با سلام
مشکل شما طبیعی است که وقتی ریکورد بگیرید لگ بیشتر و آف پی آس کمتری داشته باشید این مورد برای کسایی که سیستم قوی تری دارند هم هست ولی کمتر نسبت به کسایی که سیستمشون نسبت به اونا ضعیف تره
من پیشنهادی این تنظیمات هست که حداقل بتونید از کیفیت خوب و آف پی آس بیشتری استفاده کنید
Resolution
720p(HD) یا پایین تر برای لگ کمتر
Video quality
Higher quality means larger video file sizes
8 Mbps بهترین کوالیتی برای کسایی که بک میشن هست
Frame rate
Higher frame rate makes videos smoother but
uses more CPU
144 FPS
اگر لپتاپ شما پنتیوم باشه با این تنظیمات هم آف پی آس بهتری نمیگیرید
پنتیوم یک سیستمی است که بشدت ضعیفه و پیشنهاد نمیکنم
با تشکر