جستجو در تالارهای گفتگو

شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده‌ است. شاید هم انقدر گرفتارید که «وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود تمام این آسمان ریسمان‌هایی که به هم بافتید، می‌خواهم بگویم که دقیقا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنید! می‌دانید چرا؟ چون فواید ورزش خیلی فراتر از کم کردن وزن و خوش‌هیکل شدن است. ورزش همه چیز را بهتر می‌کند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه‌تان. ورزش به شما کمک می‌کند شادتر و متعادل‌تر زندگی کنید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم چرا باید ورزش کنیم. ۱. برای اینکه شادتر زندگی کنید شاید گاهی اوقات خودمان هم حواس‌مان نباشد، اما در واقع ما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم و ورزش قطعا یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملا علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد نشان داده است افرادی که ورزش می‌کنند نسبت به کسانی که میانه‌ی خوبی با ورزش ندارند، شادتر هستند. البته منظورمان از ورزش، هم نرمش‌های ملایم است و هم ورزش‌های شدید و قدرتی. جالب است بدانید حتی افرادی هم که همیشه ورزش می‌کنند، روزهایی که فعالیت بدنی بیشتری دارند خوشحال‌تر هستند. نتیجه؟ با ورزش کردن آدم شادتری می‌شوید و اگر ورزشی که انجام می‌دهید کمی شدت و هیجان داشته باشد تأثیرش بیشتر هم می‌شود. در آزمایش دیگری از یک اپلیکیشن تلفن همراه استفاده شد که به کاربران اجازه می‌داد تا میزان فعالیت، مکان و سطح شادی‌شان را در طول روز بسنجند. این اپلیکیشن طی یک سال بیش از ۳ میلیون پاسخ دریافت کرد و نتایج این تحقیق نشان داد که در جدول کارهایی که باعث شادی می‌شوند، ورزش کردن در رتبه‌ی دوم قرار دارد. حتما بخوانید: ۱۱ عادت افرادی که واقعا احساس خوشحالی می‌کنند ۲. برای اینکه یاد بگیرید هدف‌دار شوید و به هدف‌های‌تان برسید چه تصمیم بگیرید که ۱۰ کیلومتر بدوید، چه مقدار وزنه‌ای که بلند می‌کنید یا مسافت دوچرخه‌سواری‌تان را بیشتر کنید، وقتی برای تناسب اندام‌تان هدف می‌گذارید و به آن هدف‌ها می‌رسید اعتماد‌به‌نفس‌تان چند برابر می‌شود. اما اگر تصمیم‌تان وسط راه عوض می‌شود، دانشمندان برای‌تان یک راه‌حل عالی سراغ دارند: هدف‌های دقیق و مشخص برای خودتان بگذارید. در سال ۲۰۰۲ تحقیقی روی سه گروه از مردم انجام شد. گروه اول -گروه کنترل- باید تعداد ساعت‌هایی که در طول هفته ورزش می‌کردند را گزارش می‌دادند. گروه دوم -گروه انگیزه- علاوه بر کارهای گروه کنترل باید یک متن در مورد انگیزه هم می‌خواندند و گروه سه -گروه هدف- کارهای گروه‌های قبل را انجام می‌دادند و علاوه بر آن باید یک برنامه‌ی دقیق و مشخص می‌نوشتند که دقیقا چه روزی، چه ساعتی و کجا می‌خواهند ورزش کنند. خب حدس می‌زنید کدام یک از این گروه‌ها موفق‌تر بوده‌اند؟ گروه ۳ با بیش‌ترین میزان همکاری (حدود ۹۱ درصد) اول شد. درحالی‌که گروه کنترل حدود 38 همکاری داشتند و گروه انگیزه هم با تنها ۳۵ درصد همکاری آخر شد. حالا که قدرت هدف‌گذاری را درک کرده‌اید یک برنامه‌ی نرمش و ورزش درست و حسابی و دقیق برای خودتان دست و پا کنید تا هم از فواید ورزش استفاده کنید و هم اعتمادبه‌نفس‌تان بالا برود. حتما بخوانید: ۷ سوال عجیب برای یافتن هدف زندگی‌ ۳. برای اینکه خطر بیماری‌های قلبی را کم کنید همین الان داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و با روش‌های طبیعی از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید. دانشمندان در سال ۲۰۱۳ یک تحقیق بسیار گسترده انجام دادند و ۳۰۵ آزمایش را روی بیش از ۳۳۹,۰۰۰ نفر انجام ‌دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که بین افرادی که دارو مصرف می‌کنند و کسانی که اهل ورزش مداوم هستند، هیچ فرقی از نظر پیشگیری از بیماری‌های شریانی قلب و دیابت وجود ندارد. خیلی جالب است که بدانید برای بیمارانی که قبلا سکته‌ی قلبی را تجربه کرده‌اند، ورزش و تحرک فیزیکی حتی از درمان دارویی هم مؤثرتر بود. پس هر چه زودتر با پزشک‌تان صحبت کنید تا با کمک هم یک برنامه‌ی ورزشی مناسب را تنظیم کنید. حتما بخوانید: دلایل حمله‌ قلبی و راه‌های پیشگیری از آن ۴. برای اینکه بهتر بخوابید اگر تا صبح در جای‌تان غلت می‌زنید و نمی‌توانید خوب بخوابید، چاره‌ی مشکل بی‌خوابی شما، ورزش کردن است. اگر به طور مداوم ورزش کنید و ریتم روزانه‌ی ورزش‌تان را تنظیم کنید، در طول روز هوشیاری‌تان بیشتر می‌شود و شب هم راحت‌تر می‌خوابید. اما خب باید بدانید که آثار ورزش کردن در همان لحظه ظاهر نمی‌شوند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که گاهی اوقات ۴ ماه طول می‌کشد تا آثار مثبت یک برنامه‌ی ورزشی مدون را روی خواب‌تان ببینید. شروع یک برنامه‌ی ورزشی تنها راهی است که می‌توانید یک خواب راحت شبانه داشته باشید. حتما بخوانید: علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ ۵. برای اینکه پرانرژی شوید وقتی حسابی خسته‌اید، احتمالا آخرین کاری که دل‌تان می‌خواهد انجام بدهید ورزش کردن است. اما با توجه به تحقیقات، ورزش دقیقا همان کاری است که باید انجام بدهید! این تحقیقات نشان داده که ورزش‌های سبک (در حد قدم زدن) باعث می‌شوند احساس خستگی‌تان کمتر شود و ۲۰ درصد هم سرحال‌تر و پرانرژی‌تر شوید. جالب اینجاست افرادی که ورزش‌های سبک انجام می‌دهند نسبت به افرادی که زیاد و شدید ورزش می‌کنند سرحال‌تر هستند و این یک خبر عالی برای کسانی است که حال و حوصله یا وقت کافی برای ورزش را ندارند. هر دو گروه افزایش انرژی را بعد از یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای گزارش کردند. ۶. برای اینکه قدرت و انعطاف‌پذیری‌تان بیشتر شود اگر تمرین‌های مقاومتی و کششی جزو تمرین‌های ورزشی‌تان نیستند، همین الان آنها را اضافه کنید. با اینکه خیلی از بزرگسالان تمرین‌هایی برای سلامتی قلب انجام می‌دهند، اما تعداد افرادی که سراغ تمرین‌های مقاومتی و ماهیچه‌سازی می‌روند خیلی کم است و این اشتباه است. تمرین‌های مقاومتی مثل وزنه‌برداری، تمرین‌های قدرتی و حرکات یوگا مخصوصا وقتی پا به سن می‌گذاریم به قدرت و تراکم ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. این ورزش‌ها همچنین برای قوی کردن استخوان‌ها و جلوگیری طبیعی از پوکی استخوان مفید هستند.‌ به‌علاوه افزایش ماهیچه‌ها باعث می‌شود سوخت و ساز بدن بیشتر و مؤثرتر شود. تمرین‌های کششی را هم فراموش نکنید. ورزش‌های کششی انعطاف‌پذیری‌تان را بیشتر می‌کنند تا کارهای روزانه‌تان را بهتر انجام بدهید. همچنین این تمرین‌ها خون بیشتری به ماهیچه‌های‌تان می‌رساند و گردش خون را بهتر می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها چند دقیقه تمرین‌های کششی هم می‌تواند خیلی خیلی مؤثر باشد. حتما بخوانید: ۱۸ غذایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند ۷. برای اینکه حافظه‌تان را تقویت کنید اگر مشکل حواس‌پرتی دارید و دائما کلیدتان را گم می‌کنید یا اسامی را به سختی به یاد می‌آورید، باید بدانید که یکی از فواید ورزش کردن کمک به پویایی ذهن‌تان است. در سال ۲۰۱۴ یک تحقیق انجام شد که نشان داد تمرین‌های هوازی مثل دو یا شنا اندازه‌ی «هیپوکمپوس» را در زنانی که مستعد بیماری زوال عقل بودند افزایش می‌دهد. هیپوکمپوس قسمتی از مغز است که حافظه و یادگیری را بر عهده دارد. پس در کنار یک تغذیه‌ی سالم و مناسب برای افزایش قدرت ذهن و تقویت حافظه‌، فواید ورزش را هم فراموش نکنید. حتما بخوانید: ۵ راه تقویت حافظه ۸. برای اینکه اعتماد‌به‌نفس‌تان بالاتر برود از خودتان ناامید شده‌اید؟ ورزش کردن به شما کمک می‌کند احساس بهتری به خودتان داشته باشید. اصلا مهم نیست چه ورزشی انجام می‌دهید یا اینکه بدن‌تان چقدر روی فرم است. نتایج یک تحقیق نشان داده است که نرمش کردن حتی بدون تمرین‌های تناسب اندام هم به خودی خود به شما کمک می‌کند که احساس بهتری نسبت به اندام خودتان داشته باشید. پس چون اندام ما در ظاهرمان تأثیر زیادی دارد، با ورزش کردن می‌توانیم احساس بهتری نسبت به خودمان و ظاهرمان داشته باشیم. حتما بخوانید: فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس ۹. برای اینکه بازده‌ کاری‌تان بالا برود آیا ورزش می‌تواند باعث شود شادتر و خلاق‌تر شوید؟ تحقیقی انجام شده که این مطلب را تأیید می‌کند.‌ کسانی که قبل از شروع کار یا حین زمان استراحت و ناهارشان حرکات ورزشی انجام می‌دهند، نسبت به روزهایی که از ورزش فرار می‌کنند استرس کمتری دارند و خلاق‌تر هستند. ورزش یک بهانه‌ی عالی برای قدم زدن موقع ناهار است و حتی می‌توانید حین جلسات و قرار ملاقات‌های کاری‌تان هم قدم بزنید. ۱۰. برای اینکه در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید ورزش کردن علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن‌تان را نسبت به سرطان‌ها و مخصوصا سرطان سینه مقاوم می‌کند، از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چطور ورزش ایمنی بدن را افزایش می‌دهد، اما فکر می‌کنند که با ورزش کردن باکتری‌ها از بدن خارج و هورمون‌های استرس هم کمتر ترشح می‌شوند. ما مطمئن هستیم که یکی از فواید ورزش (چه ملایم چه شدید) کمک به سلامت ماست، حتی اگر دلیلش را دقیقا ندانیم. حتما بخوانید: چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ ۱۱. برای اینکه بیشتر عمر کنید چقدر خوب است که سال‌ها در کنار عزیزان‌مان زندگی کنیم و از همه‌ی لحظات شیرینی که در کنارشان هستیم لذت ببریم. پس بدن‌تان را سالم و شاد نگه دارید! یکی از فواید ورزش کردن عمر طولانی است. خبر عالی اینجاست که تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ روی بیش از ۶۵۰,۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد افرادی که ۱۵۰ دقیقه ورزش می‌کنند (حدود نیم ساعت، ۴ یا ۵ روز در هفته) ۳/۴ سال بیشتر از بقیه عمر می‌کنند.‌ خب اگر بخواهیم کمی واقع‌بین‌تر باشیم، می‌توانیم نتیجه بگیریم که اگر روزی ۱۰ دقیقه ورزش کنید (هفته‌ای ۷۰ دقیقه) می‌توانید ۱/۸ سال بیشتر زندگی کنید. نتایج این تحقیق حتی برای افراد چاق هم درست است. آنها هم می‌توانند با ورزش کردن بیشتر زندگی کنند. این درحالی است که چاقی زیاد باعث می‌شود که طول عمر به طور میانگین ۷/۲ سال کمتر شود. برای این افراد اهمیت ورزش بیشتر است و آنها می‌توانند با حدود ۳۰۰ دقیقه ورزش در طول هفته (۱ ساعت، ۵ یا ۶ روز در هفته) ۴/۲ سال بیشتر زندگی ‌کنند. پس دفعه‌ی بعد که حس کردید خیلی سرتان شلوغ است و نمی‌توانید ورزش کنید، به این فکر کنید که دارید تیشه به ریشه‌ی خودتان می‌زنید و از همه‌ی فواید ورزش چشم‌پوشی می‌کنید. آیا تلویزیون تماشا کردن ارزشش را دارد؟

با سلام هی تویی که داری این پست رو میخونی میدونم که الان داری به یه چیزی فکر میکنی ولی بدون اون چیز به زودی درست میشه پس نگران نباش خب میریم سراغ اصل مطلب چرا یه پلیر باید به من برای Mayor (شهردار) رای بدهد؟ این سوال را در قالب سوال و جوابی که الان می نویسم متوجه میشوید پس بیایید تا شروع کنیم : -کدام پلیر با لول 100+ در سرور فقط و فقط و فقط با میکروفون صحبت میکنه و هرگز چت نمیکنه؟ جواب Universe ، سایر پلیر های لول 100 اکثرا چت میکنن و High class هستن ولی من نه من فقط میکروفون میدم و خواهم داد چون اومدم اینجا که حرف بزنم و بگم و بخندم نیومدم که چت کنم -کدام پلیر با لول 100+ میاد به یه لول 20 یهو بگه هی خوشحالم که میبینمت تو یه گنگستر واقعی هستی؟ جواب Universe ، هیچکسی این کار را تا به حال انجام نداده که یهو به یه مدیک لول 20 که اصلا کسی اونو نمیشناسه بگه هی خوشحالم میبینمت فقط من دارم این کارو انجام میدم اونایی که منو دیدن میدونن -کدام پلیر با لول 100+ میاد و جلوی یه لول 15 تایپ میکنه Washup/ ؟ جواب Universe ، زیرا خودم رو بالا نمیگیرم و فقط میخوام بخندم هیچکسی نمیاد این کار رو انجام بده چون عزت نفس خودش رو میاره پایین ولی برا من مهم نیست من فقط میخوام بخندم -کدام پلیر با لول 100+ اومده با یه پلیر تازه وارد روی میکروفون صحبت کنه؟ جواب Universe ، شما فرض کن یکی لولش 185 باشه یا 60 باشه خب به نظرت میاد با یکی که لول 15 یا 20 داره صحبت کنه؟ صحبت که هیچی چت هم نمیکنه ! -کدام پلیر برای اولین بار میاد در سرور ''میز'' و ''لپ تاپ'' میسازه؟ جواب Universe ، من تنها کسی بودم که با استفاده از خلاقیت تونست با ترکیب Toys ها یک میز و یک لپ تاپ و همچنین سپر جنگی بسازه الان به نظر تو یه لول 100 میاد این کارو انجام بده؟ نه یه لول 100 میخواد بالا باشه وقت این کارارو نداره ولی من نه من عاشق خلق کردنم -کدام پلیر از سال 2020 داره داخل سرور آرساکیا گیم ، رول پلی میکنه؟ جواب Universe ، عکس ها و فیلم هاش کاملا موجوده ما در نقش شوالیه ، صاحب یک سازمان ، سامورایی ، برنامه نویس و ... داخل چهارراه ایفای نقش کردیم پلیر هایی که از سال 2020 منو میشناسن میدونن ولی کسانی که از 2021 به بعد با من اشنا شدن ممکنه ندونن چون من از 2021 به بعد به خاطر حذف شدن چهارراه به پینت بال اومدم __________________________________________________________________________________________ مهم مهم مهم ? تمام این مواردی که گفته شد برای انها مدرک وجود دارد پلیر هایی که منو دیدن و مخصوصا جلوی پینت بال میدونن که من اخلاق و رفتارم چه شکلی است تمام این مواردی که گفتم رو از سال 2020 تا الان دارم انجام میدم من سال 2020 با طراحی یک میز کار خودم رو شروع کردم که هیچکسی هیچکسی تا به حال ایده ساخت آن را نداشت و خوشحالم که الان اینجا هستم حالا از شما یک سوال دارم چرا شما میخواهید به Jallad رای بدهید یا به افراد دیگر؟ اگر دوست شما است که هیچی ولی اگر او را نمیشناسید با چه منطقی میخواهید به او رای بدهید؟ فکر میکنید اگر او Mayor شود میاد جلوی پینت بال بگه و بخنده؟ میاد میکروفون بده جلوی همه؟ نههههههه پس فردا میبینی Mayor شده با اینفرنوس داره چرخ میزنه تو شهر . آقایون و خانوم ها من تنها پلیری هستم که با لول 102 دائم داره با میکروفون صحبت میکنه و چت نمیکنه کاندید های دیگه همه چت میکنن !!! من یهو میام جلوت میگم هی خوشحالم که میبینمت قبلا اسمم Expect بود ? (عکس و فیلم از قدیم خیلی زیاد دارم نمیتونم همرو اینجا بذارم حجم مطلب میره بالا) @Mahi @Sanaka @Alireza @ORTEGA @Meli @iKamyar @TheScofield @Pause @Elone @Lazyboy @DrEaMeR @JET @Feu @Markeloff @Carroll @BourBoN @iNViSiBIe @DeatShot @iAziz @Aone @Nate @JvDAdler @ARAWMIXIA @Nuclear @Holyevil @iArash @Omid @Arda @Dnis @Wise @Carroll @RoseRain @ZakharAsli @Asall @Brutalest @AmuMamaD @EzRail @NesT @Sae @AlmosT @MrFaRZaD @Farab @SaLiMaRoNi @Mohana @Erfan @Aralya @Dihan @Palycity @Spicyy @WoW @Radan @AbbasMZ @OmidGH @Holly @Pizzaro @Hoody @Asli @Horamone @MashruB @Roya @MILADemon @FeLFLi @KiNgSiNa @Strong @Aliherfei @Forget @LukeCage @SFC @CrystalMaiden @Roi @LilPeep @ElmiraKamrani58 @Navy @SinaHarD @hoomansa @AliAgent @Shayawn @Beigi و ... ببخشید اگه کسی رو یادم رفت

سلام. توی این موضوع قرار نیست پیشنهاد بدم. فقط می خوام بدونم کی لانچر اندروید منتشر میشه؟ ۲ ساله که میگن میاد یک بار هم اومد سریع برداشتن. یک ماه قبل عید پرسیدم هلپر گفت دیگه آخراشه تا عید میاد. الان عید تموم شده ولی هنوز منتشر نشده، چندین بار از هلپر پرسیدم چی شد پس اکثراً گفتن نمی دونیم خبر ندادن بعضیا هم گفتن در مراحل پایانیه. لطفاً اگر میشه یک اطلاع رسانی دقیق انجام بدید که این‌قدر مزاحم هلپر ها نشیم، که مجبور نشن به دروغ بگن به زودی ولی آخرش هم هیچ وقت نیاد. حداقل اگر تاریخ دقیقی نداره لطفاً حدودی بگید توی چه مراحلی هست که بدونیم چی کار باید بکنیم. جدیداً هم که آرساکیا با سمپ اندروید خیلی ناهماهنگی پیدا کرده و من در ۵ دقیقه ۱۰ بار کرش کردم! ممنون از زحمات شما.

این ترک خوراک امروز های ایرانه با اینکه مال تقریبا 2 سال و نیم پیشه تکست اهنگ: چرا نمی‌میری؟ / انتهای جاده‌س / شام آخر / قدر زنده رو ندونن، مردن عاقلانه‌س / همه‌ش اشک می‌ریزن و حلوا تو لپه / خدا بیامرزه / نذری گرفتن و بردن خونه / هنرمند مرده‌ش خوبه / می‌شه آدم از جسد تشکر کنه؟ / لباساتو بریز دور، کفن مد شده / چرا نمی‌میری؟ / شاید معروف شی / استعداد داری؟ / زنده بمونی شاید حروم شی / خوک / مرده گاو پیشونی‌سفیده / اینجوری نمی‌شه / بخوای رو بدن دیده بشی باید کبود شی / بخوای باهات عکس بندازن باید معلول شی / می‌تونی روشن مثل زغال تنور شی / ولی باید بسوزی و تموم شی / چرا نمی‌میری؟ / مــــــرگ هــــــمــــــیــــــشــــــه بــــــاهــــــاتــــــه / پــــــشــــــت اون خــــــنــــــده‌هــــــاتــــــه / چرا نمی‌میری؟ / نکیر و منکر / شهید مرتد / برعکس تبعیض دولت / مرگ با هیشکی تعارف نداره و میاد / از غریزه رک‌تر / غریبه مردن ترسناکه / ولی خیلیا گریه می‌کنن چون‌که تحت تاثیر روضه‌ن / هیشکی نه دنبال علته، نه دلیل محکم / یکی با دوربین آسمونو دید و گفت به خدا «دونه‌های تسبیحت چه گنده‌ن» / شاعرانه‌س / اون‌که زنده‌س می‌میره / مرده جاودانه‌س / پس چرا نمی‌میری؟ / همه قصه دوست دارن / حوادث نصف روزنامه‌س / مینا رو تو جبهه دوست دارن / فکر کردی تو رو زنده دوست دارن؟ / عکستو روی حجله دوست دارن / چرا نمی‌میری؟ / مــــــرگ هــــــمــــــیــــــشــــــه بــــــاهــــــاتــــــه / پــــــشــــــت اون خــــــنــــــده‌هــــــاتــــــه / چرا نمی‌میری؟ / می‌گن خوبا زود می‌رن / محبوب می‌شن / یعنی بدا دیر می‌رن؟ / یا همون خوبا‌ان که منفور می‌شن / فکر می‌کنن محصول می‌دن جنازه‌ها که می‌کارنت / یهو دیدی می‌آن زیارتت / شاید مرده‌پرستیم چون‌که فکر می‌کنیم زنده‌ها مغرور می‌شن / همه خودخواهن / ناراحت این‌که از دیدنت محروم می‌شن / چرا نمی‌میری؟ / یه روز کینه‌ها جلوی مردم کوه می‌شن / فرهادو دیدن داشت جای کوه گور می‌کند / فرهاد گورکن / بالاخره یه تونل پیدا می‌شه همه توش می‌رن / خوشحال شدن، تهش نور دیدن / خوشحال شدن، تهش نور دیدن / ولی چراغ قطاری بود که داشت با سرعت عبور می‌کرد / چرا نمی‌میری؟ لینک اهنگ: https://dl.mahtabmusic.ir/1399/01/album/Hichkas - Mojaz [128]/06 - Chera Nemimiri [128].mp3

