عوارض نخوردن صبحانه

[Vortlu]

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

عوارض صبحانه نخوردن

از این به بعد تو ارساکیا صبحانه میخورم

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

کاهش انرژی مصرفی

چه صبح هایی که علاوه بر این انرژی از راه دیگری نیز مصرف شد......از راه گیم دادن

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

کاهش سوخت و ساز بدن

جالبه

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

افزایش وزن بدن

  کاهش قدرت بدن

افزایش آسیب دیدگی بدن

کاهش تراکم استخوان

کاهش دمای بدن

کاهش عملکرد بدن

کاهش مقاومت در برابر بیماریها

کاهش سطح تستوسترون بدن

نوسانات اخلاقی و رفتاری

اختلال در قاعدگی

اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن

تحلیل رفتن عضلات

کاملا تایپیک مفیدی بود امیدوارم موفق باشید.

[Fazaei]

در در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

 عوارض صبحانه نخوردن

 

کاهش انرژی مصرفی

کاهش سوخت و ساز بدن

افزایش وزن بدن

کاهش قدرت بدن

افزایش آسیب دیدگی بدن

کاهش تراکم استخوان

کاهش دمای بدن

کاهش عملکرد بدن

کاهش مقاومت در برابر بیماریها

کاهش سطح تستوسترون بدن

نوسانات اخلاقی و رفتاری

اختلال در قاعدگی

اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن

تحلیل رفتن عضلات

(+) مفید بود.

در در ۱۳۹۸/۳/۲۳ در 21:53، Kimi گفته است:

در کل پاشیم بخوریم بخوابیم بهتره؟

خدا لعنتت کنه با این سوال پرسیدنت

[NiKoLai]

دلم میخواد صبحونه بخورم

ولی تختم اجازش رو نمیده

[Raper]

یکی بهمن بگه ساعت چند اینو بخوریم خوبه ۱۰ . ۹ . ۸ . ۷ . ۶ .۵ کی هر وقت میخوریم بازم دیره 

[Nullef]

وافعا نمیشه نخورد 

[Nullef]

در ۱۴۰۲/۱۱/۵ در 14:03، Raper گفته است:

یکی بهمن بگه ساعت چند اینو بخوریم خوبه ۱۰ . ۹ . ۸ . ۷ . ۶ .۵ کی هر وقت میخوریم بازم دیره 

۷ . ۸

[BraTE]

الان من ساعت 12 صبحانه میخورم جزء ناهار حساب میشه یا صبحانه؟ 

ویرایش شده February 16, 2024 توسط BraTE

[Toghi]

در ۱۳۹۸/۶/۱۸ در 16:00، Refigh گفته است:

نمیشه با ناهار بخوریم تو یک وعده؟را نداره؟!

چرا خوبم هست بخور

[EIyas]

کاملا مطلب مفیدیه

 

به نظر خود بنده هم صبحانه از همه چیز مهم تره! 

[Abbas131]

عالی بود ولی ما که تا ساعت ۲ ظهر خوابیم 

[Agha]

ممنون از اطلاعات خوبی که به ما دادی.

[Toghi]

در ۱۳۹۸/۳/۲۳ در 21:53، Kimi گفته است:

در کل پاشیم بخوریم بخوابیم بهتره؟

[MaTiin]

جالب بود

[DaShBaLaaCH]

نمیشه صبحانه با ناهار باهم بخوریم؟

[Masdod]

صبحانه ؟ 

[Anabell]

الکیه باو باور نکنید

 

فقط جهت شوخی و فشاری کردن

[MONOXIDE]

در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

 عوارض صبحانه نخوردن

 

کاهش انرژی مصرفی

کاهش سوخت و ساز بدن

افزایش وزن بدن

کاهش قدرت بدن

افزایش آسیب دیدگی بدن

کاهش تراکم استخوان

کاهش دمای بدن

کاهش عملکرد بدن

کاهش مقاومت در برابر بیماریها

کاهش سطح تستوسترون بدن

نوسانات اخلاقی و رفتاری

اختلال در قاعدگی

اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن

تحلیل رفتن عضلات

تپلی دکتر کی بودی

[OrgYT]

Xddd

[BiEhsas]

در ۱۳۹۸/۱/۱۸ در 00:09، PyRo گفته است:

 عوارض صبحانه نخوردن

 

کاهش انرژی مصرفی

کاهش سوخت و ساز بدن

افزایش وزن بدن

کاهش قدرت بدن

افزایش آسیب دیدگی بدن

کاهش تراکم استخوان

کاهش دمای بدن

کاهش عملکرد بدن

کاهش مقاومت در برابر بیماریها

کاهش سطح تستوسترون بدن

نوسانات اخلاقی و رفتاری

اختلال در قاعدگی

اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن

تحلیل رفتن عضلات

 

صبحانه نخوردن برای برخی افراد ممکن است فوایدی داشته باشد، به‌ویژه در زمینه‌های خاص سلامتی و رژیم‌های غذایی خاص. در اینجا برخی از فواید ممکن صبحانه نخوردن آورده شده است:

 

1. افزایش حالت چربی‌سوزی (فستینگ): نخوردن صبحانه می‌تواند بدن را وارد حالت فستینگ یا روزه موقت کند که در آن بدن به جای گلوکز از چربی برای تولید انرژی استفاده می‌کند. این فرآیند ممکن است به کاهش وزن و کاهش چربی کمک کند.

 

 

2. بهبود حساسیت به انسولین: برخی تحقیقات نشان می‌دهند که نخوردن صبحانه می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل سطح قند خون کمک کند، به‌ویژه در افرادی که دچار اضافه‌وزن یا دیابت نوع 2 هستند.

 

 

3. افزایش تمرکز: برخی از افراد گزارش می‌کنند که پس از نخوردن صبحانه در طول روز تمرکز و انرژی بیشتری دارند.

 

 

4. صرفه‌جویی در زمان: نخوردن صبحانه می‌تواند زمان شما را برای انجام کارهای دیگر آزاد کند.

 

 

 

با این حال، این روش برای همه مناسب نیست و ممکن است برای برخی افراد مشکلاتی مانند افت انرژی، سرگیجه یا اختلال در تمرکز ایجاد کند. بهتر است پیش از انجام هرگونه تغییر در رژیم غذایی، با یک پزشک یا متخصص تغذ

یه مشورت کنید.

در کل برای بعضیا خوب و بد 

 

[Arsoo]

صبحانه مفید ترین وعده غذایی در طول روزه ، پیهشناد میشه حتی اگر نتونستید شام و نهار بخورید ، حتما صبحانه رو کامل میل کنید.

[Tommy]

عجب صبحانه