رفتن به مطلب
مرورگر پیشنهادی آرساکیا گیم مرورگر های تحت موتور کرومیوم می‌باشد، برای دانلود روی مرورگر انتخابی خود کلیک کنید
Google Chrome Microsoft Edge Ungoogled Chromium Brave Opera GX Opera

ارسال‌های توصیه شده

 گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ورزش و تحرک و داشتن نگرش مثبت به زندگی مهمترین فاکتورهای سلامت جسمی و روحی یک انسان بشمار می رود. ورزش نه تنها موجب شادابی و سرزندگی در ورزشکار می شود بلکه علاوه بر آن با سالم نگه داشتن جسم طول عمر را برای ورزشکار به ارمغان می آورد. همچنین داشتن نگرش مثبت در زندگی به انسان در عبور از سخت ترین موانع زندگی یاری می رساند.  "هنری تسینگ" یکی از این افراد است. این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد.
بنا به گفته دختر هنری، پدرش زمانی که در هنگ کنگ زندگی می کرد ورزش یوگا را از یک مربی که به خانه آنها رفت و آمد داشت آموخت. او این عادت روزانه خود در انجام ورزش یوگا را تا سال 1975 و مهاجرت به لس آنجلس آمریکا را ترک نکرد. علاوه بر آن انجام مرتب ورزش نیاز به یک رژیم سالم و مغذی دارد که پدرش مانند یک ورزشکار حرفه ای آن را رعایت می کرد. هنری برای صبحانه دو تخم مرغ عسلی، یک نصف گریپ فروت، یک نصف موز، نان به همراه کره و مربا و نصف کاسه آرد جو یا غلات می خورد. او سپس اقدام به خوردن یک فنجان قهوه یا آب پرتقال می کرد. غذای ناهار هنری را غذاهای چینی، ایتالیایی یا مکزیکی تشکیل می داد و گهگاهی نیز از مک دونالد غذا سفارش می داد. هنری ترجیح می داد معمولا برای شام مرغ، املت یا سوپ بخورد.
با تشکر فراوان!

  • 6 ماه بعد...

به نظرم راز عمر جنتی رو هم بیان کنید ممنون میشم?

  • 11 ماه بعد...
در در 04/02/2020 در 16:29، JackieChan گفته است:

به نظرم راز عمر جنتی رو هم بیان کنید ممنون میشم?

حرف سیاسی نزنید?

در در 04/02/2020 در 16:29، JackieChan گفته است:

به نظرم راز عمر جنتی رو هم بیان کنید ممنون میشم?

حرف سیاسی نزنید?

?? ???'? ???? ??? ???????, ???? ??????? ??? ?? ???? ????

 

ما دوستامونو از دست نمیدیم، فقط یاد میگیریم کیا واقعی ترن

 

    

  • 7 ماه بعد...
  • 2 ماه بعد...
  • 3 هفته بعد...

ممنون از لطفتون از پست شما خوشم امد

?

                                                                                              𝑺𝒐𝒎𝒆𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑦 𝑯𝒂𝒓𝒅 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑠                                                               

                                                                                                                    

KrillZ

Naaji

این همون پیرمرد نیست که گفته سرش تو کار خودش بوده

  • 4 هفته بعد...

.

                                             
                                     👑
         
 💎Arash_Fly.png]💎      
    

      
           سرم تو لاکه ولی بیاد بیرون دهن خیلیا به فا**....×                                                      
                                                                                                                                                                                               👑                      
                                                                                                                                  
Pishro                      ↻  ㅤㅤ   ❚❚ㅤ                   

  • 3 سال بعد...

سلام و عرض ادب!

مطلب مفیدی بود ممنون از شما.

054b22_25Slide2-PNG-ec87c7eec329d05f477a

  • 1 ماه بعد...

(+)

do.php?imgf=dd5316_26GIF-20260116-135617

                                   Tommy                   

Aghatommy

1fff30_259a0019-251111111.gif

Tommy%24

صحیح

do.php?imgf=852b24_26IMG-20241225-184422

Tipper.png

اف‍‌ت‍‌خ‍‌ار‌ ن‍‌ک‍‌ن‌ که‌ زی‍‌اد‌ دن‍‌ب‍‌ال‍‌ت‍‌ن‌، ج‍‌ن‍‌س‌ ارزون‌ ط‍‌رف‍‌دار‌دزی‍‌اد‌ داره!️

  • 3 هفته بعد...
  • 3 ماه بعد...

111 سال این چطوری حوصله داشته اینقدر عمر کنه 

                                       ♥(っ◔◡◔) Los Santos Police Department ♥

                                          🫰 Old School Family  🏵️💛

                     Khan.png

                     ALTF4.png

                    48e612_25animated-line-image-0356.gif              5ab713_241-1-.jpg         48e612_25animated-line-image-0356.gif

  • 2 هفته بعد...

دوستان اگه میخواید مثل طول عمر جنتی از استفاده کنید! 

3f0108_25کلاس-های-بتل-رویال-کالاف-دیوتی.

