ورزش روحی و روانی در خانه

[Shollmaqz]

انسان به ارامش روحی و روانی وابسته است و نباید همیشه زهنش مشغول مساعل باشد.

 

ما با نیم ساعت ورزش روحی در خانه میتوانیم از این ارامش لذت بخش برخوردار باشیم.در اتاق ساکت و روشن بخوابید و دست ها را روی سینه قرار دهید . ذهن خود را ب چیزی مشغول نکنید و به افکار + فکر کنید که میخواهید در اینده چه کاره بشوید یا چگونه زندگی کنیم تا بقیه از ما راضی باشند و ......با نیم ساعت ورزش روحی در خانه در زندگی روزمره با نشاط و سلامتی زندگی خود را بگذرانید

[Blackman]

زیبا

[DeaTShoT]

.

[Sepehr]

کاملا موافقم

[AMIRALl]

[SepeR]

آره واقعا

[OddiN]

[Daddy]

[LoverBoy]