NorthFire

عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 17 • اسم واقعی: محمد • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: اعتماد به نفس مهربان دلسوز با حوصله عاشق معلم شدن دوست دارم به همه مجوز بدم و سعی کنم با مجوز دادن به مردم کمک کنم که بتونن به روزمرگی خودشون رسیدگی کنند علاقه شخصی من بی نهایت هست به این فکشن • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 5الی10 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12:00- 17:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید: دلیل خاصی نداشت • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): نسبت به بقیه فکشن ها بهتر است و از این فکشن خوشم میاد و فعلا دوست دارم در این فکشن فعالیت های زیادی داشته باشم و سعی میکنم همیشه انلاین باشم و امید وارم قبول بشم و بیام حتما • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون فکشن مورد علاقه من است و خیلی این فکشن رو دوست دارم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 2الی3

عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 17 • اسم واقعی: امیر • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: باهوش زرنگ کارکن درس میخونم بازی میکنم این گیم رو دوست دارم مشتاق هم هستم زندگی رو بسیار اسون میگیرم و زندگی رو پیش میبرم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 12 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 15:00الی00:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید: نداشتم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): خیلی فکشن خوبی ممبر های خوبی داره لیدر خوبی هم داره حقوق خوب هم میده دوست دارم بیام امتحان کنم این فکشن رو • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون کار راحتی داره و علاقه به این کار دارم و میدونم میتونم از پس کارم بر بیام • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 5+

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 17 • اسم واقعی: امیر • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: صبور - کاربلد - پایبند به قوانین - کاری - کمک کننده - توانا بر انجام وظیفه و زدن اکتیویتی - یاری رسان - برخورد با احترام نسبت به سایر بازیکنان - علاقه به سایر اعضا و همکاران بسیار خوش اخلاق و حرفه ای با همه برخورد میکنم و سعی میکنم که کسی از من ناراحت نشه و اگرم یک درصد ناراحت شد سعی کنم به صورت خیلی منطقی حلش کنم که همه از هم راضی باشیم • روزانه چقدر بازی می کنید؟4-5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 13:00 - 16:00 و 20:00 - 23:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید: فکشنی نداشتم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): به دلیل اینکه کمک کردن به مردم در شرایط اضطراری حس خوبی به آدم میده. یک نوع از این کمک ها تعمیر کردن ماشین هایی هست که وسط راه به امان خدا ول شدن. مشخصه که کار مردم گیره و نیاز هست که افراد فعالی باشند تو این فکشن که کار مردم راه بیوفته. همچنین این فکشن یکی از خوبی هایی که داره میشه ماشین هایی رو که سر راه هستن، بوکسل کنی و راه رو باز کنی. • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ به دلیل اینکه این فکشن میتونه فضای خوبی رو داشته باشه. • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 5+

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 21 • اسم واقعی: علی اکبر • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: خوش اخلاق-شوخ-دوست خوبی هستم و این سرور رو دوست دارم و میخوام به مردم کمک کنم همیشه در حال چرخیدن در شهر هستم پر انرژی بیکار سرباز هستم چند ساله و کنارشم کار میکنم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 7 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12:00 تا 21:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:فکشنی نداشتم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون دوستانم هستند فکشن خوبیه دوستش دارم علاقه دارم زودتر بیام داخل این فکشن • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ نمیدونم خوشم اومده ازش و دوسش دارم و میخواهم تجربش کنم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 2تا3 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 21 • اسم واقعی: علی اکبر • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: خوش اخلاق-شوخ-دوست خوبی هستم و این سرور رو دوست دارم و میخوام به مردم کمک کنم همیشه در حال چرخیدن در شهر هستم پر انرژی بیکار سرباز هستم چند ساله و کنارشم کار میکنم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 7 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12:00 تا 21:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:فکشنی نداشتم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون دوستانم هستند فکشن خوبیه دوستش دارم علاقه دارم زودتر بیام داخل این فکشن • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ نمیدونم خوشم اومده ازش و دوسش دارم و میخواهم تجربش کنم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 2تا3 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 21 • اسم واقعی: علی اکبر • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: خوش اخلاق-شوخ-دوست خوبی هستم و این سرور رو دوست دارم و میخوام به مردم کمک کنم همیشه در حال چرخیدن در شهر هستم پر انرژی بیکار سرباز هستم چند ساله و کنارشم کار میکنم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 7 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12:00 تا 21:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:فکشنی نداشتم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون دوستانم هستند فکشن خوبیه دوستش دارم علاقه دارم زودتر بیام داخل این فکشن • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ نمیدونم خوشم اومده ازش و دوسش دارم و میخواهم تجربش کنم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 2تا3 بار

