رفتن به مطلب
مرورگر پیشنهادی آرساکیا گیم مرورگر های تحت موتور کرومیوم می‌باشد، برای دانلود روی مرورگر انتخابی خود کلیک کنید
Google Chrome Microsoft Edge Ungoogled Chromium Brave Opera GX Opera

جستجو در تالارهای گفتگو

در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'برای'.

  • جستجو بر اساس برچسب

    برچسب ها را با , از یکدیگر جدا نمایید.
  • جستجو بر اساس نویسنده

نوع محتوا


تالارهای گفتگو

  • آرساکیا
    • اطلاعیه ها
  • آرساکیا آنلاین
    • سرور RPG
    • AG:SAL (لانچر)
    • انجمن آزماینده بتا ها
  • بازی های ویدئویی
    • بازی های آنلاین
    • بازی های FPS
    • Playstation | پلی استیشن
    • Xbox | ایکس باکس
  • عمومی
    • گفتگوی آزاد
    • صندلی داغ
    • وسایل نقلیه
    • سرگرمی
    • مسابقات
  • تکنولوژی
    • اخبار تکنولوژی
    • سخت افزار
    • نرم افزار
    • اندروید و آی او اس
    • وبمسترینگ
  • گرافیک
    • نمونه کار های گرافیکی
    • درخواست های گرافیکی
    • پرسش و پاسخ گرافیکی
  • کلاب آرساکیا تالار
  • Metalhead Bikers Trap
  • Metalhead Bikers Metal (And its subgenres...)
  • Metalhead Bikers House Music & EDM
  • Metalhead Bikers Chatroom
  • فوتبالی‌ها اخبار
  • فوتبالی‌ها پیشبینی مسابقات
  • Pro GaminG تجربه و برسی بازی ها
  • Pro GaminG گفت و گو
  • Pro GaminG پرسش و پاسخ بازی ها
  • Minecraft Minecraft
  • ⚜$Sᴀɪɴᴛ موضوع ها
  • The Gᴜɴɴᴇʀs کاربران
  • The Gᴜɴɴᴇʀs موضوع ها
  • Arsacia Music Hip hop music
  • Arsacia Music Rap
  • Arsacia Music Pop
  • Arsacia Music Foreign
  • Arsacia Music Albums
  • ThugLife ThugLife
  • ThugLife ThugLife
  • Best Friends Family [BsT] اطلاعیه بکس
  • Best Friends Family [BsT] جوک کده
  • ViKinG FamilY Gᕮᑎᕮᖇᗩᒪ
  • ViKinG FamilY ᑭᑌᗷᒪiᑕ ᑕᕼᗩt
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA مادها و ویرایش ها ( PC )
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA بخش Modder ها
  • ماد و ویژگی های اضافی AG:SA مادها و ویرایش ها ( Android )
  • grandpa family عمومی
  • Dillimore House Gallery Dillimore
  • Dillimore House معرفی ساکنان محله Dillimore
  • (Red Gang(RG چت
  • Meeting Cars قوانین و محل متینگ
  • Meeting Cars خرید و فروش ماشین
  • Meeting Cars مسابقات
  • Mazandaran موضوع ها
  • Old Friends سلام به دوستان گل و گلاب
  • گروه فکس Special Event's
  • گروه فکس Funny memes
  • گروه فکس Gallery
  • IQ 200 [Q2] چت ازاد ?
  • IQ 200 [Q2] پرسش و پاسخ ?
  • IQ 200 [Q2] گالری آرساکیا ?
  • CarsMeeting شرکت در میتینگ
  • CarsMeeting Photos
  • GoD._.FatheR CiTY سناریو ها + آموزش
  • GoD._.FatheR CiTY بازی ها
  • GoD._.FatheR CiTY MVP ها
  • GoD._.FatheR CiTY لیست بازیکنان محروم شده
  • Personal HUD درخواست
  • Personal HUD اصلاح
  • ?CNN? وسایل نقلیه
  • ?CNN? ملک مسکونی
  • ?CNN? طلا
  • ?CNN? بیزنس
  • ?CNN? متریال
  • ?CNN? سایر تبلیغات
  • گدایی گدایی در سرور
  • بپاکید چت
  • FadlyGoPage FadlyPage
  • ُStreamer شرکت در فیلمبرداری
  • Soccer ArSaCiA اطلاعیه مسابقات / فرم ثبت‌نام
  • ArSaCia Kings گفت و گو ها

وبلاگ‌ها

  • بروزرسانی‌ها
  • مواردی که باید بدانید

جستجو در...

نمایش نتایجی که شامل...


