touchsport ارسال شده در September 29, 2020 اشتراک گذاری ارسال شده در September 29, 2020 در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم. 1)فوتبال تاثیر بر بدن: چربی سوزی میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت 2)شنا تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت 3)ژیمناستیک تاثیر بر بدن: عضله سازی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت 4) دوچرخه سواری تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت 5) بدنسازی تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت 6) گلف تاثیر بر بدن: کاهش استرس میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت کوهنوردی تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت اسکی تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت ایروبیک تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید. تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/ به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
iErfaN ارسال شده در November 10, 2020 اشتراک گذاری ارسال شده در November 10, 2020 (ویرایش شده) در در ۱۳۹۹/۷/۸ در 14:38، touchsport گفته است: 6) گلف تاثیر بر بدن: کاهش استرس میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت حالا فهمیدم چرا ترامپ گلف بازی میکرد و بیخیال همه چی بود ممنون جالب بود ! ویرایش شده November 10, 2020 توسط Erfandf ??? ??????? Oʅԃ lover ™๓ץรՇเςɭภ1เ.เгรŦค๓ฬคгєՇค~ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-178952 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Gibson ارسال شده در January 28, 2021 اشتراک گذاری ارسال شده در January 28, 2021 خیلی جالب بود ممنونم ?? ???'? ???? ??? ???????, ???? ??????? ??? ?? ???? ???? ما دوستامونو از دست نمیدیم، فقط یاد میگیریم کیا واقعی ترن لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-198933 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Blackman ارسال شده در September 6, 2021 اشتراک گذاری ارسال شده در September 6, 2021 عالی لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-261529 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
DeaTShoT ارسال شده در January 3, 2022 اشتراک گذاری ارسال شده در January 3, 2022 . [ ] سرم تو لاکه ولی بیاد بیرون دهن خیلیا به فا**....× ⇆ Pishro ↻ ㅤ◁ㅤ ❚❚ㅤ ▷ㅤ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-297966 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
ThoMsoN ارسال شده در May 26, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در May 26, 2023 عالی لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-410514 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Supervisor ارسال شده در May 28, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در May 28, 2023 جالب بود جـرم: غــمی که تو دلم بود. Bye Guys ForbiddeN © 2024 - 2014 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-411146 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
PaulWalker ارسال شده در June 6, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در June 6, 2023 مطلبت عالی بود My Accounts: لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-415494 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Cheater ارسال شده در August 1, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در August 1, 2023 خوبه ن #حـسرت گـذشتـه# ن شـوق فـردا..! ᴺʷᴬ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-432494 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Behrad ارسال شده در August 28, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در August 28, 2023 دمت گرم داداش اَللهْ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-442921 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
VisuaL ارسال شده در August 28, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در August 28, 2023 زیبا و دلنشین بود Нет ничего лучше первой любви لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-443088 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Fazaei ارسال شده در September 18, 2023 اشتراک گذاری ارسال شده در September 18, 2023 جالب بود لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-451492 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
FriendOfGod ارسال شده در January 8, 2024 اشتراک گذاری ارسال شده در January 8, 2024 در ۱۳۹۹/۸/۲۰ در 10:58، iErfaN گفته است: حالا فهمیدم چرا ترامپ گلف بازی میکرد و بیخیال همه چی بود ممنون جالب بود ! قشنگ بود لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-483753 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
NiKoLai ارسال شده در January 12, 2024 اشتراک گذاری ارسال شده در January 12, 2024 فوتبال بعد بچگی دیگه حال نداد لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-484887 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Agha ارسال شده در February 23, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در February 23, 2025 سلام و عرض ادب! مطلب مفیدی بود ممنون از شما. لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-692533 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
TenTacion ارسال شده در February 23, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در February 23, 2025 جالب بود. My Account : لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-692893 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
CoNoR ارسال شده در April 3, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در April 3, 2025 خیلی مفید بود tanks 𝓐𝓼𝓼𝓪𝓼𝓼𝓲𝓷𝓧 ꧁༒☬𝐒𝐀𝐍 𝐅𝐈𝐄𝐑𝐑𝐎 𝐏𝐎𝐋𝐈𝐂𝐄 𝐃𝐄𝐏𝐀𝐑𝐓𝐌𝐄𝐍𝐓☬༒꧂ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-728534 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Tommy ارسال شده در April 3, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در April 3, 2025 عالی Tommy لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-728591 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Thugs ارسال شده در May 6, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در May 6, 2025 خوب بود اگه میشه بوکس هم مینوشتین لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-754458 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Nigga ارسال شده در July 28, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در July 28, 2025 عالی و مفید ♥(っ◔◡◔) Los Santos Police Department ♥ ☢ Old School Family لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-840402 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Paarsa ارسال شده در July 28, 2025 اشتراک گذاری ارسال شده در July 28, 2025 کشتی چی شد پ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/14922-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%87%D8%B1-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86/#findComment-840410 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
ارسالهای توصیه شده
برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید
برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید
ایجاد یک حساب کاربری
برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است!
ثبت نام یک حساب کاربری جدیدورود به حساب کاربری
دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید
ورود به حساب کاربری