تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن در ورزش و تناسب اندام ارسال شده در September 29, 2020 در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم. 1)فوتبال تاثیر بر بدن: چربی سوزی میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت 2)شنا تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت 3)ژیمناستیک تاثیر بر بدن: عضله سازی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت 4) دوچرخه سواری تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت 5) بدنسازی تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت 6) گلف تاثیر بر بدن: کاهش استرس میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت کوهنوردی تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت اسکی تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت ایروبیک تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید. تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن
تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن
در ورزش و تناسب اندام
ارسال شده در
در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم.
1)فوتبال
تاثیر بر بدن: چربی سوزی
میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت
2)شنا
تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها
میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت
3)ژیمناستیک
تاثیر بر بدن: عضله سازی
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت
4) دوچرخه سواری
تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها
میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت
5) بدنسازی
تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله
میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت
6) گلف
تاثیر بر بدن: کاهش استرس
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت
کوهنوردی
تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت
اسکی
تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت
ایروبیک
تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی
میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت
برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید.
تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن