رفتن به مطلب
مرورگر پیشنهادی آرساکیا گیم مرورگر های تحت موتور کرومیوم می‌باشد، برای دانلود روی مرورگر انتخابی خود کلیک کنید
Google Chrome Microsoft Edge Ungoogled Chromium Brave Opera GX Opera

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'حرکات EMS'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • آرساکیا
    • اطلاعیه ها
  • آرساکیا آنلاین
    • سرور RPG
    • AG:SAL (لانچر)
    • انجمن آزماینده بتا ها
  • بازی های ویدئویی
    • بازی های آنلاین
    • بازی های FPS
    • Playstation | پلی استیشن
    • Xbox | ایکس باکس
  • عمومی
    • گفتگوی آزاد
    • صندلی داغ
    • وسایل نقلیه
    • سرگرمی
    • مسابقات
  • تکنولوژی
    • اخبار تکنولوژی
    • سخت افزار
    • نرم افزار
    • اندروید و آی او اس
    • وبمسترینگ
  • گرافیک
    • نمونه کار های گرافیکی
    • درخواست های گرافیکی
    • پرسش و پاسخ گرافیکی
  • کلاب آرساکیا تالار
  • Metalhead Bikers Trap
  • Metalhead Bikers Metal (And its subgenres...)
  • Metalhead Bikers House Music & EDM
  • Metalhead Bikers Chatroom
  • فوتبالی‌ها اخبار
  • فوتبالی‌ها پیشبینی مسابقات
  • Pro GaminG تجربه و برسی بازی ها
  • Pro GaminG گفت و گو
  • Pro GaminG پرسش و پاسخ بازی ها
  • Minecraft Minecraft
  • ⚜$Sᴀɪɴᴛ موضوع ها
  • The Gᴜɴɴᴇʀs کاربران
  • The Gᴜɴɴᴇʀs موضوع ها
  • Arsacia Music Hip hop music
  • Arsacia Music Rap
  • Arsacia Music Pop
  • Arsacia Music Foreign
  • Arsacia Music Albums
  • ThugLife ThugLife
  • ThugLife ThugLife
  • Best Friends Family [BsT] اطلاعیه بکس
  • Best Friends Family [BsT] جوک کده
  • ViKinG FamilY Gᕮᑎᕮᖇᗩᒪ
  • ViKinG FamilY ᑭᑌᗷᒪiᑕ ᑕᕼᗩt
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA مادها و ویرایش ها ( PC )
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA بخش Modder ها
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA مادها و ویرایش ها ( Android )
  • grandpa family عمومی
  • Dillimore House Gallery Dillimore
  • Dillimore House معرفی ساکنان محله Dillimore
  • (Red Gang(RG چت
  • Meeting Cars قوانین و محل متینگ
  • Meeting Cars خرید و فروش ماشین
  • Meeting Cars مسابقات
  • Mazandaran موضوع ها
  • Old Friends سلام به دوستان گل و گلاب
  • گروه فکس Special Event's
  • گروه فکس Funny memes
  • گروه فکس Gallery
  • IQ 200 [Q2] چت ازاد ?
  • IQ 200 [Q2] پرسش و پاسخ ?
  • IQ 200 [Q2] گالری آرساکیا ?
  • CarsMeeting شرکت در میتینگ
  • CarsMeeting Photos
  • GoD._.FatheR CiTY سناریو ها + آموزش
  • GoD._.FatheR CiTY بازی ها
  • GoD._.FatheR CiTY MVP ها
  • GoD._.FatheR CiTY لیست بازیکنان محروم شده
  • Personal HUD درخواست ها
  • ?CNN? وسایل نقلیه
  • ?CNN? ملک مسکونی
  • ?CNN? طلا
  • ?CNN? بیزنس
  • ?CNN? متریال
  • ?CNN? سایر تبلیغات
  • گدایی گدایی در سرور
  • بپاکید چت
  • FadlyGoPage FadlyPage
  • ُStreamer شرکت در فیلمبرداری
  • Soccer ArSaCiA اطلاعیه مسابقات / فرم ثبت‌نام
  • ArSaCia Kings گفت و گو ها

وبلاگ‌ها

  • بروزرسانی‌ها
  • مواردی که باید بدانید

جستجو در...