به نام خدا امیدواریم که این تاپیک پاک نشه این شاید دوهزارمین تاپیکیه که در این باره داره زده میشه و متاسفانه یکی پس از دیگری پشت انبوهی از پیشنهادات جزئی و فانتزی دیگه پنهان میشن این تاپیکو به خاطر اینکه علی خیلی بی اهمیت‌وار بهم گفت اگر مشکلی داری بنویس مینویسم، و کاملا یک انتقاد دوستانه و بدون توهین و بی احترامیه قراره زیاد بنویسم و ازتون تقاضا میکنم کامل تا آخر بخونید، حتی اگر یک پلیر جدید هستید و از این قضایا سر در نمیارید قبل از اینکه این پیشنهادا رو بخونید حتما این تاپیک رو کامل مطالعه کنین: من اونقدرا قدیمی نیستم، ولی اونقدرام جدید نیستم که مثل ماست بشینم و نفهمم داره چه اتفاقی میفته من اوایل 2020 داخل مجموعه ریجستر کردم و توی یکی از دوران‌های طلایی سرور حضور داشتم و شاهد این بودم که چقدر چهارراه و همبازی شدن با باقی پلیرا برای همه جذاب بود یادمه روزهایی بود که 400 300 پلیر فعال (خارج از حالت sleep) هم داخل سرور بودن و اون رکورد 997 (چهارشنبه سوری بود فک کنم) و زمانی که مدیریت سرور دیدن پلیرها دارن یکی بعد از قبلی تند تند وارد سرور میشن و موندگار میشن تصمیم گرفتن کوچیک ترین جذابیت‌های سرور رو هم پولی کنن بعد کم کم تصمیم گرفتن به خاطر چیزها پلیرهای قدیمی و فعال رو تعلیق یا بن کنن و به هیچ عنوان مشمول بخشش نشن (مگر اینکه پولدار باشن) آروم آروم وقتی دیدن چهارراه داره جون تازه ای به سرور میده و پلیرها همه دور اون جمع میشن (جدا از قضیه FPS) تصمیم گرفتن Safe zone رو از چهارراه حذف کنن و به قول سینا @Universe چهارراه رو از بازی حذف کنن بعد از این اتفاقات و اتفاقات دیگه مدیریت دید پلیرا صداشون در نمیاد و اگرم در بیاد کسی اهمیت نمیده شروع کردن به پولی کردن کوچیک ترین سرگرمیای پلیرا مثل Fish میوت کردن پلیرهایی که آهنگ‌های معمولی برای سرگرمی بقیه داخل سرور پخش میکنن (نه آهنگ های +18) اضافه کردن وسیله‌های نقلیه ویژه که فقط پولدارا حق دارن بخرن و بقیه کسایی که شرایط مالی درستی ندارن فقط باید نگاه کنن و حسرت بخورن تو اوضاعی که اوضاع اقتصاد سرور داغونه، میان قوانین عمومی، دسته ملایم و متوسط و ویژه رو اصلاح و قانون‌های جدید و سختگیرانه‌تر وضع میکنن در صورتی که مشکل پلیرا اضافه و اصلاح کردن قوانین نیست! اصلاح کردن پایه‌های سروره، اصلاح کردن پرمیومه! نباید همه چیز پولی باشه! آقای گرامی @ArSaCiA شما درحالی که شاهد و واقف این اتفاقات هستی ذره‌ای اهمیت به سرور خودت نمیدی بعدشم که من به کنایه باهات صحبت میکنم میفرمایید که متوجه نمیشم. چیو؟ چیو متوجه نمیشی؟ چیزی که عیان است چه حاجت به بیان است؟ آیا تا به حال فک کردی وقتی حدود 10000 پلیر بن شده داری یعنی سرور چقد پتانسیل میتونسته داشته باشه؟؟ این ده برابر لیمیت سرورای سمپه حتی اگه بگیم از این 10000 اکانت، هر 5 اکانت برای یه نفره بازم تعداد قابل توجهی به دست میاد. 2000 تا! الان درحال حاضر با آپدیت شدن حقوقا عضویت در فکشن، انجام دادن جاب‌های (کاملا یکنواخت و تکراری) سرور نمیشه دارایی حتی معمولی هم داخل سرور داشت مگر اینکه دلالی کنی، عضو استف باشی، گلد بخری بفروشی، کلاهبرداری کنی و... در آخر مجموعِ پیشنهادات و انتقادات من ایناست: 1- پارتی بازی و ناحقی رو در سرور کمتر کنین (مثل رابطه لیدر و ممبر، رابطه کاپ و وکیل، رابطه ادمین و دوستاش) 2- حداقل یه سری شغل درست به بازی اضافه کنید که پلیر حوصلش سر نره، واقعا تنوع شغل‌ها کم و شغل ها واقعا بی‌کیفیت و بی درآمد هستن (کاراگاه که اصلا پول نداره اسمشو job نذارید لطفا، وکیل هم نیاز به پارتی داشتن بین اعضای کاپ میخواد، دراگ دیلر هم که داغونه) 3- قوانین مسخره و سختگیرانه سرور رو کمتر کنید 4- تاثیر پرمیوم روی همه‌چیز و Pay to win کردن بازی رو کمتر کنید 5- پلیرهای قدیمیو برگردونید، ببینید چه مشکلی داشتن که رفتن!!! هم تو میدونی هم من کسایی که تو این سالا میخواستن نیک نیم اورجینال بگیرن، شما میرفتی با اکانت کسی که اون نیکو چند سال پیش گرفته بود آنلاین میشدی، و بعد الکی به دلیل خرید و فروش با پول واقعی بنش میکردی تا بتونی نیک نیم رو به اون فرد دیگه بفروشی، مثلا به دلیل چند سال نبودن و تیک کردن الکی نیک نیم بن نمیزدی، آخه خرید و فروش؟ این که نامردیه خداوکیلی اینجوری دیگه آدم میدونه اکانتش هیچ امنیتی نداره، اگه یه پولدار پیدا شه میتونه اکانتت واسه خرید و فروش تعلیق کامل شه، اگه این اسمش ناحقی نیست، چیه؟ 