PyRo

مهم ترین مکمل قبل از تمرین

3 ارسال در این موضوع قرار دارد

مهم ترین مکمل های قبل تمرین

 ‏BCAA 🔸 توسعه عضله، ریکاوری بهتر

 بتاآلانین 🔸 افزایش تاثیر تمرینات، بهبود ریکاوری

 کافئین + عصاره چای سبز 🔸 کاهش خستگی افزایش چربی سوزی افزایش بازده تمرینی

وی + کربوهیدرات ها 🔸 عضلات حجیم تر، ریکاوری بهتر

 کراتین 🔸 افزایش قدرت و استقامت

گلوتامین 🔸ریکاوری عضلات و افزایش توان تمرین 

  • دوست دارم که 2
  • مرسی 2

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

صحیح.😃

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:07، PyRo گفته است:

گلوتامین 🔸ریکاوری عضلات و افزایش توان تمرین 

ولی قبل تمرین گلوتامین مصرف نباید کرد. بعد تمرین وقبل خواب.

به اشتراک گذاری این ارسال


لینک به ارسال
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است !

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری