جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'pyro'.
16 نتیجه پیدا شد
-
غذاهایی که خطر سکته را کاهش می‌دهند بخورید: آجیل و مغزها (حداقل یک چهارم پیمانه در روز) غذاهای دریایی (حداقل یک وعده در هفته) سبزیجات (حداقل پنج پیمانه خام، سه پیمانه پخته در روز) میوه (حداقل ۴ میوه در روز) تمام غله (نان و برنج قهوه‌ای) چربی غیراشباع نخورید: نمک سوسیس، کالباس و دیگر گوشت‌های فرآوری شده. نوشیدنی‌های شیرین. بهتر است مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید سوال و مشاوره در خدمت شما هستیم.
-
تركيبات غذايي چاق كننده متاسفانه برخی از افراد برای افزایش وزن غذاهای پرکالری، چرب ولی بدون ارزش تغذیه‌ای مصرف می‌کنند ولی بعد از مدتی که به وزن دلخواه رسیدند، دچار مشکلات فراوانی می‌شوند. به همین دلیل در این مطلب راه‌هایی برای افزایش کالری وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌شود. 1 – پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 2 – موز + کره بادام زمینی 3 – خرما و پسته + شیر 4 – موز و عسل + شیر 5 – عسل + میوه‌ها 6 – کنجد + برنج 7 – ذرت و نخودفرنگی + سالاد 8 – تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 9 – پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی 10 – گردو + ماست و دوغ 11 – کره + سیب‌زمینی تنوری 12 – کیک خانگی + چای 13 – مغزها + بستنی 14 – پنیر پیتزا + غذاهای حاضری 15 – پنیر صبحانه + تخم‌مرغ
-
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
Conquest پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در ورزش و تناسب اندام
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود + به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد -
هفت راز سوزاندن چربی ها تمرینات هوازی بدن برای تأمین انرژی عضلات، نیاز به اکسیژن دارد. کلیه تمرینات ریتمیک و سبک مثل دویدن آرام، پیاده روی، دوچرخه سواری و ... از جمله تمرینات هوازی هستند. لزوم صرف صبحانه هرگز صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نکنید. بسیاری به دلیل نداشتن وقت کافی، صبحانه را حذف می کنند. اما باید بدانید صرف صبحانه، دهها مزیت دارد که یکی از آنها دستیابی به وزن دلخواه شماست. افزایش وزن عضلات با پروتئین در رژیم غذایی خود از غذاهای حاوی پروتئین استفاده کنید. برخی از آنها عبارتند از: گوشت انواع ماهی، گوشت قرمز، سینه مرغ، عدس، لوبیا، نخود، ماش، سفیده تخم مرغ، مغز گردو، فندق، بادام ثابت نگاه داشتن سوخت و ساز به جای سه وعده غذا، ۵ یا شش وعده غذای سبک تر طی روز داشته باشید. وقتی مقدار زیادی غذا وارد بدن می شود، تمایل بدن برای ذخیره چربی بیشتر از زمانی است که غذا کم کم وارد بدن می شود. جایگزین کردن غلات کامل با سایر غلات افرادی که در رژیم غذایی خود از غلات کامل استفاده می کنند، میزان چربیهای بدنشان، به خصوص در ناحیه شکم، کمتر است. داشتن خواب کافی افرادی که روزانه بین ۷/۵ تا ۸/۵ ساعت می خوابند، راحت تر از افرادی که ۵/۵ ساعت می خوابند، می توانند چربی بسوزانند. پرهیز از استرس با افزایش استرس و ترشح هورمون کورتیزل (هورمون چاقی)در افراد، روند چربی سوزی آنها کاهش می یابد! نظر و یا سوالی بود در زیر همین تاپیک مطرحفرمایید.
-
عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: - • توضیحات: بنده تقریب 8 ماه چ بن شدم چه میوت ولی ادمین عزیز بخاطر یه زبان ناپسند اونم بعد از ماه ک بار اول حساب میشه میاد ۷ روز بن میکنه • مدارک (فیلم یا عکس): UCP
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: q/ هنگامه Car jack • مدارک (فیلم یا عکس):https://uupload.ir/view/gta_sa_2023-02-20_13-24-09-949_zpaf.avi/
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: با سلام. @ArSaCiA سلام. به افرادی که جنبه دسترسی ندارن سطح دسترسی به cmd ها رو ندید . سو استفاده از جایگاه ؟ پست ؟ مقام ؟ cmd ? بن نا به جا ؟ من به ایشون توهینی نکردم که منو بن کردن . اتفاقا بنظرم ایشو ن بابت توهین به من باید مورد عنایت شما قرار بگیرن جناب علی. (ای کاش بازی صدا ها رو رکورد گرفته بود.) سپاسگزارم. • مدارک (فیلم یا عکس):
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: -- • توضیحات: به @Alireza داده شد. • مدارک (فیلم یا عکس): به @Alireza ارسال شد.
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: در بانک LV دزدی شده بود؛ بنده تا Ram/ زدم؛ ایشون با اسلحه Minigun داخل بانک بودن (جزو اعضای دزدی از بانک نبودن! در مدارک مشخص هست) و برای همه دزدها setarmour/ زده بودند! @PyRo روز خوبی داشته باشید? • مدارک (فیلم یا عکس): برای @Alireza ارسال می‌شود
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: زمان فرار از زندان بود که Holly فرار کرد و وانتد گرفت؛ چون وسیله نقلیه‌ای نبود، ایشون اومدن و یک Sultan ظاهر کردن برای Holly • مدارک (فیلم یا عکس): برای @Alireza ارسال می‌شود!