6- امکانات چهارراه رو برگردونید 7- فقط پیشنهاداتی رو که میخواید برای رفع تکلیف اعمال نکنید 8- ماهیگیری نرمال بدون پرمیوم رو به سرور برگردونید (همچنین قیمت آیتم‌های شاپ رو هم یکم کمتر کنین) 9- قیمت و تعداد وسایل نقلیه اسپیشال و به اصطلاح ویژه رو کمتر کنید تا به پلیرهایی که سن کمتری دارن القاء نکنید که برن از جیب پدر مادرشون پول خرج کنن 10- حقوق‌ها رو طوری تغییر بدید که پلیر حداقل بهش فشار خیلی زیادی وارد نشه، مخصوصا فکشن‌های ملایم چون پلیرهای تازه وارد اونجا میرن و اگر اونجا شرایطش خوب باشه میتونید موندگارشون کنید 11- ساعت تایم پلی و شرایط تایم زدنو بهتر کنید، بذارید مردم به کار و زندگیشون هم برسن یکم، از پلیر سوء استفاده نکنید (کسی که هرروز سر کاره چطوری با قانون 40 دیقه میتونه تایم بزنه؟) 12- (اینم مربوط به بالاییه) این قانون 40 دقیقه واقعا قانون ناحق و اشتباهیه حداقل به 30 یا 25 دقیقه کاهشش بدین، 40 دیقه بکوب آنلاین بودن بعضی وقتا ممکن نیست. پلیر رو زده میکنید 13- سعی کنید یادتون بیاد 2020 چه شرایط خوبی داشتید، سرورای دیگه نمیتونستن حرفی بزنن ولی کاری کردین که مالک سرورای دیگه بیان برای تحقیر کردن اینجا رو دونیت کنن (خیلی زشته) 14- یادمه سال 2020 یک دونیت 1 میلیون تومنی گذاشتید و گفتید همزمان با پر شدن این 1 میلیون، PYL هم منتشر میشه، چند ماه بعد پر شد ولی ما حدودا توی 2023 هستیم و خبری ازش نیست که حتی پلیرهای جدید نمیدونن Play your life چی هست و داریم درباره چی حرف میزنیم! 15- توی اون آپدیت بزرگ SF قرار بود کاری کنید که به یک شهر قابل استفاده تبدیل شه ولی الان شاهد اینیم که رنت ماشین 10kست، یک ATM توی اون شهر نیست، یک ماشین Free هم نیست ولی خونه هاش بسیار جاهای مسخره ای ست شدن و نسبت به قیافه و مقدار رنت واقعا گرونن، اون شهری که ملت کمتر میرن و دور از شهر اصلیه باید خونه‌هاش ارزون ترین خونه ها باشن نه گرون ترین 16- به قول سینا، به ادمین و هلپرا به جای اینکه بگیم رسمی و با رعایت سختگیرانه FEnglish با پلیرا صحبت کنن، چرا با صمیمیت و خاکی و همونجور که با دوستاشون صحبت میکنن صحبت نکنن؟ این باعث میشه پلیر احساس نزدیک بودن و صمیمیت کنه و با روی باز تر سوال خودشو بپرسه، کاری کردین که هلپرا فقط دنبال رفع تکلیف و تایم زدنن 17- اضافه کردن اچیومنت‌های دائم به قول سینا اکسپکت: خیلی ها با آمدن جلوی پینتبال و پریدن از روی سکو های پینتبال وقت خودشون رو پر می کنند در حالی که این اصلا جذاب نیست! 18- یکم @ArSaCiA باید توی سرور حضور داشته باشی! یکم! یکم با پلیرا صحبت کنی مشکلاتشون رو از دل خودشون بپرسی، بری جاهایی که ماهی میگیرن بین پلیرا ببینی پیشنهاداتشون از نزدیک چیه این فروم رو انگار فقط برای رفع کردن تکلیف از سر خودت درست کردی که هرچی بشه بگی: (به فلان‌جا داخل فروم مراجعه کنید) 19- پشتیبانی تلگرام رو دوباره باز کنید، پلیرها توی فروم در حصار قوانین سختگیرانه و الکی شما حبس شدن و نمیتونن درست حرفشون رو بزنن، بذارین با هر ادبیاتی میخوان با شما صحبت کنن، شما میتونید جواب ندید یا با ادبیات خودشون جوابشون رو بدید، اتفاق خاصی نمیفته که 20- مقدار دریافتی از راب بانک رو بیشتر کنین برای این کمتر از 100k واقعا ارزش نداره ریسک 1 ساعت جیل؛ یا در کنارش راب از بیزینس رو حداقل اضافه کنین 21- با یوتیوبر و استریمرها تعامل کاملا رسمی داشته باشین، مطمئنم اگه درباره HassanLP حرفی بزنم علی یه سری حرف واقعا بی پایه و اساس میاد اینجا میزنه و میگه اومد اینجا سابسکرایبر گرفت و رفت. چرا رفت؟!! شما میتونستید نه فقط از ایشون، بلکه از خیلی از یوتیوبرهایی که توی سرور بودن حمایت کنید (حمایت غیر مالی، حمایتی مثل دادن CMD مخصوص یوتیوبرها برای ساختن ویدیوهاشون) حتی اگه کارشون ضعیف بود؛ با حمایت شما میتونستن کارشون رو قوی‌تر کنن و برای سرور پلیرهای جدید و موندگار بیارن، کسایی که فقط به خاطر اون یوتیوبرها میان سرور تا اونا رو ببینن چی میشد اگه اسم Arsacia به جای اسم اونا میومد؟ یک مجموعه که سرور هم دارن و نمیخوام اینجا اسمشو بیارم با تعامل و همکاری تونست فیمس حاجی رو ببره سرور خودش و اون آدم اونجا ادعا کرد که من اولین یوتیوبریم که از GTA SA: online دارم ویدیو میذارم... این یعنی اگه آرساکیا یک حمایت درست و ریز میکرد میتونست یوتیوبرای خودش که اولین‌ها بودن رو بالا بکشه و اسم خودشو ببره رو زبون بقیه دیگه حوصله ندارم واقعا امیدوارم حالا متوجه شده باشی عزیز جان و بعد از این دیگه خودتو به نفهمیدن نزنی چون میدونم که از تمام این موضوعات خبر داری فقط دوست نداری انجامشون بدی... معذرت از کسایی که تگ نشدن حضور ذهن نداشتم لطفا هر کامنتی میذارین زیرش @ArSaCiA رو تگ کنید تا مجبور بشه ببینه و به خودش بیاد و امیدوارم مثل دفعه قبل نگی: چون متناتو رنگی مینویسی یاد رنگین کمون میفتم...

بهانه ای جدید برای بی پولی? https://uupload.ir/view/inshot_20220422_174422969_2doj.mp4/

از وقتی که اکانتمو بن کردن اکانت جدید ساختم دیگه بازی مزه نداد اصلا هیچ کس دیگه نیست من اینطور حس میکنم یا واقعا دیگه هیچ کسی نیست ؟ هر از مدتی میگم برم یکم پلی بدم میام 5 دقیقه دلمو میزنه چون هیچ کی نیس عکس

جوووووووون اومدم LS چه حالی دارم میکنم خاک تو سره همتووووووووووون احمقا الان دوس ..... میاد میخوام ازش .... بگیرم .... بگیرممممممممممممممممم جوووووووووووووووووووووون

به نظرتون دلیل بای دادن بیشر پلیر ها چی بود؟?نظرتون رو بگین؟

هر آنچه که باید درمورد اعلام نشدن قیمت کنسول جدید سونی بدانید: http://s12.picofile.com/file/8400212518/IMG_20200616_125514_004.jpg

طبق آخرین آماری که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، سونی توانست تا آن زمان ۱۵۵ میلیون نسخه از پلی استیشن ۲ را به فروش برساند. این فروش خارق‌العاده باعث شد تا از کنسول افسانه‌ای سونی به عنوان پرفروش‌ترین محصول ساخته شده به دست سونی و حتی پرفروش‌ترین کنسول تاریخ نام برده شود. اما سوال اینجاست که چه چیزی باعث شد تا پلی استیشن به این موفقیت دست یابد؟ برای پاسخ دادن به سوالات پیرامون این موضوع تا پایان مطلب با ما همراه باشید. پلی استیشنی که سونی آن را به همگان معرفی کرد سخت افزار بسیار قدرتمندی داشت. پردازنده ۳۰۰ مگاهرتزی، ۳۲ مگابایت RAM و قابلیت استفاده از ۸ مگابایت حافظه به صورت جداگانه از مشخصات سخت افزاری این دستگاه هستند. امروزه شاید این اعداد برای شما بسیار کوچک و حتی خنده‌دار باشد اما باید بدانید همین مشخصات باعث شد تا کنسول ساخته شده توسط سونی از رقیب مستقیم خود یعنی Dreamcast پیشی بگیرد. البته باید بدانید Game Cube و اکس باکس سخت افزار قوی‌تری نسبت به PS۲ داشتند. گیم کیوب دارای سی پی یو ۴۸۵ مگاهرتزی بوده و ۲۴ مگابایت رم دارد و اکس باکس نیز سی پی یویی ۷۳۳ مگاهرتزی و رمی با دو برابر فضای رم پلی استیشن ۲ یعنی ۶۴ مگاهرتزی دارد. مشخصا این سخت افزار قوی‌تر هم نتوانست مانع موفقیت فوق‌العاده پلی استیشن ۲ شود. یکی از دلایل این موفقیت چیزی نیست جز قابلیت پخش DVD که در ادامه بیشتر به آن خواهیم پرداخت. سونی با این قابلیت پلی استیشن به قول معروف ترکاند! در بحبوحه اوایل دهه ۲۰۰۰ میلادی دیدن فیلم از روی DVDها بسیار محبوب شده بود. پس ایده ادغام پخش فیلم و سریال و بازی کردن روی کنسول بسیار منطقی و عالی به نظر می‌آمد. دریم‌کست، گیم کیوب و اکس باکس از این قابلیت پشتیبانی نمی‌کردند و همین شد که همگی از رقیبشان عقب ماندند. نکته اصلی ماجرا اینجاست که پلی استیشن برچسب قیمتی معادل باقی DVD پلیرهای موجود را داشت و خب خرید این یک دستگاه که بازی‌های فوق‌العاده‌ای دارد و هم فیلم پخش می‌کند حتی برای آن‌هایی که به بازی علاقه‌ای نداشتند و دستگاه پخش صوت و تصویر می‌خواستند هم بسیار عالی به نظر می‌رسید. تصمیم درست و منطقی دیگر سونی اجرای بازی‌های پلی استیشن ۱ بر روی نسخه دوم کنسولش بود. پشتیبانی از بازی‌های نسل قبل باعث می‌شد تا بازیکنان همه‌جوره سرگرم بمانند و از نظر تعداد بازی به این شکل پلی استیشن از بازی‌های بسیار زیادی پشتیبانی می‌کرد. بازی‌های فوق‌العاده پلی استیشن ۲ را به یاد دارید؟ یکی دیگر از دلایل موفقیت پلی استیشن ۲ بازی‌های هنگام عرضه و دیگر بازی‌هایی است که به مرور زمان برای کنسول شگفت‌انگیز سونی عرضه شدند. TimeSplitters ،Unreal Tournament ،MotoGP و Ridge Racer V از بازی‌هایی بودند که همراه با کنسول عرضه شدند. حال به بازی‌های دیگری که در سال‌های بعد برای پلی استیشن ۲ عرضه شدند نگاهی بی‌اندازید. نسخه‌های مختلف و طلایی Tekken که برای ما ایرانی‌ها هم بسیار خاطره‌انگیز است، دو نسخه از گاد آو وار، Shadow of the Colossus، نسخه‌های مختلف رزیدنت ایول، Kingdom Hearts، فاینال فانتزی‌های متعدد، متال گیر سالیدهای فوق‌العاده و از همه مهم‌تر نسخه‌های مختلف GTA علی‌الخصوص San Andreas که خاطرات بسیار زیبایی را برای تمام گیمرها در دنیا به وجود آورد. به عناوین نام برده شده بازی‌های بسیار زیاد دیگری که با آن خاطرات زیاد دیگری هم داریم اضافه کنید تا ببینید پلی استیشن ۲ چه کنسول خارق‌العاده‌ای برای سرگرم کردن همه نوع قشر از جامعه بوده و موفق شده تا آن‌ها را برای سال‌ها سرگرم نگه دارد. از نظر من کلش به خاطر gta sa بود

