جستجو در تالارهای گفتگو
در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'اندام'.
4 نتیجه پیدا شد
-
سلام به بازیکنان آرسا کیا گیم من یک برنامه آماده کردم و مطمئن هستم که نتیجه خوبی میگیرید اگر انجام بدید A-روز اول سوئینگ ۴ ست - هر ست ۲۰ تکرار بتل روپ (طناب) ۳ ست - هر ست ۳۰ ثانیه روئینگ ۳ ست - هر ست ۴۰ ثانیه دوچرخه سواری - ۱۵ دقیقه B روز دوم کوهنورد ۳ ست - ۲۰ مرتبه برپی ۴ست - ۱۲ مرتبه اسکات پروانه ۳ ست - ۲۰ مرتبه رفقا این تمرین هارو در روز های شنبه و در چهار شنبه ۲روز در هفته انجام دهید گشاد بازی بزارید کنار و عضله سازی کنید با تشکر از شما
-
تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن
touchsport پاسخی ارسال کرد برای یک موضوع در ورزش و تناسب اندام
در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم. 1)فوتبال تاثیر بر بدن: چربی سوزی میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت 2)شنا تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت 3)ژیمناستیک تاثیر بر بدن: عضله سازی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت 4) دوچرخه سواری تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت 5) بدنسازی تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت 6) گلف تاثیر بر بدن: کاهش استرس میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت کوهنوردی تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت اسکی تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت ایروبیک تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید. تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن -
با سلام خدمت شما پلیر های ArSaCiA Game امیدوارم حالتون خوب باشه ●آیا شما صبحانه می خورید؟ ●آیا شما ناهار سنگین می خورید؟ ●آیا شما شب ها شام می خورید؟ (( اشکال نداره شما می توانید همه رو مصرف کنید)) ولی کم غذا بخورید تا عامل های سکته به بدن شما نزدیک نشود. یاحق.
-
1. آنها سيرشدن را به پر شدن معده ترجيح ميدهند. 2. آنها دريافته اند كه گرسنگي يك مورد اورژانس نيست. 3. آنها از غذا براي تسكين غصه هاي خود استفاده نميكنند. 4. آنها ميوه بيشتري ميخورند. 5. آنها بنده عادتند. 6. آنها داراي ژن اراده و خويشتن داري هستند. 7. آنها اهل حركت هستند. 8. آنها خوب ميخوابند.
