LuCiFeR

گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ورزش و تحرک و داشتن نگرش مثبت به زندگی مهمترین فاکتورهای سلامت جسمی و روحی یک انسان بشمار می رود. ورزش نه تنها موجب شادابی و سرزندگی در ورزشکار می شود بلکه علاوه بر آن با سالم نگه داشتن جسم طول عمر را برای ورزشکار به ارمغان می آورد. همچنین داشتن نگرش مثبت در زندگی به انسان در عبور از سخت ترین موانع زندگی یاری می رساند. "هنری تسینگ" یکی از این افراد است. این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد. بنا به گفته دختر هنری، پدرش زمانی که در هنگ کنگ زندگی می کرد ورزش یوگا را از یک مربی که به خانه آنها رفت و آمد داشت آموخت. او این عادت روزانه خود در انجام ورزش یوگا را تا سال 1975 و مهاجرت به لس آنجلس آمریکا را ترک نکرد. علاوه بر آن انجام مرتب ورزش نیاز به یک رژیم سالم و مغذی دارد که پدرش مانند یک ورزشکار حرفه ای آن را رعایت می کرد. هنری برای صبحانه دو تخم مرغ عسلی، یک نصف گریپ فروت، یک نصف موز، نان به همراه کره و مربا و نصف کاسه آرد جو یا غلات می خورد. او سپس اقدام به خوردن یک فنجان قهوه یا آب پرتقال می کرد. غذای ناهار هنری را غذاهای چینی، ایتالیایی یا مکزیکی تشکیل می داد و گهگاهی نیز از مک دونالد غذا سفارش می داد. هنری ترجیح می داد معمولا برای شام مرغ، املت یا سوپ بخورد. با تشکر فراوان!

1- چاق شدن صورت با ورزش صورت ورزش صورت که به آن یوگای صورت نیز می گویند به عضلات صورت فرم می دهد و چهره را جوان تر می کند. در تحقیقی که سال 2018 انجام شد تعدادی از افراد به مدت 8 هفته روزانه 30 دقیقه ورزش صورت انجام دادند در نتیجه صورت پرتر و چهره جوان تری داشتند. 2- چاق شدن صورت با استفاده از آلوئه ورا آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین E و C است. به همین دلیل افراد زیادی اعتقاد دارند که مصرف آلوئه ورا، تاثیر ضد پیری برای صورت دارد. 3- چاق شدن صورت با خوردن آلوئه ورا در تحقیقی زنانی که به مدت 90 روز، 1 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مصرف می کردند قابلیت ارتجاعی پوست بهتری نسبت به دیگران داشتند. این روش ممکن است گونه ها را پُر نکند و مهم تر اینکه برخی به آلوئه ورا حساسیت دارند و پوست را خراب می کند. 4- چاق شدن صورت با سیب مردم معتقدند که سیب در جوانسازی پوست بسیار موثر است چون دارای مقدار زیادی کلاژن، الاستین و آنتی اکسیدان است. یکی از روش های استفاده از سیب برای پُر کردن گونه ها، تهیه ماسک سیب است. یک عدد سیب را رنده کنید و روی پوست ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با آب بشویید. با تشکر!

1. آنها سيرشدن را به پر شدن معده ترجيح ميدهند. 2. آنها دريافته اند كه گرسنگي يك مورد اورژانس نيست. 3. آنها از غذا براي تسكين غصه هاي خود استفاده نميكنند. 4. آنها ميوه بيشتري ميخورند. 5. آنها بنده عادتند. 6. آنها داراي ژن اراده و خويشتن داري هستند. 7. آنها اهل حركت هستند. 8. آنها خوب ميخوابند.