تاریخ ایجاد

  • شروع

    پایان


آخرین بروزرسانی

  • شروع

    پایان


فیلتر بر اساس تعداد...

تاریخ عضویت

  • شروع

    پایان


گروه


نام کاربری در بازی

  1. *** نكاتي براي بهتر بازي كردن *** نکته 1 = همیشه سعی کنید در یک مسابقه از یک اسلحه استفاده کنیدو کاربردهای مختلف اسلحه ها رو یاد بگیرید . با تمرین کردن خیلی چیز ها رو در مورد اسلحه های مختلف می تونید یاد بگیرید. نکته 2 = در درگیری های نزدیک به هیچ عنوان در یک جا نایستید و همیشه در حال حرکت باشید تا تیر به شما اصابت نکند. اگر هم تفنگ نشانه دار دارید پنهان شوید و در وقت مناسب تیر خود را شلیک کنید. نکته 3 = به هیچ عنوان شلیک نکنید مگر اینکه مطمئن باشید تیر شما به حریف برخورد می کند. اگر فاصله دشمن با شما زیاد هست تیر اندازی نکنید زیرا هدف متوجه شما می شود با دقت نزدیک شده و در وقت مناسب شلیک کنید. نکته 4 = نقشه های بازی را به خوبی یاد بگیرید و همه چیز را به ذهن خود بسپرید. و فقط در نقشه هایی به مسابقه بپردازید که به خوبی با آن آشنا هستید. نکته 5 = اگر فکر می کنید دشمن در پشت و یا کنار جعبه مخفی شده است از نارنجک استفاده کنید. نکته 6 = اگر به صورت تیمی بازی می کنید ، همیشه با تیم خود هماهنگ عمل کنید و به هیچ وجه به صورت انفرادی وارد عمل نشوید و همیشه دوست و یا یار خود را در کنار خود داشته باشید. نکته 7 = همیشه مواظب باشید دارید به کی شلیک می کنید . هیچ کس دوست نداره هم تیمی خودشو بکشه یا زخمی کنه!!!! نکته 8 = همیشه صدای بازی را روی بلندترین قرار دهید. در گوشه ها مخفی شوید و منتظر یک دشمن بمانید. بهتره بعد از دیدن دشمن بیشتر به سمت سر او شلیک کنید. نکته 9 = همیشه یک جلیقه ضد گلوله و همچنین چند نارنجک برای مسابقه اول خریداری کنید. نکته 10 = همیشه در طول بازی مراقب پشت خود نیز باشید. نکته 11 = همیشه سعی کنید به سر حریف بزنید چون بلافاصله خواهد مرد . در حالت تک نفره این کار را با کامپیوتر تمرین کنید. نکته 12 = اگر شما آخرین نفر از گروه خود هستید و همه گروه خود را از دست داده اید بسیار مراقب باشید . حواستونو جمع کنید چون به راحتی می تونید با گفته های قبلی حریف های آماتور خودتونو شکست بدید. نکته 13 = اگر بعضی موقع ها فکر می کنید حریف شما به خاطر داشتن اسلحه بهتر و یا اینکه گروه خودتو از دست دادید و تنها هستید 100 درصد می بازید با اینکه می دونی می بازی ولی هیچ موقع خودتو نکش و سعی کن حداقل یکی از اعضای گروه حریف رو بکشی این تو روحیه شما برای مسابقات بعدی تاثیر می زاره!! نکته 14 = اگه بازی رو تک به تک بازی می کنید . همه چیز رو به دقت گوش کن و به هیچ عنوان به بالای جایی نپرید و در گوشه ها کمین بگیرید. نکته 15 = اگر در حالت تیمی هستید حتی اگه می تونید باید جان خودتونم برای زنده موندن و برد اعضای گروه بدید هیچ وقت نخواید خودتون فقط زنده بمونید چون اگه گروهتون برنده بشه شما نیز برنده خواهید بود. *** موفق باشید. ? ***