• عکس سايز کوچک از "اطلاعات کاربري" از طريق کنترل پنل: • سن واقعي: 14 • اسم واقعي: احمد رضا • در 30 کلمه خود را توصيف کنيد: خوب , با معرفت , پررو , با ادب , مهربون, لاتي , دشمن کش , با تجربه , رفيق باز , به سوي موفقيت , کينه اي , شوخ , قانون مدار , مدافع حقوق بشر , بشر دوست , مدافع حقوق حيوانات , اخلاق خوب , رفتار خوب , مورد احترام و احترام گزار بقيه , با جنبه , صبور , جدي • روزانه چقدر بازي مي کنيد؟ 8 • در چه ساعت هايي بازي مي کنيد؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 14:00 تا 22:00 • چرا شما فکشن قبلي را ترک کرديد: نبودم • براي چه مي خواهيد به اين فکشن بياييد؟ (حداقل 30 کلمه): اول از همه اين که تجربه اين کار رو داريم دوم اينکه علاقه ي زيادي به اين اقليت داريم و سوم اينکه دوستانه ما همه در اين اقليت حضور دارند و ماهم ميخوايم بريم اين اقليت • چرا فکر مي کنيد که اين فکشن جاي مناسبي براي شما هست؟ تجربه و علاقه به اقليت • روزانه چند بار انجمن را چک مي کنيد؟ 3

• عکس سايز کوچک از "اطلاعات کاربري" از طريق کنترل پنل: • سن واقعي: 14 • اسم واقعي: احمد رضا • در 30 کلمه خود را توصيف کنيد: خوب , با معرفت , پررو , با ادب , مهربون, لاتي , دشمن کش , با تجربه , رفيق باز , به سوي موفقيت , کينه اي , شوخ , قانون مدار , مدافع حقوق بشر , بشر دوست , مدافع حقوق حيوانات , اخلاق خوب , رفتار خوب , مورد احترام و احترام گزار بقيه , با جنبه , صبور , جدي • روزانه چقدر بازي مي کنيد؟ 8 • در چه ساعت هايي بازي مي کنيد؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 14:00 تا 22:00 • چرا شما فکشن قبلي را ترک کرديد: نبودم • براي چه مي خواهيد به اين فکشن بياييد؟ (حداقل 30 کلمه): اول از همه اين که تجربه اين کار رو داريم دوم اينکه علاقه ي زيادي به اين اقليت داريم و سوم اينکه دوستانه ما همه در اين اقليت حضور دارند و ماهم ميخوايم بريم اين اقليت • چرا فکر مي کنيد که اين فکشن جاي مناسبي براي شما هست؟ تجربه و علاقه به اقليت • روزانه چند بار انجمن را چک مي کنيد؟ 3

• عکس سايز کوچک از "اطلاعات کاربري" از طريق کنترل پنل: • سن واقعي: 14 • اسم واقعي: احمد رضا • در 30 کلمه خود را توصيف کنيد: خوب , با معرفت , پررو , با ادب , مهربون, لاتي , دشمن کش , با تجربه , رفيق باز , به سوي موفقيت , کينه اي , شوخ , قانون مدار , مدافع حقوق بشر , بشر دوست , مدافع حقوق حيوانات , اخلاق خوب , رفتار خوب , مورد احترام و احترام گزار بقيه , با جنبه , صبور , جدي • روزانه چقدر بازي مي کنيد؟ 8 • در چه ساعت هايي بازي مي کنيد؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 14:00 تا 22:00 • چرا شما فکشن قبلي را ترک کرديد: نبودم • براي چه مي خواهيد به اين فکشن بياييد؟ (حداقل 30 کلمه): اول از همه اين که تجربه اين کار رو داريم دوم اينکه علاقه ي زيادي به اين اقليت داريم و سوم اينکه دوستانه ما همه در اين اقليت حضور دارند و ماهم ميخوايم بريم اين اقليت • چرا فکر مي کنيد که اين فکشن جاي مناسبي براي شما هست؟ تجربه و علاقه به اقليت • روزانه چند بار انجمن را چک مي کنيد؟ 3