خیلی از عزیزان پرسیده بودن میلاد چرا نمیری هیتمن؟? متاسفانه من همیشه همه چیزو تست میکنم حتی وقتی وارد گیم میشم قبل از اینکه از هوس بیام بیرون دو سه باری بندیکم رو روشن خاموش میکنم تا مطمئن بشم کار میکنه ? با این اخلاق نمیتونم برم تو هیتمن چون??? @OmidGH @iMahDi @hoseyfi @Hos3ein3 @Mahi @Darkman @SlayeR @Plato@HamedBhn @Hamed0 @Aralya @FcPoker @ZombieRanger @Umbrella234 @EnDWaY @SajAli @basily @Ali @Meli @SFC @Forrest @Patrick @Useless @ADiNA @EBi @SaLiOne @SWAT @ShahiiN @MrRaBiN @9Hess @MUnique @SaeedAlpha @Anita @iErfaN @SamaN @Norvis @Scorpro @ORTEGA @Lazyboy @Rasputin @Olden @KARiM @basily

ادمین محترمی که کارت رسیدگی به بخش رفع محرومیت هست ، چرا باید بازیکنان را انقدر معطل بزاری ؟؟؟ خوده من 1 ماه و اَندی درخواست رفح محرومیت دادم ، ولی هنوز کسی نیست بخواد رسیدگی کنه !!!? مشکل چیه - همچنین خواهشا قانون جدیدی که باعث شده به خاطر اکانت بن ، که شمارش روی اکانت ها دیگه هست و نمی تونیم با اکانت دیگه وارد بازی بشیم رو اصلاح کنید !! خوده بنده فقط 1 شماره دارم ... لطفا اگه کسی میدونه اینجا بنویسه هزینه رفع بن چقدر میشه ؟ @Ali

- عکس از محیط کاربری که می خواهید جوایز را دریافت کنید: - توضیح کامل باگ: درود. وقتی میخوام چت کنم دستم به Z ,X یا C میخوره چشمک میزنه - قرار دادن عکس و فیلم کم حجم شده (در صورت لزوم): - توضیح دادن این که چگونه می توانیم خودمان با آن باگ برخورد کنیم. (چگونه آن باگ را Reproduce کنیم): درست شه خوب بهتره مسلماٌ?

سلام خدمت تمامی دوستان گل و دوست داشتنی آرساکیا. عده ای (نه همگی) از دوستان بسیاری از مواقعی که بنده مشاهده میکنم، گله میکنن! گله از رسیدگی نشدن یا دیر رسیدگی شدن به در خواست ها، پیام ها، انتقادات و پیشنهادات، گذارشات و ... . توجه داشته باشید، ما وقتی وارد انجمن میشیم، روزانه با تعداد زیادی (حجم خیلی خیلی زیاد) از پیام ها، منشن ها، درخواست ها، گذارشات و ... رو به رو هستیم! خب، در یک روز Handle کردن این حجم از موارد طبیعتا کار دشواریه و قطعا چند روز هم ممکنه زمان ببره! حتی برخی از موارد تنها بررسی کردن نیست! به طور مثال، یک پیشنهاد ابتدا توسط یک فرد ارائه میشه، ایده ها در اون رابطه جمع آوری میشه، به اعضای تیم توسعه منتقل میشه، ایده تکمیل میشه و اصلاحات صورت میگیره، بعد ایده عملی میشه. بماند بقیه موارد که چقدر نیاز به پیگیری داره و بماند همزمان روی چندین پروژه، به درخواست خوده بازیکنای محترم هستیم و باز هم بماند جدا از پروژه های کنونی مثل لانچر، سمپ اندروید و ... . به دلیل حجم بالای درخواست ها جدا از لطف هایی که به مجموعه میکنید و پیشنهادات و ... خودتون رو ارائه میدید، پوزش مارو بپذیرید و صبور باشید تا همه چیز دونه دونه، بررسی شه. خودتون رو بذارید جای تیم توسعه، همینطور که درخواست ها روز به روز افزایش پیدا میکنه، ما هم باید چیزایی خفن تری به برنامه ها اضافه کنیم تا بتونیم، محیطیو فراهم کنیم، که شما ازش نهایت لذت رو ببرید در کنار هم! و یک نکته بسیار مهم، به دلایلی که گفته شد، ما برخی مواردو سریع بررسی میکنیم میریم، به صورت مثال برخی از دوستان، عذر میخوام خیلی افتضاح مطلب رو مینویسن (صمیمانه ممنونیم، ولی ...) استفاده از فونت های ریزو درشت زیاد، متن و توضیحات خیلی بیش از حد طولانی، رنگ های بسیار زیاد وقاطی پاتی، ناخوانا، زیادی تیره، زیادی روشن و ... که با توجه به مواردی که عرض کردم بعد از یک جایی از حوصله بررسی کننده خارج و باعث آسیب به بینایی میشه حتی! امیدواریم با برنامه هایی که داریم (که بسیار هم نزدیکه)، بتونیم جبران کنیم جواب این حجم از لطف و محبت و صبر دوستان رو. همچنین این مطلب رو هم ی نگا بندازید! و در آخر، دوستون دارم دیگه خودتون بهتر میدونید! ? موفق باشید.