تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن

[touchsport]

در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم.

1)فوتبال
تاثیر بر بدن: چربی سوزی
میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت

 

2)شنا
تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها
میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت

 

3)ژیمناستیک
تاثیر بر بدن: عضله سازی
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت

 

4) دوچرخه سواری
تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها
میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت

 

5) بدنسازی
تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله
میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت

 

6) گلف
تاثیر بر بدن: کاهش استرس
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت

 

کوهنوردی
تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت

 

اسکی
تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت

 

ایروبیک
تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت

 

برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید.

تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن

[iErfaN]

در در ۱۳۹۹/۷/۸ در 14:38، touchsport گفته است:

6) گلف
تاثیر بر بدن: کاهش استرس
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت

حالا فهمیدم چرا ترامپ گلف بازی میکرد و بیخیال همه چی بود  

ممنون جالب بود !

ویرایش شده November 10, 2020 توسط Erfandf

[Gibson]

خیلی جالب بود ممنونم

[Blackman]

عالی

[DeaTShoT]

.

[ThoMsoN]

عالی

[Supervisor]

جالب بود

[Meyti]

مطلبت عالی بود

[Cheater]

خوبه

[BEHRAD]

دمت گرم داداش

[VisuaL]

زیبا و دلنشین بود

[Fazaei]

جالب بود

[FriendOfGod]

در ۱۳۹۹/۸/۲۰ در 10:58، iErfaN گفته است:

حالا فهمیدم چرا ترامپ گلف بازی میکرد و بیخیال همه چی بود  

ممنون جالب بود !

قشنگ بود

[NiKoLai]

فوتبال بعد بچگی دیگه حال نداد