جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'برای'.
4 نتیجه پیدا شد
-
درود این اموزش برای گوشی های شیاومی هستش که باعث میشه شما FPS 120 بگیرید. اول از همه به Setting موبایل خود برید و این مراحل رو طی کنید: ۱–برای افزایش سرعت بازی اندروید نرخ نوسازی یا به اصطلاح Refresh Rate نمایشگر خود را تغییر دهید در قسمت تنظیمات، بر روی گزینه Display ضربه بزنید. گزینه Advanced را انتخاب کنید. Refresh Rate را لمس کنید. بالاترین Hz ممکن را انتخاب کنید. این کار برای دریافت FPS بسیار مهمه که میتونه 120Hz و یا 90Hz باشه 2- قابلیت Force 4X را برای بالا بردن سرعت بازی در اندروید فعال کنید در قسمت تنظیمات به About Phone بروید و روی گزینه Build Number هفت بار پیاپی ضربه بزنید تا شما به عنوان یک توسعه دهنده شناسایی شوید. سپس وارد تنظیمات دولوپر آپشن شوید و روی گزینه System ضربه بزنید. گزینه Force 4x MSAA را پیدا کنید و آن را فعال کنید. این قابلیت برای بالا بردن گرافیک گوشی هست 3- برای افزایش سرعت اجرای بازی اندروید فایلهای اضافی را از گوشی خود پاک کنید به قسمت تنظیمات بروید و روی Storage ضربه بزنید. گزینه Free Up Space را انتخاب کنید. مواردی که استفاده نمیکنید را انتخاب و روی گزینه Free Up ضربه بزنید. با پاک کردن آن باعث افزایش سرعت بازی در اندروید شوید 4- استفاده از نرم افزار افزایش سرعت بازی در اندروید برنامههایی نظیر «Game booster»، یک نرم افزار افزایش سرعت بازی در اندروید هستند (که البته در برخی گوشیها به صورت پیش فرض نصب شده)، با بهینه سازی گوشی و خاموش کردن اعلانها در هنگام بازی، هم باعث افزایش سرعت اجرای بازی اندروید میشود و هم مانع قطع شدن بازی میشود. امیدوارم استفاده کافی برده باشید.
-
نکاتی مهم برای کسانی که ورزش را به تازگی شروع کردهاند ? هر روز مقداری زیادی میوه و سبزیجات بخورید به یک باشگاه ورزشی بپیوندید مصرف نمک را تا جایی که میتوانید کاهش دهید یک ورزش جدید را شروع کنید مصرف نوشابه و نوشیدنیهای انرژیزا را کاهش دهید در زمینه ورزش، تغذیه و سلامتی مطالعه کنید زمان بیشتری را با خانواده سپری کنید مهمترين عامل انتخاب يك مربى آگاه و باتجربه و تحصيلكرده مى باشد از هر چيزى غير ارگانيك كه به شما براى كاهش وزن و ايجاد عملكرد بهتر ، پيشنهاد ميشود خوددارى کنید.
-
40 دلیل برای ورزش نکردن: 1. صرف وقت و انرژی بیهوده 2. اتلاف پول برای تهیه لباس و تجهیزات ورزشی 3. عرق کردن و بوی بد بدن 4. خستگی و کوفتگی عضلات 5. درد مفاصل و کمردرد بعد از ورزش 6. خطر آسیب دیدگی و مصدومیت 7. احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی 8. صدمه دیدن موها و پوست بر اثر عرق زیاد 9. نیاز به دوش گرفتن مکرر 10. عدم تمرکز روی کار و زندگی به خاطر ورزش 11. اجبار به رژیم غذایی و محدودیت های غذایی 12. محدود شدن در برنامه های اجتماعی و تفریحی 13. نارضایتی از ظاهر بدن پس از ورزش 14. احساس حقارت در برابر افراد ورزشکار 15. فشار روانی برای بهبود عملکرد ورزشی 16. اجبار به یادگیری قوانین پیچیده ورزش ها 17. صرف زمان زیاد برای رفت و آمد به باشگاه 18. عدم لذت از فعالیت های تکراری ورزشی 19. ناامیدی از عدم پیشرفت سریع 20. از دست دادن علاقه و انگیزه به مرور زمان 21. بی نظمی در برنامه روزانه 22. درگیری با افراد ناخوشایند در باشگاه 23. اتلاف وقت برای رفتن به اماکن ورزشی 24. نگرانی در مورد دزدیده شدن وسایل در رختکن 25. عفونت های احتمالی پوستی در استخر و سونا 26. خجالت از برهنه شدن در رختکن 27. ناراحتی های گوارشی بعد از ورزش 28. کم آب شدن بدن و احتمال کم خونی 29. اضطراب و استرس قبل از مسابقه 30. تشدید آسیب ها و بیماری های قبلی 31. عدم تمایل به رقابت و جدال با دیگران 32. اجبار به تحمل شرایط جوی نامساعد 33. ملزم شدن به پیروی از دستور مربی 34. از دست دادن زمان استراحت و تفریح 35. کسل کننده بودن تمرینات طاقت فرسا 36. مشغله فکری زیاد درباره ورزش 37. عصبانیت هنگام شکست و ناکامی 38. فشارهای روانی از سوی خانواده و دوستان 39. ناامیدی پس از مصدومیت یا بیماری 40. ترس از وابستگی بیش از حد به ورزش
-
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
Conquest پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در ورزش و تناسب اندام
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ به گفتهی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش میدهد نوشیدن آب گرم با معدهی خالی در صبح نیز کمک میکند بدن از حالت کمآبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود + به گفتهی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سمزدا عمل کرده و انواع آلودگیها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما میدهد
