غذاهایی که خطر سکته را کاهش میدهند
بخورید: آجیل و مغزها (حداقل یک چهارم پیمانه در روز) غذاهای دریایی (حداقل یک وعده در هفته) سبزیجات (حداقل پنج پیمانه خام، سه پیمانه پخته در روز) میوه (حداقل ۴ میوه در روز) تمام غله (نان و برنج قهوهای) چربی غیراشباع
نخورید: نمک سوسیس، کالباس و دیگر گوشتهای فرآوری شده. نوشیدنیهای شیرین. بهتر است مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
سوال و مشاوره در خدمت شما هستیم.