با ورود تکنولوژی Nvidia Turing در کارت گرافیک‌های جدید RTX 2080 Ti و RTX 2060، تحولی بزرگ در محصولات انودیا پدیدار شد و کارت گرافیک‌های رده‌بالا بسیار قدرتمندتر و البته گران‌قیمت‌تر از گذشته ظاهر شدند. از این رو کاربران زیادی به فکر ارتقا سیستم کامپیوتری خود افتاده‌اند تا از تجربه عناوین مطرح صنعت بازی، همچون Hitman 2 و Resident Evil 2 عقب نمانند. انتخاب بهترین کارت گرافیک، کاملا به نوع و استفاده سیستم کامپیوتری هر کاربر بستگی دارد پس ممکن است یافتن کارت گرافیک مناسب کمی دشوار باشد. به همین دلیل، در این مقاله سعی کردیم بهترین کارت‌های گرافیک موجود در بازار را نسبت به قدرت پردازش و قیمت محصول در کنار یکدیگر قرار دهیم تا بدین طریق بهترین محصول را برای سیستم کامپیوتری خود انتخاب کنید. با تکفارس همراه باشید. کارت گرافیک Nvidia GeForce RTX 2060 مشخصات Nvidia GeForce RTX 2060 پردازش جریان۱,۹۲۰سرعت حافظه۱۴ گیگابایت بر ثانیه سرعت ریزپردازنده۱,۳۵۰ مگاهرتز (۱,۶۸۰ مگاهرتز در Boost mode )اتصالات برق۱ عدد ورودی ۸ پین حافظه۶ گیگابایت GDDR6خروجی‌هادو عدد خروجی DisplayPort، یک HDMI و یک خروجی USB-C و یک خروجی DVI قیمت تقریبی : ۳۵۰ دلار ویژگی‌ها: پشتیبانی از تکنولوژی Ray tracking در کیفیت ۱۰۸۰p متعادل و بدون سروصدا قیمت بیش‌تر نسبت به مدل پیشین خود یکی از مشکلاتی که بعد از عرضه تکنولوژی Turing بر سر راه کارت‌های گرافیک انودیا سبز شد، بالارفتن نجومی قیمت‌ این دسته از محصولات بود. اما عرضه کارت گرافیک Nvidia GeForce RTX 2060 توانست ارزش این شرکت را نزد کاربران افزایش دهد. این کارت گرافیک قدرتمند قادر است تمام بازی‌های سنگین روز را در بالاترین تنظیمات بر روی کیفیت ۱۰۸۰p به اجرا در آورد. همچنین از عملکرد بسیار خوبی در کیفیت‌های ۱۴۴۰p و ۴K برخوردار است. علاوه بر این، قابلیت Ray Tracking نیز برای کیفیت ۱۰۸۰p در نظر گرفته شده است تا لذت بازی را دوچندان سازد. موفق و پیروز باشید!

۱. The Secrets of the Millionaire Mind, by T Harv Eker – اسرار ذهن میلیونرها، به قلم تی هارو اِکِر: آیا قادرید برای چند روز درباره هیچ چیزی غُر نزنید؟ یک روز چطور؟ جناب اِکِر بر این باور است که غُر زدن یا غُر نزدن همان چیزی است که پولدارها را از بی‌پول‌ها جدا می‌کند. چکیده این کتاب این است که همه ما از سنین خیلی کم، ذهنیتی درباره پول برای خودمان می‌سازیم و این ذهنیت ما را به خودش محدود می‌کند. داخل خودمان ترموستاتی نصب می‌کنیم که به ما می‌گوید قادریم چقدر پول در بیاوریم و با آن زندگی کنیم. آدم‌های بی‌‌پول، معمولا دارای ذهنیتی هستند که خودشان را قربانی می‌پندارند و دائم از این چیز و آن چیز گلایه دارند؛ آدم‌های بی‌پول مرد عمل نیستند؛ اما آدم‌های پولدار عمل‌گرا هستند. کتاب را که خوب مطالعه کنید می‌بینید پولدارها و بی‌پول‌ها از نظر ذهنی، ۱۷ تفاوت با هم دارند. نثر اصلی این کتاب بسیار ساده و روان است و خواندنش فرقی با تفریح کردن ندارد.

ربات مار مانند یک ربات موسوم به "ACM-R5" رباتی شبیه به مار است که می‌تواند روی زمین خشک خزیده و یا در آب شنا کند. این ربات "دوزیست" در سال 2010 توسط کمپانی ژاپنی "HiBot" ساخته شد. این ربات از لحاظ ظاهری هم شگفت‌انگیز است و هم در زمان رفتن به زیر آب و پیچ و تاب خوردن، ظاهری ترسناک دارد. طول این ربات بر اساس تعداد واحدهای به کار برده شده در ربات متفاوت است و به طور مثال، این ربات با 9 واحد تشکیل دهنده، یک متر و 75 سانتی‌متر طول و تقریبا هفت کیلوگرم وزن دارد.