  2. طی این مدت ها پیشنهادات زیادی برای Bail دادن و حضور Lawyer و غیره داده شده. یه پیشنهاد نسبتا کاربردی دارم، وقتی میریم Bail بدیم برای /og به مشکل برمیخوریم وقتی به NG زنگ میزنیم میگه "میام" قطع میکنه بعد میبینیم بعد گذشت نیم ساعت تازه میان یا داخل /D میگیم بیشتر اوقات جواب نمیدن یا وقتیم جواب میدن تا کارت ملی فرد Lawyer رو تو /D نپرسن نمیان برای /og ، وقتیم میان فقط در رو میزنن میرن بعد Lawyer بدبخت میمونه داخل Jail، برا من زیاد پیش اومده در رو میزنن میرن حتی تایم JB هم منتظر میمونم بیان JB بگیرن وقتی در رو زدن بریم ولی متاسفانه زحمت JB گرفتنم خیلیاشون نمیدن بیان مجبور میشیم relog بدیم. 2 تا پیشنهاد دارم در این مورد بخصوص که Lawyer و فرد زندانی علاف نشن و در سریع ترین زمان هر دو طرف کاراشونو انجام بدن 1. قانون /og تغییر کنه (فقط زمانی که تایم JB که xx:00 - xx:10 و xx:30 - xx:40 هستش اگه Collab NG بسته باشه کسی غیر از NG بیاد /og کنه مجازات داشته باشه و سایر تایم ها هر‌ Copای بتونه /og کنه برا Bail و حتما منتظر NG) 2. یه Bot اضافه کنن که طوری طراحی بشه وقتی Lawyer میاد با زدن CMD خاصی بطور مثال پیامی تو /R برای NG یا تو /D فرستاده بشه که مثلا فلان Lawyer به ID فلان داخل Jail منتظر که NG بیاد Bail بده و یکی از NG ها بیاد برای /og یا اگه Collab باز بود یکی از اعضای PD یا FBI بیاد 2تا پیشنهاد ساده برای بهبودی شغل Lawyer و گرفته نشدن وقت فرد زندانی و Lawyer @ArSaCiA
  3. با سلام و درود موقعی که HP کمه طبیعتاً وقتی دراگ داریم ، مواد میکشیم تا HP پر بشه ، اما مشکلی که هست ، طی پر کردن HP اگر کسی تیر یا مشت بزنه این کار متوقف میشه _________________________________________ پیشنهاد اینه که این فرآیند باید بدون دخالت انجام بشه یعنی وقتی شما usedrugs میزنی ،( اگه کسی هم ضربه وارد کنه هیچ اثری نداشته باشه) تا HP پر بشه، این کار به نفع پلیر خواهد بود چه هنگام فرار از پلیس چه هنگام دعوا ، مخصوصا توی وار و ... _________________________________________ خوشحال میشم نظرتون رو در این باره بگید با تشکر
  4. با سلام مؤسس عزیز اگر زحمات نیستش C-Shotgun برای پینتبال ادد کنید @ArSaCiA
  5. درود بر جوانان پیر سرور, یه پیشنهادی خواستم بدم که تا حالا نداده و فک کنم 60% سرور زخم خورده باشن. پیش اومده هممون کانترکت بشیم اما در هر جا هرمکان میزننمون نگا نمیکنن مشغول چه کاری هستیم. مثلا وسط تست گرفتنی یهو زرت کیل میشی, وسط اکتیویتی زدنی کیل میشی و اکتیویتی مثل تاکسی وقتی کیل شی و OFF Duty شی کنسل میشه یا وقتی کسی رو میخوای برسونی. شده تو کاپی و دنبال یه وانتد کیلی یهو خودت کیل میشی. یا حتی برای آزار و اذیت پشت سرهم کانترکت میکنن تو یه روز به طور مثال 30بار کانترکت میشی. یا با ماوریک رو هوایی یا با ماشین طرف به نحوی نمیتونه بزنه و الکی ماشین یا ماوریک دمیج میده. اومدم با کمک نظر دوستان یه محدودیت های برای کانترک بزاریم و امیدوارم تایید بشه. محدودیت هایی مثل زمانی که تو کاپ هستی /Duty هستی نشه کانترکت کرد یا حتی مدیک و تاکسی و .... . محدودیت هایی مثل هر نفر بیشتر از مثلا 5 بار کانترکت نشه. الان به احتمال زیاد اونایی که تو فکشن HM هستن میان مخالفت میکنن ولی باید درک کرد و از یه طرف اکتیویتی HM باید مثل تست ورود به فکشنش سخت باشه. یا حق.
  6. ImMahdi

