ورزش و تناسب اندام

87 موضوع در این تالار قرار دارد

1. بهترین و انواع ورزش ها برای بدن

   توسط Expect، June 6, 2024
   • 13 پاسخ
   • 655 بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

2. ورزش EMS چیست؟

   توسط partnovin، November 14, 2021   

   • EMS
   • ورزش EMS
   • (و 4 مورد دیگر)

     برچسب زده شده با:

     • EMS
     • ورزش EMS
     • حرکات EMS
     • ورزش
     • ems
     • چیست؟
   • 13 پاسخ
   • 670 بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

3. تغذیه بعد از تمرین

   توسط PyRo، April 6, 2019   

   • بدنسازی
   • داداچ
   • (و 3 مورد دیگر)

     برچسب زده شده با:

     • بدنسازی
     • داداچ
     • تغذیه
     • بعد
     • تمرین
   • 13 پاسخ
   • 1.3k بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

4. ورزش کاراته

   توسط NorthFire، September 17, 2021   

   • ورزش
   • کاراته
   • 13 پاسخ
   • 601 بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

5. ایرپاد متناسب برای ورزش (چگونگی خرید ایرپاد با کیفیت برای ورزش)

   توسط zkala، November 22, 2023
   • 12 پاسخ
   • 344 بازدید
   • 
   • tediberd
   • September 14

6. فواید ورزش یوگا

   توسط NorthFire، September 17, 2021   

   • فواید
   • ورزش
   • (و 1 مورد دیگر)

     برچسب زده شده با:

     • فواید
     • ورزش
     • یوگا
   • 12 پاسخ
   • 408 بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

7. برنامه تمرین هوازی 🥊

   توسط BoDy، October 13, 2024   

   • تمرین
   • عضله
   • (و 4 مورد دیگر)

     برچسب زده شده با:

     • تمرین
     • عضله
     • بدنساز
     • سخت
     • ورزش
     • اندام
   • 12 پاسخ
   • 283 بازدید
   • 
   • Nigga
   • July 28

8. دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی آن برای جسم و روح انسان

   توسط NorthFire، September 17, 2021   

   • دوچرخه
   • سواری
   • (و 7 مورد دیگر)

     برچسب زده شده با:

     • دوچرخه
     • سواری
     • تمام
     • فواید
     • سلامتی
     • برای
     • جسم
     • روح
     • انسان
   • 12 پاسخ
   • 879 بازدید
   • 
   • DruG
   • July 28

9. فواید فوتسال

   توسط Wizards، July 1
   • 11 پاسخ
   • 205 بازدید
   • 
   • Goudret
   • شنبه در 22:19

10. آموزش مبتدی عضله سازی.

    توسط MaTTio، January 12, 2023   

    • آموزش
    • مبتدی
    • (و 2 مورد دیگر)

      برچسب زده شده با:

      • آموزش
      • مبتدی
      • عضله
      • سازی.
    • 11 پاسخ
    • 825 بازدید
    • 
    • Goudret
    • September 7

11. تمرین های بدنی

    توسط Talion، February 14, 2024
    • 10 پاسخ
    • 412 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

12. کشتی

    توسط NorthFire، September 15, 2021   

    • کشتی
    • 10 پاسخ
    • 446 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

13. معرفی ورزش جین کاندو (截拳道)

    توسط Autonomic، January 26   

    • سلامتی
    • 10 پاسخ
    • 215 بازدید
    • 
    • Goudret
    • شنبه در 22:15

14. تناسب اندام

    توسط BesT، December 26, 2022   

    • تناسب
    • اندام
    • 9 پاسخ
    • 485 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

15. ورزش روحی و روانی در خانه

    توسط Shollmaqz، July 14, 2021   

    • ورزش
    • روحی
    • (و 2 مورد دیگر)

      برچسب زده شده با:

      • ورزش
      • روحی
      • روانی
      • خانه
    • 8 پاسخ
    • 487 بازدید
    • 
    • LoverBoy
    • April 12, 2023

16. برای فوتبالیا

    توسط TONI، March 26
    • 8 پاسخ
    • 189 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

17. تمرین های مناسب برای از بین بردن چربی شکم

    توسط Autonomic، February 1   

    • ورزش
    • 8 پاسخ
    • 265 بازدید
    • 
    • Revange
    • July 28

18. خواب به موقع روی ورزش تاثیر دارد؟

    توسط EVILMMD، November 15, 2023
    • 8 پاسخ
    • 357 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

19. مدل ورزش

    توسط Zulfaqar، October 17, 2024
    • 7 پاسخ
    • 227 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

20. ۵ تا از محبوب ترین ورزش های جهان به ترتیب.

    توسط Autonomic، January 26   

    • فوتبال
    • 7 پاسخ
    • 361 بازدید
    • 
    • GiMiy
    • May 3

21. یک برنامه خوب بدنسازی

    توسط LoneBoY، October 4, 2024
    • 7 پاسخ
    • 268 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

22. 5 اشتباه رایج در ورزش که باعث میشه پیشرفت نکنید.

    توسط CYcKloNe، June 27
    • 7 پاسخ
    • 103 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

23. ورزش کنید

    توسط AGHAiliya، June 19, 2023   

    • ورزش
    • کنید
    • 6 پاسخ
    • 307 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

24. بهترین ورزش هایی که قد ام را بلند میکند!

    توسط SanDiaCo، November 23, 2024
    • 5 پاسخ
    • 202 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28

25. بدنسازی(مهم)

    توسط CYcKloNe، May 28
    • 5 پاسخ
    • 131 بازدید
    • 
    • Nigga
    • July 28