم آبه بسیار عالی باتشکر.