فواید والیبال ! ?
2 حالت داره اگه بخواهید فقط والیبال نگاه کنید احتمالا حرص میخورید با کم شدن وزن میشه! ?
ولی خوب کمر درد ، اسیب روحی، خورد شدن اعصاب و .... داره پس حرص نخورید ?
حالت بعدی اینکه بخواهید بازی کنین باعث افزایش قد میشه حدودا ! ولی بازم اگه اصولی بازی نکنین اسیب شدیدی به کمر خودتون وارد کردین!
مواظب مچ پاهاتونم باشد !
نتیجه اخلاقی = کامنت کنید ?