نمایش نتایجی که شامل...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام کاربری در بازی

  1. partnovin

    ورزش EMS چیست؟

    ورزش EMS چیست؟ EMS مخفف شده Electrical Muscle Stimulation و به معنی تحریک الکتریکی عضلات می باشد که یک تکنولوژی به روز است که فرد با پوشیدن یک جلیقه تمرینی که شامل الکترود هایی می باشد که بر روی عضلات قرار می گیرند و سبب انقباض عضلات می شوند و با اعمال فشار بر روی آن ها می توانند سبب کاهش وزن افراد شوند. این روش لاغری با تاثیر گذاری و سرعت بالای کاهش وزن افراد و عدم فشار بر روی مفاصل و همچنین دارا بودن قابلیت کنترل میزان فشار به عضلات برای افرادی با گروه سنی 18 سال به بالا که قصد کاهش وزن دارند و نمی خواهند از روش های تهاجمی کاهش وزن مانند انواع عمل های جراحی استفاده کنند و همچنین قصد صرف هزینه های بالا را ندارند بسیار مناسب می باشد. در ادامه مطلب با باشگاه ورزشی سرو شرقی همراه باشید تا شما را با ویژگی های EMS و مزایا و معایب آن آشنا نماییم. کاربرد های EMS در قرن 18 میلادی برای درمان و رفع مشکلات عضلانی و اسکلتی افراد، روشی به نام ای ام اس ابداع شد که در این روش عضلات فرد بدون انجام دادن هیچ حرکت خاصی تحریک میشد و آسیب های عضلانی برطرف و ترمیم شده و قدرت عضلات تا 40 درصد افزایش می یافت. پس از آن ورزشکاران هم برای ریکاوری از این روش استفاده نمودندو در سال های اخیر ای ام اس با تولید جلیقه ها و لباس های در برگیرنده عضلات مختلف بدن به یک روش برای تناسب اندام تبدیل شد. مزایای EMS انجام تمرین با استفاده از روش ای ام اس در باشگاه ورزشی شهرک غرب به هیچ عنوان دردناک نبوده زیرا این دستگاه پالس های الکتریکی را به میزان بسیار ضعیف به بدن منتقل نموده و پس از مدتی بدن به این پالس ها عادت خواهد نمود. ورزش ems دارای محدودیت سنی خاصی نبوده و افراد از سن 18 سال به بالا می توانند برای رسیدن به تناسب اندام از این روش استفاده نمایند. انجام حرکات EMS در باشگاه ورزشی بانوان در سعادت آباد معمولا تحت نظر مربی بوده و آن ها با توجه به نیاز بدن افراد حرکات مناسب را برنامه ریزی و پیاده سازی خواهند کرد که تا حد زیادی از آسیب رسیدن به بدن افراد جلوگیری خواهد شد. پالس های دستگاه ای ام اس، امواج بسیار ضعیفی هستند که به افراد این تضمین را می دهند که هیچ نوع خطری سیستم عصبی و مغز آن ها را تهدید نخواهد کرد. دستگاه های EMS در باشگاه ورزشی میدان کاج فقط برای لاغری و کاهش وزن کاربرد ندارند و در موارد بسیاری میتوانند بیماری ها و ناتوانی های افراد را برطرف و درمان نمایند که شامل موارد زیر می باشند. تقویت و بازسازی عضلات کف لگن افزایش گردش خون شفافیت پوست کاهش چربی های بدن افزایش روند رشد برطرف شدن افسردگی حاصل از افزایش وزن از بین رفتن سلولیت برطرف کننده تکرر و بی اختیاری ادرار. ترمیم و قوی نمودن عضلات تحلیل رفته پس از عمل جراحی و کم تحرکی معایب EMS ممکن است پس از مدتی از انجام ورزش EMS فرد دیگر میلی به انجام دوباره این حرکات نداشته باشند که به این اختلال تمرین زدگی می گویند. به دلیل اینکه بدن افراد در انجام این حرکات ورزشی در همان لحظه شدت تمرین را متوجه نخواهد شد و فرصتی لازم است تا بدن میزان و شدت فشار تمرین را حس کند فرد باید زمانی را برای ریکاوری در نظر بگیرد زیرا اگر این کار را انجام ندهد ممکن است در نهایت به هدف مورد نظر خود نرسد. ممکن است حرکات EMS در باشگاه ورزشی مدرن غرب تهران برای افرادی که دچار مشکلات قلبی عروقی هستند مضر باشد. بنابراین بهتر است افراد تمرینات خود را تحت نظر مربی انجام دهند. جلسات طولانی مدت EMS در باشگاه بدنسازی غرب تهران به دلیل قرار گرفتن افراد در معرض امواج ممکن سبب بروز آسیب‌های عضلانی شود بنابراین بهتر است مدت زمان هر جلسه بیش از 20 دقیقه نباشد. ممکن است فشار های فیزیکی که با انجام حرکات EMS به بدن وارد می شود سبب آسیب رساندن به عضلات بدن و حتی کلیه شود. ممکن است پس از انجام چندین جلسه تمرینات EMS به نتیجه قطعی و مطلوب دست نیابید البته احتمال این موضوع بسیار کم است. قیمت دستگاه EMS بسیار بالا می باشد اما ورزشگاه های مجهز و حرفه ای این دستگاه را دارا می باشند که شما می توانید با مراجعه به این ورزشگاه ها از دستگاه EMS استفاده نموده و هزینه های خود را تا حد زیادی کاهش دهید. منبع: باشگاه ورشی پارت نوین (ویژه بانوان) https://www.partnovin.com/
×
×
  • اضافه کردن...