My Account:

Spec.png

do.php?imgf=f98d26_26y153827-1fff30-259a

do.php?imgf=8a8826_26IMG-20260124-184246

do.php?imgf=f98d26_26y153827-1fff30-259a

 

 

جالب بود، 

ویرایش شده توسط Crazysolider

00ad07_25%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B5%DB%B1%crazysolider.pngABbas.abadan.pngSeaad.png

در ۱۳۹۸/۱۱/۱۵ در 16:29، JackieChan گفته است:

به نظرم راز عمر جنتی رو هم بیان کنید ممنون میشم?

فیلم +18 از ازرائیل🤝🏼

______________

398d08_26ed3108-26InShot-20260107-181638

______________

ea5b20_25dgj9ri7-12461d24-6e9a-4421-b8df

معاشرت با پسرهای نوجوان

UpRoaR.png

                                    C₁₀H₁₅N

  • 2 هفته بعد...

فک کنم خیلی ها براش دعا کردن 120 سال زنده باشه 

 

 

 

 

🔰𝓐𝓼𝓼𝓪𝓼𝓼𝓲𝓷𝓧🔰

{ɱყ"'ąƈƈơųŋɬ}
35d008_259d5620-25e6a918-25InShot-202503

AssassinX.png

CoNoR_KiNG.png

%28NoBody%29.png

35d008_259d5620-25e6a918-25InShot-202503

       🔰𝓐𝓼𝓼𝓪𝓼𝓼𝓲𝓷𝓧🔰
                                      ꧁༒☬𝐒𝐀𝐍 𝐅𝐈𝐄𝐑𝐑𝐎 𝐏𝐎𝐋𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐏𝐀𝐑𝐓𝐌𝐄𝐍𝐓☬༒꧂ 
      950805_25Li7MP3X.png

AssassinX.png

        0db205_25559427-25IMG-20250508-150724-55

  • 4 ماه بعد...

فک کنم تو زندگیش  از گلنار استفاده نکرده 

       🔰𝓐𝓼𝓼𝓪𝓼𝓼𝓲𝓷𝓧🔰
                                      ꧁༒☬𝐒𝐀𝐍 𝐅𝐈𝐄𝐑𝐑𝐎 𝐏𝐎𝐋𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐏𝐀𝐑𝐓𝐌𝐄𝐍𝐓☬༒꧂ 
      950805_25Li7MP3X.png

AssassinX.png

        0db205_25559427-25IMG-20250508-150724-55

در ۱۳۹۸/۴/۳۰ در 12:32، LuCiFeR گفته است:

 گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ورزش و تحرک و داشتن نگرش مثبت به زندگی مهمترین فاکتورهای سلامت جسمی و روحی یک انسان بشمار می رود. ورزش نه تنها موجب شادابی و سرزندگی در ورزشکار می شود بلکه علاوه بر آن با سالم نگه داشتن جسم طول عمر را برای ورزشکار به ارمغان می آورد. همچنین داشتن نگرش مثبت در زندگی به انسان در عبور از سخت ترین موانع زندگی یاری می رساند.  "هنری تسینگ" یکی از این افراد است. این مرد 111 ساله با وجود کهولت سن هر روز و بصورت منظم به ورزش کردن می پردازد. او روزانه به مدت نیم ساعت روی دوچرخه خوابیده پدال می زند و سپس به انجام یوگا مشغول می شود. هنری از سن 90 سالگی بطور منظم و در ساعت 6 صبح در کلاس های ایروبیک شرکت می کرد و قادر است تعدادی از حرکات یوگا را با مهارت زیادی انجام دهد.
بنا به گفته دختر هنری، پدرش زمانی که در هنگ کنگ زندگی می کرد ورزش یوگا را از یک مربی که به خانه آنها رفت و آمد داشت آموخت. او این عادت روزانه خود در انجام ورزش یوگا را تا سال 1975 و مهاجرت به لس آنجلس آمریکا را ترک نکرد. علاوه بر آن انجام مرتب ورزش نیاز به یک رژیم سالم و مغذی دارد که پدرش مانند یک ورزشکار حرفه ای آن را رعایت می کرد. هنری برای صبحانه دو تخم مرغ عسلی، یک نصف گریپ فروت، یک نصف موز، نان به همراه کره و مربا و نصف کاسه آرد جو یا غلات می خورد. او سپس اقدام به خوردن یک فنجان قهوه یا آب پرتقال می کرد. غذای ناهار هنری را غذاهای چینی، ایتالیایی یا مکزیکی تشکیل می داد و گهگاهی نیز از مک دونالد غذا سفارش می داد. هنری ترجیح می داد معمولا برای شام مرغ، املت یا سوپ بخورد.
با تشکر فراوان!

خوب بود.

N1 For Ever

باو‌ عمر دست خداست یکی بود بد آرین رژیم غذایی رو داشت اما خیلی عمر کرد 

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است!

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری
  • کاربران آنلاین در این صفحه   0 کاربر

    • هیچ کاربر عضوی، در حال مشاهده این صفحه نیست.
×
×
  • اضافه کردن...