مربا و خواص آن

[Chanoda]

آقا ما نشستیم فک کردیم دیدیم مربا واقعا چیز جالبیه و کلی خواص داره

توی خرید اینطوری چیزا خیلیا از محصولات شرکتی (مثل شیرین عسل) استفاده میکنن که به نظرم همه چیزش مصنوعیه

و بهترین مربا، مربای طبیعیه مخصوصا اگه خودتون درستش کرده باشید یا تو درست کردنش دخیل باشید!

 

اول بریم سراغ تاریخچه مربا

در ایام قدیم به دلیل زمستان های سخت و طولانی در روزهای گرم و بلند تابستان محصولات کشاورزی را برداشت می کردند و آن ها را برای روزهای سرد سال ذخیره می کردند تا بتوانند از آن ها تغذیه کنند. میوه هایی همانند شاه توت، توت فرنگی در فصول سرد وجود نداشتند، پس لازم بود آن ها را پخته و نگهداری کنند. این میوه ها را در دیگ های بزرگی می ریختند و بر روی اجاق قرار می دادند تا بپزند و آبشان گرفته شود به واسطه گرمایی که به میوه ها می خورد آن ها پخته می شدند و زمان بیشتری باقی می ماندند. پس از آن شکر را به مواد اضافه می کردند تا از تشکیل قارچ ها و میکروب ها جلوگیری کنند. در انتها آن ها را داخل ظرف های شیشه در بسته نگه می داشتند و در روزهای سرد زمستان مصرف می کردند.

 

مربای بالنگ

خیلی از مرباها مثل مربای بالنگ و توت فرنگی سرشار از ویتامین C هستن این مرباها به دلیل وجود ویتامین C می توانند به بهبود ایمنی کمک کنن. بدن کسانی که به صورت روزانه این مرباها را مصرف می‌کنند، قادر به مقاومت در برابر بیماری‌های شایع مثل آنفلوآنزاست. مرباها علاوه بر ویتامین C منبع خوبی برای ویتامین E نیز هستن و از این رو برای برای سلامت پوست، مو و لثه‌ها نیز بسیار مفیدن،  بنابراین توصیه میشه از خوردن مربا در صبحانه غافل نشین.

 

مربا منبع خوبی برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در صبح

یکی از فواید خوردن مربا در صبحانه افزایش قدرت و سطح انرژی در بدنه که در هنگام صبح و برای شروع یک روز پرانرژی خیلی بهش نیاز داریم. این مورد به دلیل وجود کربوهیدرات تو مرباست

 

مربا بر افزایش اشتها مؤثر است

طعم خوب مربا باعث می‌شود تا افراد آن را با لذت مصرف کنند. بنابراین، مربا برای افزایش اشتهای افراد کم اشتها به خصوص سالمندان و کودکان بسیار مفید است.

 

 

عوارض مصرف مربا

از اونجا که مربا حاوی مقدار زیادی قنده، بیمارای دیابتی بهتره از مصرف اون پرهیز کنن

مراقب باشيد که افراد دارای اضافه وزن، در مصرف مربا زیاده‌روی نکنن چون چاقی باعث بروز بيماري‌های ناخواسته و خطرناکی برای انسان میشه

اگر بدنتون علائم مختلف آلرژی مانند خارش، جوش و مشکلات تنفسی را نشان میده، مصرف مربا را متوقف کنین، این آلرژی ها می‌تونه نشونه‌ای از این باشه که بدن شما با مواد تشکیل‌دهنده مربای مصرفی سازگاری نداره.

خب دیگه

 

خلاصه که مربا چیز خوبیه و خاصیت داره

سعی کنید مصرف کنید

 

امیدوارو لذت کافی و وافی رو برده باشید

@RoLLinG @Fuck @EarlAmin @Original @83mehrdad83 @Mohana @Americanmamali @Kerazom @PumpKin @Meliva و بقیه ...

ویرایش شده July 1, 2021 توسط Chandler

[Mohana]

از اون موقع دارم به بند اولش میخندم

[Hard]

[Americanmamali]

مربا فقط مربا روشنفکر

[Meliva]

مرسی از مطالب مفید و تگتون
کاملا بهره مند شدیم

[Sprint]

Nice

[iErfaN]

Moraba just grandmother MORABA

[OsTaDFaRaZ]

در در ۱۴۰۰/۴/۱۱ در 22:25، iErfaN گفته است:

Moraba just grandmother MORABA

انگلیسی ننویس تروخدا ما نمیفهمیم چی میگی سطحمون کمه

[Blackman]

باحال و کامل

[DeaTShoT]

.

[AMIRALl]

[SepeR]

مفید بود

[Daddy]

عالی و مفید

[BraTE]

عالی.