رفتن به مطلب
مرورگر پیشنهادی آرساکیا گیم مرورگر های تحت موتور کرومیوم می‌باشد، برای دانلود روی مرورگر انتخابی خود کلیک کنید
Google Chrome Microsoft Edge Ungoogled Chromium Brave Opera GX Opera

ارسال‌های توصیه شده

خواب به موقع هم انرژیتونو تامین می‌کنه هم اینکه صبحا از خواب پاشید خیلی روی روحیه و تناسب اندامتون تاثیر داره :)

حداقل ۱ ساعت پیاده روی یا دویدن روزانه داشته باشید بعد از اینکه از خواب بیدار میشید 

لینک به دیدگاه
https://forum.arsacia.ir/topic/34289-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%9F/
به اشتراک گذاری در سایت های دیگر

  • 9 ماه بعد...

منی که دارم پنج صبح این متن رو می خونم و می خوام ساعت ۶ بخوابم تازه

                                                     ━━━━━━●─────── 

                                                    ⇆ㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤ↻️ 

                                          ک‍‌س‍‌ی‌چ‍ہ‌م‍‌ی‍‌دونہ‌ش‍‌ای‍‌د‌طع‍‌م‌خ‍‌وش‍‌ح‍‌ال‍‌ی‌ت‍‌ل‍‌خہ:)

:"My"account 

Hopper.png

_________________________________☠☠☠____________☠☠☠________________________________

  • 2 هفته بعد...

دقیقا؛ خواب مناسب یکی از موئثر ترین مورد برای هر کاری هست، به خصوص ورزش که شما اگر خواب کافی نداشته باشید، قطعا بدنتون قادر به انجام حرکات ورزشی نیست! 

 

ازتون تشکر میکنم... 

Im not one to hold grudges, but if I get hit from the left I'll right hit


Varagh


Mobiina
 

  • 1 ماه بعد...
در ۱۴۰۲/۸/۲۵ در 00:52، EVILMMD گفته است:

خواب به موقع هم انرژیتونو تامین می‌کنه هم اینکه صبحا از خواب پاشید خیلی روی روحیه و تناسب اندامتون تاثیر داره :)

حداقل ۱ ساعت پیاده روی یا دویدن روزانه داشته باشید بعد از اینکه از خواب بیدار میشید 

عالی


 Don't mistake silence for weakness, the  blade cuts silently

 

در ۱۴۰۲/۸/۲۵ در 00:52، EVILMMD گفته است:

خواب به موقع هم انرژیتونو تامین می‌کنه هم اینکه صبحا از خواب پاشید خیلی روی روحیه و تناسب اندامتون تاثیر داره :)

حداقل ۱ ساعت پیاده روی یا دویدن روزانه داشته باشید بعد از اینکه از خواب بیدار میشید 

ولی جدا از بحث سلامتیش اگه یه حساب کتاب سر انگشتی کنیم ما هر روز به هشت ساعت خواب کافی نیاز داریم که اگه حساب کنیم میشه معادل 121 روز هدر دادن عمر در سال.🤨🤨🤨😂

  • 3 ماه بعد...

سلام و عرض ادب!

مطلب مفیدی بود ممنون از شما.

054b22_25Slide2-PNG-ec87c7eec329d05f477a

  • 2 ماه بعد...
  • 2 ماه بعد...

مفید ترین ساعت های خوابیدن از ساعت 12 شب تا 4 صبح هست که خیلی از ورزشکار ها این 4 ساعت رو فقط میخوابن

                                       ♥(っ◔◡◔) Los Santos Police Department ♥

                                          🫰 Old School Family  🏵️💛

                     Khan.png

                     ALTF4.png

                    48e612_25animated-line-image-0356.gif              5ab713_241-1-.jpg         48e612_25animated-line-image-0356.gif

برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید

برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید

ایجاد یک حساب کاربری

برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است!

ثبت نام یک حساب کاربری جدید

ورود به حساب کاربری

دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید

ورود به حساب کاربری
  • کاربران آنلاین در این صفحه   0 کاربر

    • هیچ کاربر عضوی، در حال مشاهده این صفحه نیست.
×
×
  • اضافه کردن...