touchsport

در این مطلب سعی شده است که اسامی هریک از ورزش ها را به علاوه مقداری که انرژی مصرف می کنید ذکر کنیم. 1)فوتبال تاثیر بر بدن: چربی سوزی میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در هر ساعت 2)شنا تاثیر بر بدن: افزایش توانایی جسمانی-از بین بردن چربی ها میزان مصرف کالری در هرساعت: 476 کالری در هر ساعت 3)ژیمناستیک تاثیر بر بدن: عضله سازی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 297 کالری در هر ساعت 4) دوچرخه سواری تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله در پاها میزان مصرف کالری در هرساعت: 612 کالری در ساعت 5) بدنسازی تاثیر بر بدن: کاهش وزن-ساخت عضله میزان مصرف کالری در هرساعت: 340 کالری در ساعت 6) گلف تاثیر بر بدن: کاهش استرس میزان مصرف کالری در هر ساعت: 238 کالری در ساعت کوهنوردی تاثیر بر بدن: افزایش توانایی بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 680 کالری در ساعت اسکی تاثیر بر بدن: افزایش تحرک بدن میزان مصرف کالری در هر ساعت: 408 کالری در ساعت ایروبیک تاثیر بر بدن: بهبود آمادگی قلبی-عروقی میزان مصرف کالری در هر ساعت: 545 کالری در ساعت برای اطلاع از میزان کالری سوزی سایر ورزش ها به لینک زیر مراجعه کنید. تاثیر هر یک از رشته های ورزشی روی اندام های بدن