امگا ۳ حرف نداره چون هم باعث میشه موقع تمرین تمرکز داشته باشی هم چون ماهی کم میخوریم واقعا خیلی جای ماهیو پر میکنه، گلوتامین هم عالیه، قرض منیزیوم واسه ریکاوری
کراتین هم که حرف نداره ولی خب یه سری شرایط داره مصرفش
- عکس بخش "اطلاعات کاربری" در UCP:
- آیا شما مطمئن هستید که می خواهید از اقلیت خارج شوید؟ بله
- برای چه از اقلیت استعفاء می دهید؟ رفتن به اقلیت دیگر
- پیشنهادات و انتقادات خود را راجع به اقلیت و Leader آن بنویسید: @Markeloff@Omid@Roast@Pokers@HaajAqAهمگی عالی خیلی حال داد کنار رفقا و باقی دوستان شاهکار بودن