• عکس سايز کوچک از "اطلاعات کاربري" از طريق کنترل پنل: • سن واقعي: 14 • اسم واقعي: احمد رضا • در 30 کلمه خود را توصيف کنيد: خوب , با معرفت , پررو , با ادب , مهربون, لاتي , دشمن کش , با تجربه , رفيق باز , به سوي موفقيت , کينه اي , شوخ , قانون مدار , مدافع حقوق بشر , بشر دوست , مدافع حقوق حيوانات , اخلاق خوب , رفتار خوب , مورد احترام و احترام گزار بقيه , با جنبه , صبور , جدي • روزانه چقدر بازي مي کنيد؟ 8 • در چه ساعت هايي بازي مي کنيد؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 14:00 تا 22:00 • چرا شما فکشن قبلي را ترک کرديد: استفا و اومدن به اين اقليت • براي چه مي خواهيد به اين فکشن بياييد؟ (حداقل 30 کلمه): اول از همه اين که تجربه اين کار رو داريم دوم اينکه علاقه ي زيادي به اين اقليت داريم و سوم اينکه دوستانه ما همه در اين اقليت حضور دارند و ماهم ميخوايم بريم اين اقليت • چرا فکر مي کنيد که اين فکشن جاي مناسبي براي شما هست؟ تجربه و علاقه به اقليت • روزانه چند بار انجمن را چک مي کنيد؟ 3

. عکس از اطلاعات کنترل پنل شما: • عکس از اطلاعات کنترل پنل شخصی که می خواهید گزارش دهید: • توضیحات: سلام خدمت لیدر محترم NG بنده و همکارم در حال رسیدگی به وانتد بودیم که وانتد کیل بودن اون بنده ی خدا ... که rudeboy عزیز collab رو بستند و هر چی در چت دپارتمان به ایشون اعلام کردیم اهمیت ندادند فیلم هم موجود هست در صورت خواستن مدارک فیلم اعلام کنید مدارک اپلود شده خدمت شما .... با تشکر • شاهد ها: • مدرک/عکس یا فیلم:

عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 16 • اسم واقعی: امیر حسین • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: خوش اخلاق باتجربه تو این کار پر حوصله خیلی دقت بالا در رانندگی دارم و همیشه تمام قوانین رانندگی رو رعایت میکنم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ ۴ الی ۶ • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00):14:00 20:00 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:جایی نبودم • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون علاقه دارم بیکار نیستی هروقت بخای کار میکنی رانندگی خوبی دارم سعی میکنم همیشه تمام مسافرین رو سوار کنم و به مقصد برسونم که هم پول در بیارم هم به علاقم برسم و رانندگی کنم در رانندگی دقت بالایی دارم به خاطر همین دلیل این فکشن رو مناسب خودم میدونم • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون علاقه دارم راحته مشغله زیادی نداره • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ ۲الی ۳ بار

عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 21 • اسم واقعی: عبدالله • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم ملقب به مارتین بچه خاکی اهل ادب پسر خوب پلیس دوست عاشق شهر تمیز و شهر بدونه خلاف علاقه مند به ورزش علاقه مند به ورزش موی تای به دلیل تاریخچه بسیار قدیمیش و عاشق کار و درس دوست دارم همیشه بازی کنم تا بتونم زمان خالی روزمو پر کنم و فکر کنم وقتی به داخل این فکشن بیام این موضوع برام اتقاق میوفته در کل هم پسر اروم و خوش اخلاقی هستم و یه زمان هایی از زندگیمم کتاب میخونم به جز کتاب خوندم عاشقه سفرم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 ظهر تا 4 عصر 12 شب تا 4 صبح • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:جایی نبودم خیلی وقته • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون پلیس شدن جزو علایق شخصی و بسیار خاص من هستش این فکشن بسیار نیرو های خوب و پر کاری داره و حس میکنم بسیار فکشنه خوبی میتونه برای من باشه و خلق خو مناسبی برای من داره و دوست دارم شهر رو از خلاف پاک کنم و خلاف کار هارو زندان بندازم جلوی دزدی از مردم رو بگیرم جلوی سرعت غیر مجاز رو بگیرم جلوی دزدی از بانک رو بگیرم و ارامش و صلح رو به این شهر زیبا برگردونم و مطمین هستم که این کار رو حتما میتونم انجام بدم و از پسش خوب بر میام و حتما یه روزی جزو مقام بالا های این فکشن خواهم بود • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون واقعا دوسش دارم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1 ال 2 بار

عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 26 • اسم واقعی: علی • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم ملقب به مارتین بچه خاکی اهل ادب پسر خوب پلیس دوست عاشق شهر تمیز و شهر بدونه خلاف علاقه مند به ورزش علاقه مند به ورزش موی تای به دلیل تاریخچه بسیار قدیمیش و عاشق کار و درس دوست دارم همیشه بازی کنم تا بتونم زمان خالی روزمو پر کنم و فکر کنم وقتی به داخل این فکشن بیام این موضوع برام اتقاق میوفته در کل هم پسر اروم و خوش اخلاقی هستم و یه زمان هایی از زندگیمم کتاب میخونم به جز کتاب خوندم عاشقه سفرم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 ظهر تا 4 عصر 12 شب تا 4 صبح • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:جایی نبودم خیلی وقته • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون پلیس شدن جزو علایق شخصی و بسیار خاص من هستش این فکشن بسیار نیرو های خوب و پر کاری داره و حس میکنم بسیار فکشنه خوبی میتونه برای من باشه و خلق خو مناسبی برای من داره و دوست دارم شهر رو از خلاف پاک کنم و خلاف کار هارو زندان بندازم جلوی دزدی از مردم رو بگیرم جلوی سرعت غیر مجاز رو بگیرم جلوی دزدی از بانک رو بگیرم و ارامش و صلح رو به این شهر زیبا برگردونم و مطمین هستم که این کار رو حتما میتونم انجام بدم و از پسش خوب بر میام و حتما یه روزی جزو مقام بالا های این فکشن خواهم بود • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون واقعا دوسش دارم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1 ال 2 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 27 • اسم واقعی: علی • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم ملقب به مارتین بچه خاکی اهل ادب پسر خوب پلیس دوست عاشق شهر تمیز و شهر بدونه خلاف علاقه مند به ورزش علاقه مند به ورزش موی تای به دلیل تاریخچه بسیار قدیمیش و عاشق کار و درس دوست دارم همیشه بازی کنم تا بتونم زمان خالی روزمو پر کنم و فکر کنم وقتی به داخل این فکشن بیام این موضوع برام اتقاق میوفته در کل هم پسر اروم و خوش اخلاقی هستم و یه زمان هایی از زندگیمم کتاب میخونم به جز کتاب خوندم عاشقه سفرم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 ظهر تا 4 عصر 12 شب تا 4 صبح • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:جایی نبودم خیلی وقته • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون پلیس شدن جزو علایق شخصی و بسیار خاص من هستش این فکشن بسیار نیرو های خوب و پر کاری داره و حس میکنم بسیار فکشنه خوبی میتونه برای من باشه و خلق خو مناسبی برای من داره و دوست دارم شهر رو از خلاف پاک کنم و خلاف کار هارو زندان بندازم جلوی دزدی از مردم رو بگیرم جلوی سرعت غیر مجاز رو بگیرم جلوی دزدی از بانک رو بگیرم و ارامش و صلح رو به این شهر زیبا برگردونم و مطمین هستم که این کار رو حتما میتونم انجام بدم و از پسش خوب بر میام و حتما یه روزی جزو مقام بالا های این فکشن خواهم بود • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون واقعا دوسش دارم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1 ال 2 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 27 • اسم واقعی: علی • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم ملقب به مارتین بچه خاکی اهل ادب پسر خوب پلیس دوست عاشق شهر تمیز و شهر بدونه خلاف علاقه مند به ورزش علاقه مند به ورزش موی تای به دلیل تاریخچه بسیار قدیمیش و عاشق کار و درس • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 ظهر تا 4 عصر 12 شب تا 4 صبح • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید:جایی نبودم خیلی وقته • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): چون پلیس شدن جزو علایق شخصی و بسیار خاص من هستش این فکشن بسیار نیرو های خوب و پر کاری داره و حس میکنم بسیار فکشنه خوبی میتونه برای من باشه و خلق خو مناسبی برای من داره و دوست دارم شهر رو از خلاف پاک کنم و خلاف کار هارو زندان بندازم • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون واقعا دوسش دارم • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1 ال 2 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 27 • اسم واقعی:علی • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم مارتین بسیار خاکی اهل ادب و دوست دارم همه با هم رفیق باشیم • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 شب تا 3.4 صب بعد ظهر ساعت 2 تا 4 الی 5 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید: یادم نمیاد • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): جای خوبیه حمام تمیزی داره شهر پلیس های خوبی داره و علاقه بسیار شخصی دارم به پلیس شدن • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون پلیس حافظ جان مال ملت هستش • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1.2 بار

• عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • سن واقعی: 27 • اسم واقعی:علی • در 30 کلمه خود را توصیف کنید: علی هستم مارتین خودمم دیگه کلا خودمم توصیفه خاصی از خودم ندارم بسیار ممنون • روزانه چقدر بازی می کنید؟ 4.5 ساعت • در چه ساعت هایی بازی می کنید؟ (مثلا 08:00 - 12:00): 12 شب تا 3.4 صب بعد ظهر ساعت 2 تا 4 الی 5 • چرا شما فکشن قبلی را ترک کردید: یادم نمیاد • برای چه می خواهید به این فکشن بیایید؟ (حداقل 30 کلمه): جای خوبیه حمام تمیزی داره شهر پلیس های خوبی داره و علاقه بسیار شخصی دارم به پلیس شدن • چرا فکر می کنید که این فکشن جای مناسبی برای شما هست؟ چون پلیس حافظ جان مال ملت هستش • روزانه چند بار انجمن را چک می کنید؟ 1.2 بار

• عکس سايز کوچک از "اطلاعات کاربري" از طريق کنترل پنل: • سن واقعي: 27 • اسم واقعي: علی • در 30 کلمه خود را توصيف کنيد: بسیار پوکر فیس علاقه مند به پلیس شدن درست کار عاشق رییسم هستم و دوست دارم همیشه تلاش کنم • روزانه چقدر بازي مي کنيد؟ : 7 تا 8 ساعت • در چه ساعت هايي بازي مي کنيد؟ (مثلا 08:00 - 12:00): - 12 ظهر تا 5 10 شب تا 4 صبح • چرا شما فکشن قبلي را ترک کرديد:- خیلی وقته جایی نبودم • براي چه مي خواهيد به اين فکشن بياييد؟ (حداقل 30 کلمه): علاقه مند بودن به فکشن و تنوع دوست دارم پلیس باشم تا تمام خلاف کار هارو دستگیر کنم • چرا فکر مي کنيد که اين فکشن جاي مناسبي براي شما هست؟ چون از بچگی دوست داشتم پلیس باشم و علاقه بسیار خاصی دارم به پلیس شدن به خدا قول میدم شهروو از خلاف پاک کنم • روزانه چند بار انجمن را چک مي کنيد؟ زياد

شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده‌ است. شاید هم انقدر گرفتارید که «وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود تمام این آسمان ریسمان‌هایی که به هم بافتید، می‌خواهم بگویم که دقیقا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنید! می‌دانید چرا؟ چون فواید ورزش خیلی فراتر از کم کردن وزن و خوش‌هیکل شدن است. ورزش همه چیز را بهتر می‌کند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه‌تان. ورزش به شما کمک می‌کند شادتر و متعادل‌تر زندگی کنید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم چرا باید ورزش کنیم. ۱. برای اینکه شادتر زندگی کنید شاید گاهی اوقات خودمان هم حواس‌مان نباشد، اما در واقع ما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم و ورزش قطعا یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملا علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد نشان داده است افرادی که ورزش می‌کنند نسبت به کسانی که میانه‌ی خوبی با ورزش ندارند، شادتر هستند. البته منظورمان از ورزش، هم نرمش‌های ملایم است و هم ورزش‌های شدید و قدرتی. جالب است بدانید حتی افرادی هم که همیشه ورزش می‌کنند، روزهایی که فعالیت بدنی بیشتری دارند خوشحال‌تر هستند. نتیجه؟ با ورزش کردن آدم شادتری می‌شوید و اگر ورزشی که انجام می‌دهید کمی شدت و هیجان داشته باشد تأثیرش بیشتر هم می‌شود. در آزمایش دیگری از یک اپلیکیشن تلفن همراه استفاده شد که به کاربران اجازه می‌داد تا میزان فعالیت، مکان و سطح شادی‌شان را در طول روز بسنجند. این اپلیکیشن طی یک سال بیش از ۳ میلیون پاسخ دریافت کرد و نتایج این تحقیق نشان داد که در جدول کارهایی که باعث شادی می‌شوند، ورزش کردن در رتبه‌ی دوم قرار دارد. حتما بخوانید: ۱۱ عادت افرادی که واقعا احساس خوشحالی می‌کنند ۲. برای اینکه یاد بگیرید هدف‌دار شوید و به هدف‌های‌تان برسید چه تصمیم بگیرید که ۱۰ کیلومتر بدوید، چه مقدار وزنه‌ای که بلند می‌کنید یا مسافت دوچرخه‌سواری‌تان را بیشتر کنید، وقتی برای تناسب اندام‌تان هدف می‌گذارید و به آن هدف‌ها می‌رسید اعتماد‌به‌نفس‌تان چند برابر می‌شود. اما اگر تصمیم‌تان وسط راه عوض می‌شود، دانشمندان برای‌تان یک راه‌حل عالی سراغ دارند: هدف‌های دقیق و مشخص برای خودتان بگذارید. در سال ۲۰۰۲ تحقیقی روی سه گروه از مردم انجام شد. گروه اول -گروه کنترل- باید تعداد ساعت‌هایی که در طول هفته ورزش می‌کردند را گزارش می‌دادند. گروه دوم -گروه انگیزه- علاوه بر کارهای گروه کنترل باید یک متن در مورد انگیزه هم می‌خواندند و گروه سه -گروه هدف- کارهای گروه‌های قبل را انجام می‌دادند و علاوه بر آن باید یک برنامه‌ی دقیق و مشخص می‌نوشتند که دقیقا چه روزی، چه ساعتی و کجا می‌خواهند ورزش کنند. خب حدس می‌زنید کدام یک از این گروه‌ها موفق‌تر بوده‌اند؟ گروه ۳ با بیش‌ترین میزان همکاری (حدود ۹۱ درصد) اول شد. درحالی‌که گروه کنترل حدود 38 همکاری داشتند و گروه انگیزه هم با تنها ۳۵ درصد همکاری آخر شد. حالا که قدرت هدف‌گذاری را درک کرده‌اید یک برنامه‌ی نرمش و ورزش درست و حسابی و دقیق برای خودتان دست و پا کنید تا هم از فواید ورزش استفاده کنید و هم اعتمادبه‌نفس‌تان بالا برود. حتما بخوانید: ۷ سوال عجیب برای یافتن هدف زندگی‌ ۳. برای اینکه خطر بیماری‌های قلبی را کم کنید همین الان داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و با روش‌های طبیعی از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید. دانشمندان در سال ۲۰۱۳ یک تحقیق بسیار گسترده انجام دادند و ۳۰۵ آزمایش را روی بیش از ۳۳۹,۰۰۰ نفر انجام ‌دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که بین افرادی که دارو مصرف می‌کنند و کسانی که اهل ورزش مداوم هستند، هیچ فرقی از نظر پیشگیری از بیماری‌های شریانی قلب و دیابت وجود ندارد. خیلی جالب است که بدانید برای بیمارانی که قبلا سکته‌ی قلبی را تجربه کرده‌اند، ورزش و تحرک فیزیکی حتی از درمان دارویی هم مؤثرتر بود. پس هر چه زودتر با پزشک‌تان صحبت کنید تا با کمک هم یک برنامه‌ی ورزشی مناسب را تنظیم کنید. حتما بخوانید: دلایل حمله‌ قلبی و راه‌های پیشگیری از آن ۴. برای اینکه بهتر بخوابید اگر تا صبح در جای‌تان غلت می‌زنید و نمی‌توانید خوب بخوابید، چاره‌ی مشکل بی‌خوابی شما، ورزش کردن است. اگر به طور مداوم ورزش کنید و ریتم روزانه‌ی ورزش‌تان را تنظیم کنید، در طول روز هوشیاری‌تان بیشتر می‌شود و شب هم راحت‌تر می‌خوابید. اما خب باید بدانید که آثار ورزش کردن در همان لحظه ظاهر نمی‌شوند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که گاهی اوقات ۴ ماه طول می‌کشد تا آثار مثبت یک برنامه‌ی ورزشی مدون را روی خواب‌تان ببینید. شروع یک برنامه‌ی ورزشی تنها راهی است که می‌توانید یک خواب راحت شبانه داشته باشید. حتما بخوانید: علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ ۵. برای اینکه پرانرژی شوید وقتی حسابی خسته‌اید، احتمالا آخرین کاری که دل‌تان می‌خواهد انجام بدهید ورزش کردن است. اما با توجه به تحقیقات، ورزش دقیقا همان کاری است که باید انجام بدهید! این تحقیقات نشان داده که ورزش‌های سبک (در حد قدم زدن) باعث می‌شوند احساس خستگی‌تان کمتر شود و ۲۰ درصد هم سرحال‌تر و پرانرژی‌تر شوید. جالب اینجاست افرادی که ورزش‌های سبک انجام می‌دهند نسبت به افرادی که زیاد و شدید ورزش می‌کنند سرحال‌تر هستند و این یک خبر عالی برای کسانی است که حال و حوصله یا وقت کافی برای ورزش را ندارند. هر دو گروه افزایش انرژی را بعد از یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای گزارش کردند. ۶. برای اینکه قدرت و انعطاف‌پذیری‌تان بیشتر شود اگر تمرین‌های مقاومتی و کششی جزو تمرین‌های ورزشی‌تان نیستند، همین الان آنها را اضافه کنید. با اینکه خیلی از بزرگسالان تمرین‌هایی برای سلامتی قلب انجام می‌دهند، اما تعداد افرادی که سراغ تمرین‌های مقاومتی و ماهیچه‌سازی می‌روند خیلی کم است و این اشتباه است. تمرین‌های مقاومتی مثل وزنه‌برداری، تمرین‌های قدرتی و حرکات یوگا مخصوصا وقتی پا به سن می‌گذاریم به قدرت و تراکم ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. این ورزش‌ها همچنین برای قوی کردن استخوان‌ها و جلوگیری طبیعی از پوکی استخوان مفید هستند.‌ به‌علاوه افزایش ماهیچه‌ها باعث می‌شود سوخت و ساز بدن بیشتر و مؤثرتر شود. تمرین‌های کششی را هم فراموش نکنید. ورزش‌های کششی انعطاف‌پذیری‌تان را بیشتر می‌کنند تا کارهای روزانه‌تان را بهتر انجام بدهید. همچنین این تمرین‌ها خون بیشتری به ماهیچه‌های‌تان می‌رساند و گردش خون را بهتر می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها چند دقیقه تمرین‌های کششی هم می‌تواند خیلی خیلی مؤثر باشد. حتما بخوانید: ۱۸ غذایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند ۷. برای اینکه حافظه‌تان را تقویت کنید اگر مشکل حواس‌پرتی دارید و دائما کلیدتان را گم می‌کنید یا اسامی را به سختی به یاد می‌آورید، باید بدانید که یکی از فواید ورزش کردن کمک به پویایی ذهن‌تان است. در سال ۲۰۱۴ یک تحقیق انجام شد که نشان داد تمرین‌های هوازی مثل دو یا شنا اندازه‌ی «هیپوکمپوس» را در زنانی که مستعد بیماری زوال عقل بودند افزایش می‌دهد. هیپوکمپوس قسمتی از مغز است که حافظه و یادگیری را بر عهده دارد. پس در کنار یک تغذیه‌ی سالم و مناسب برای افزایش قدرت ذهن و تقویت حافظه‌، فواید ورزش را هم فراموش نکنید. حتما بخوانید: ۵ راه تقویت حافظه ۸. برای اینکه اعتماد‌به‌نفس‌تان بالاتر برود از خودتان ناامید شده‌اید؟ ورزش کردن به شما کمک می‌کند احساس بهتری به خودتان داشته باشید. اصلا مهم نیست چه ورزشی انجام می‌دهید یا اینکه بدن‌تان چقدر روی فرم است. نتایج یک تحقیق نشان داده است که نرمش کردن حتی بدون تمرین‌های تناسب اندام هم به خودی خود به شما کمک می‌کند که احساس بهتری نسبت به اندام خودتان داشته باشید. پس چون اندام ما در ظاهرمان تأثیر زیادی دارد، با ورزش کردن می‌توانیم احساس بهتری نسبت به خودمان و ظاهرمان داشته باشیم. حتما بخوانید: فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس ۹. برای اینکه بازده‌ کاری‌تان بالا برود آیا ورزش می‌تواند باعث شود شادتر و خلاق‌تر شوید؟ تحقیقی انجام شده که این مطلب را تأیید می‌کند.‌ کسانی که قبل از شروع کار یا حین زمان استراحت و ناهارشان حرکات ورزشی انجام می‌دهند، نسبت به روزهایی که از ورزش فرار می‌کنند استرس کمتری دارند و خلاق‌تر هستند. ورزش یک بهانه‌ی عالی برای قدم زدن موقع ناهار است و حتی می‌توانید حین جلسات و قرار ملاقات‌های کاری‌تان هم قدم بزنید. ۱۰. برای اینکه در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید ورزش کردن علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن‌تان را نسبت به سرطان‌ها و مخصوصا سرطان سینه مقاوم می‌کند، از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چطور ورزش ایمنی بدن را افزایش می‌دهد، اما فکر می‌کنند که با ورزش کردن باکتری‌ها از بدن خارج و هورمون‌های استرس هم کمتر ترشح می‌شوند. ما مطمئن هستیم که یکی از فواید ورزش (چه ملایم چه شدید) کمک به سلامت ماست، حتی اگر دلیلش را دقیقا ندانیم. حتما بخوانید: چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ ۱۱. برای اینکه بیشتر عمر کنید چقدر خوب است که سال‌ها در کنار عزیزان‌مان زندگی کنیم و از همه‌ی لحظات شیرینی که در کنارشان هستیم لذت ببریم. پس بدن‌تان را سالم و شاد نگه دارید! یکی از فواید ورزش کردن عمر طولانی است. خبر عالی اینجاست که تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ روی بیش از ۶۵۰,۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد افرادی که ۱۵۰ دقیقه ورزش می‌کنند (حدود نیم ساعت، ۴ یا ۵ روز در هفته) ۳/۴ سال بیشتر از بقیه عمر می‌کنند.‌ خب اگر بخواهیم کمی واقع‌بین‌تر باشیم، می‌توانیم نتیجه بگیریم که اگر روزی ۱۰ دقیقه ورزش کنید (هفته‌ای ۷۰ دقیقه) می‌توانید ۱/۸ سال بیشتر زندگی کنید. نتایج این تحقیق حتی برای افراد چاق هم درست است. آنها هم می‌توانند با ورزش کردن بیشتر زندگی کنند. این درحالی است که چاقی زیاد باعث می‌شود که طول عمر به طور میانگین ۷/۲ سال کمتر شود. برای این افراد اهمیت ورزش بیشتر است و آنها می‌توانند با حدود ۳۰۰ دقیقه ورزش در طول هفته (۱ ساعت، ۵ یا ۶ روز در هفته) ۴/۲ سال بیشتر زندگی ‌کنند. پس دفعه‌ی بعد که حس کردید خیلی سرتان شلوغ است و نمی‌توانید ورزش کنید، به این فکر کنید که دارید تیشه به ریشه‌ی خودتان می‌زنید و از همه‌ی فواید ورزش چشم‌پوشی می‌کنید. آیا تلویزیون تماشا کردن ارزشش را دارد؟