DRAMIRALI ارسال شده در April 18 اشتراک گذاری ارسال شده در April 18 نمیدونم میشه بگید؟ :My account https://uploadkon.ir/ :My friend https://uploadkon.ir/uploads/9ae521_268654-7ab158a550ec60d17099218cc1698b67.gif لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/ به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Sea ارسال شده در April 18 اشتراک گذاری ارسال شده در April 18 34 دقیقه قبل، DRAMIRALI گفته است: نمیدونم میشه بگید؟ پارکور لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1182894 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Young ارسال شده در April 18 اشتراک گذاری ارسال شده در April 18 2 عدد دمبل بگیر دستت از روی یک سکو به صورت ست های 4 تا 20 تایی به زمین بپر و همین مسیرو دوباره از روی زمین به سکو تکرار کن اینجور تمرین ها ( اماتوری ) برای بسکتبال هست 4 ساعت قبل، DRAMIRALI گفته است: نمیدونم میشه بگید؟ لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1183183 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
ImOld ارسال شده در April 18 اشتراک گذاری ارسال شده در April 18 5 ساعت قبل، DRAMIRALI گفته است: نمیدونم میشه بگید؟ کریس رونالدو 😅 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1183450 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Hobit ارسال شده در April 19 اشتراک گذاری ارسال شده در April 19 🏀Basketball 🥅Handball 🤍(: 𝑯𝒂𝒓𝒅 𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒑𝒂𝒔𝒔 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1186377 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Kirito ارسال شده در April 20 اشتراک گذاری ارسال شده در April 20 بسکتبال والیبال پارکور ... لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1186428 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
plays ارسال شده در April 20 اشتراک گذاری ارسال شده در April 20 بسکتبال لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1186522 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
PasDar ارسال شده در April 22 اشتراک گذاری ارسال شده در April 22 در ۱۴۰۵/۱/۲۹ در 07:37، DRAMIRALI گفته است: نمیدونم میشه بگید؟ پارکور فکر کنم بیشتر میکنه لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1191701 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
RaHi ارسال شده در April 27 اشتراک گذاری ارسال شده در April 27 بسکتبال و پارکور لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1200236 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
BradPitt ارسال شده در April 29 اشتراک گذاری ارسال شده در April 29 بسکتبال لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1203577 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
EzraeeI ارسال شده در April 29 اشتراک گذاری ارسال شده در April 29 بدیها که Basketball وقتی میرسی به قدرت و اون بالا ها میشینی مراقب رفتارت با آدما باش یه روزی برمیگردی پایین همون ادم هارو میبینی My BORO: لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1203607 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
SPENSER ارسال شده در May 6 اشتراک گذاری ارسال شده در May 6 نمیدونم :MY ACCOUNT :My brothers لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1218941 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Gard ارسال شده در May 7 اشتراک گذاری ارسال شده در May 7 بسکتبال My account: لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1220426 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
CADE ارسال شده در May 14 اشتراک گذاری ارسال شده در May 14 در ۱۴۰۵/۱/۲۹ در 07:37، DRAMIRALI گفته است: نمیدونم میشه بگید؟ دادش تو ندانی من بدونم :𝕄𝕪.𝔸𝕔𝕔𝕦𝕟𝕥 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1237353 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
iRaMaN ارسال شده در May 18 اشتراک گذاری ارسال شده در May 18 @Salvage میدونی؟ :Me :My gng لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1245802 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
WiLeR ارسال شده در May 18 اشتراک گذاری ارسال شده در May 18 بسکتبال یا والیبال لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1245848 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Saul ارسال شده در May 18 اشتراک گذاری ارسال شده در May 18 ورزش هایی مثل: والبیال 🏐 بسکتبال 🏀 میتونن خیلی بهت جهت افزایش پرش کمک کنن، اما در کنارش باید بدنسازی اصولی به علاوه ی تمرینات پلایومتریک انجام بشه و حتما حتما یادت باشه که خواب، تغذیه و نداشتن اضطراب بسیار بسیار مهم و حائز اهمیت هستش. لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1245977 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
TheRules ارسال شده در May 18 اشتراک گذاری ارسال شده در May 18 بسکتبال لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1246095 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
KhalDrogo ارسال شده در May 20 اشتراک گذاری ارسال شده در May 20 بسکتبال و والیبال لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1248285 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Legendary ارسال شده در May 22 اشتراک گذاری ارسال شده در May 22 Basketball 🏀 🔥Pennywise بی رحم🔥 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1253292 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
EzraeeI ارسال شده در May 29 اشتراک گذاری ارسال شده در May 29 بسکتبال وقتی میرسی به قدرت و اون بالا ها میشینی مراقب رفتارت با آدما باش یه روزی برمیگردی پایین همون ادم هارو میبینی My BORO: لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1266574 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
Cervo ارسال شده در May 30 اشتراک گذاری ارسال شده در May 30 بسکتبال 𝖗𝖊𝖆𝖑 𝖒𝖆𝖌𝖎𝖈 𝖎𝖘 𝖎𝖓 𝖙𝖍𝖊 𝖍𝖊𝖆𝖗𝖙𝖘 𝖔𝖋 𝖒𝖊𝖓! لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1267128 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
obsidianknight ارسال شده در May 30 اشتراک گذاری ارسال شده در May 30 فکر کنم والیبال و بسکتبال برای افزایش پرش خوب باشه ولی فقط نباید به همینا تکیه کرد باید در کنارشون ورزش های دیگه ای هم انجام داد لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1267351 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
DooM ارسال شده در May 31 اشتراک گذاری ارسال شده در May 31 برو سمت والیبال و بسکتبال و پارکور 💙 💙 لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1268084 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
ahura26 ارسال شده در June 2 اشتراک گذاری ارسال شده در June 2 125 بشین پاشو لینک به دیدگاه https://forum.arsacia.ir/topic/113675-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D8%B4-%D8%A8%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%87-%D8%9F/#findComment-1270355 به اشتراک گذاری در سایت های دیگر تنظیمات بیشتر اشتراک گذاری...
ارسالهای توصیه شده
برای ارسال دیدگاه یک حساب کاربری ایجاد کنید یا وارد حساب خود شوید
برای اینکه بتوانید دیدگاهی ارسال کنید نیاز دارید که کاربر سایت شوید
ایجاد یک حساب کاربری
برای حساب کاربری جدید در سایت ما ثبت نام کنید. عضویت خیلی ساده است!
ثبت نام یک حساب کاربری جدیدورود به حساب کاربری
دارای حساب کاربری هستید؟ از اینجا وارد شوید
ورود به حساب کاربری