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: دلیل بن شدن اکانت ها رو زدی خرید و فروش. اصولا باید از چت لاگ یا از وارن ترنسفر ها باشه اگه خرید فروشی صورت گرفته باشه! یا میتونه اینستا و تلگرام و اس ام اس هم شاملش باشه! مدرک بده از خرید فروش با "ارز" واقعی @Meli • مدارک (فیلم یا عکس):
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: • توضیحات: با عرض سلام و خسته نباشید . این جانب FaRSAD در ساعت 15:13 روز یکشنبه 2019/05/26 به دلیل warn از سرور بن شدم . وقتی دلیل warn رو از ادمین که توسط او بن شده بودم پرسیدم گفتن: استفاده از تقلب . من حدود 10 الا 15 دقیقه قبلا از بن شدن با موتوری که rent کرده بودم تصادف کردم و موتور bug شد ( همون موتور قبلش هم bug شده بود جوری که هرچقدر سعی کردم نتونستن سوار شم برای همین بیخیال شدم اما بعدش که برگشته بودم موتور درست شده بود و تونستم سوار شم ) من چون قبلا هم با این نوع bug مواجه شده بودم عکس العملی نشون ندادم دوست من ali_r8282 هم که تازه به دعوت من به سرور اومده بود هم شاهد bug بود . بعد از چند دقیقه تلاش و جابهجایی بلاخره موتور درست شد و من سوار شدم بعد از کمی حرکت ادمین PyRo به سمت من اومد و من رو با خودش برد به خونه ای که اونجا rent بودم به من گفتن نرم افزا AnyDesk رو بریزم و id رو به ایشون بدم ( من اصلا تا به حال با این برنامه کار نکرده بودم طرز کار برنامه رو نمیدونستم ) بعد از اینکه کامپیوتر من رو با این برنامه تست کردن چند دقیقه موس کاملا بی حرکت روی صفحه مونده بود و من ازینکه عکس خانوادگی روی صفحه داشتم نگران شدم و ارتباط رو قطع کردم بعد از برگشت به بازی توسط ادمین PyRo به مدت 30 روز بن شدم ( بنده هیچ بازی آنلاینی دیگری انجام نمیدم و قبلا سمپ بازی میکردم این سرور هم با دعوت یکی از دوستام عضو شدم و بعد از فهمیدن امکانات سرور به این بازی علاقه مند شدم ) چند روز قبل هم یک گذارش مشابه گذاشتم ولی پاسخ دریافت نکردم بعد از پرسیدن از یکی از ادمین ها گفت گذارش شما مشکل داشته بخاطر همین پاسخ ندادن . (اگه این گذارش هم مشکلی پیدا کرد خواهشن بگید که در گذارش های بعدی این مشکل به وجود نیاد) • مدارک (فیلم یا عکس): در بالا ذکر کردم که چون قبلا هم با این نوع bug مواجه شده بودم و فکر میکردم یه اتفاق عادی هست و همیشه میوفته اقدام به تهیه فیلم یا عکس نکردم .
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: _ • توضیحات: با سلام اقای pyro از من چک پی سی خواستن منم با استفادع از برنامه ammyy admin براشون ای دی و پسورد رو فرستادم و ایشون به سیستم من وصل شد ولی گفت کار نمی کنه و این جور چیزا که تو فیلم 1 هم معلومع بعد من با استفاده از برنامه alpemix بهشون ای دی و پسورد رو دادم اما ایشون گفتن که اشتباه دادی اما اگه فیلم 2 رو ملاحظه فرمایید ای دی و پسورد رو درست دادم بعدشم به ایشون من گفتم نتم ضعیفه و هر لحظه ممکنه قطع بشع اما به حرف من توجه نکردن و به دلیل کرش شدنم برای نت خرابم من رو بن کردن. • مدارک (فیلم یا عکس): فیلم 1 : http://s4.picofile.com/file/8362418418/Rec_0006_1.mp4.html فیلم 2 :http://s4.picofile.com/file/8362418692/Rec_0006_2.mp4.html
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: به شاهد نیازی نیست. • توضیحات: با سلام. من داشتم با ماشینم حرکت میکردم و دیدم آقای PyRo داره تیر میزنه. PyRo پلیس هست و حق نداره بدون هیچ دلیلی تیر بزنه. چند تا سوال: چرا تیر میزنی؟ با اینکه leadere FBI هستی. چرا Wanted میدی؟ قوانین رو در کل بلدی؟ اگه بلد نیستی پس چرا Leadere FBI هستی؟ مدارک در فیلم واضح هست ! لطفا رسیدگی بشه. • مدارک (فیلم یا عکس): http://s8.picofile.com/file/8360671526/KMPlayer_2019_05_16_17_11_16_074.mp4.html
-
• عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: - • توضیحات: ایشون بنده رو به شکل عجیبی کشتن و گفتن با لانچر بودن در صورتی که اون زمان استفاده نمیکردن • مدارک (فیلم یا عکس): http://s9.picofile.com/file/8346810176/PyRo.rar.html
-
عکس سایز کوچک شما از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک کسی که از او شکایت دارید از "اطلاعات کاربری" از طریق کنترل پنل: • عکس سایز کوچک از "اطلاعات کاربری" از شاهدین از طریق کنترل پنل: - • توضیحات: ایشون وانتد 6 بودن باف هولی هکر زدن وانتدشون شد 3تا بعدش که کاملا گمش کردم دوباره دیدمش و رفتم دنبالش بعد از چند دقیقه تعقیب و گریز ایشون با موتور رفتن نو اب و من داشتم میزدمش که از بازی رفتن بیرون میتونین همه چیزو تو فیلم کوتاه مشاهده کنید. • مدارک (فیلم یا عکس): http://s9.picofile.com/file/8344038726/avc_gta_sa_2018_11_27_16_59_03_855.avi.html