    یه چیز جدید برای فشکن PD

    سلام همینجور که خودتون میدونید بعضی از پلیس ها میان و به پلیر ها میگن وایسید ما باید شما را بگردیم. خب چرا این موضوع برای ماشین ها نباشه؟ مثلا یک نفر بیاد و پشت صندوق عقب ماشینش مواد یا تفنگ بزاره و پلیس بهش بگه بزن بغل ما باید صندوق عقب شما را بگردیم. اینجوری هم یه قابلیت جدید داریم، هم اینکه پلیس ها یه گزینه جدید برای گشتن پلیر ها دارن که البته این گزینه بدرد حمل بقیه وسایل ها هم میخوره مثل متریال یا سیگار یا فندک، در این صورت دیگه وقتی پلیسی میخواد یه پلیر که تو ماشین هست رو بگرده دیگه نیاز نیست که بگه پیاده شوید ما باید شمارو بگردیم، میتونه بگه صندوق عقب را بزنید بالا ما باید ماشین شمارا بگردیم. میدونم که این دوتا گزینه باهم فرقی ندارن و هردو یک جور هستن ولی بازم چیز جالبی میشه.? نظر شما چیه؟?
  7. با سلام هنگام استفاده بازیکنان از دستور /Service medic به اولین مدیک در نزدیک ترین موقعیت مکانی که شخص حضور داره وصل شه و اگر بعد از یک دقیقه شخص قبول نکرد برای بقیه مدیک ها درخواست بره اضافه شدن موتور برای اقلیت مدیک
  8. برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود + به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد
  9. شاید خیلی دوست دارید ورزش کنید، اما نه حال و حوصله‌اش را دارید و نه برنامه‌‌ای خاص و منظم، یا اینکه بدن‌تان آسیب دیده‌ است. شاید هم انقدر گرفتارید که «وقت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش! با وجود تمام این آسمان ریسمان‌هایی که به هم بافتید، می‌خواهم بگویم که دقیقا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنید! می‌دانید چرا؟ چون فواید ورزش خیلی فراتر از کم کردن وزن و خوش‌هیکل شدن است. ورزش همه چیز را بهتر می‌کند؛ از کیفیت خواب گرفته تا انرژی و قدرت حافظه‌تان. ورزش به شما کمک می‌کند شادتر و متعادل‌تر زندگی کنید و از زندگی‌تان بیشتر لذت ببرید. در این مقاله می‌خواهیم بدانیم چرا باید ورزش کنیم. ۱. برای اینکه شادتر زندگی کنید شاید گاهی اوقات خودمان هم حواس‌مان نباشد، اما در واقع ما همیشه به دنبال پیدا کردن راهی برای یک زندگی شاد هستیم و ورزش قطعا یک راه عالی و مطمئن برای داشتن زندگی شاد است. احساس شادی بعد از ورزش تصادفی نیست؛ بلکه کاملا علمی است. تحقیقی که در دانشگاه ایالت پِن (Penn) آمریکا انجام شد نشان داده است افرادی که ورزش می‌کنند نسبت به کسانی که میانه‌ی خوبی با ورزش ندارند، شادتر هستند. البته منظورمان از ورزش، هم نرمش‌های ملایم است و هم ورزش‌های شدید و قدرتی. جالب است بدانید حتی افرادی هم که همیشه ورزش می‌کنند، روزهایی که فعالیت بدنی بیشتری دارند خوشحال‌تر هستند. نتیجه؟ با ورزش کردن آدم شادتری می‌شوید و اگر ورزشی که انجام می‌دهید کمی شدت و هیجان داشته باشد تأثیرش بیشتر هم می‌شود. در آزمایش دیگری از یک اپلیکیشن تلفن همراه استفاده شد که به کاربران اجازه می‌داد تا میزان فعالیت، مکان و سطح شادی‌شان را در طول روز بسنجند. این اپلیکیشن طی یک سال بیش از ۳ میلیون پاسخ دریافت کرد و نتایج این تحقیق نشان داد که در جدول کارهایی که باعث شادی می‌شوند، ورزش کردن در رتبه‌ی دوم قرار دارد. حتما بخوانید: ۱۱ عادت افرادی که واقعا احساس خوشحالی می‌کنند ۲. برای اینکه یاد بگیرید هدف‌دار شوید و به هدف‌های‌تان برسید چه تصمیم بگیرید که ۱۰ کیلومتر بدوید، چه مقدار وزنه‌ای که بلند می‌کنید یا مسافت دوچرخه‌سواری‌تان را بیشتر کنید، وقتی برای تناسب اندام‌تان هدف می‌گذارید و به آن هدف‌ها می‌رسید اعتماد‌به‌نفس‌تان چند برابر می‌شود. اما اگر تصمیم‌تان وسط راه عوض می‌شود، دانشمندان برای‌تان یک راه‌حل عالی سراغ دارند: هدف‌های دقیق و مشخص برای خودتان بگذارید. در سال ۲۰۰۲ تحقیقی روی سه گروه از مردم انجام شد. گروه اول -گروه کنترل- باید تعداد ساعت‌هایی که در طول هفته ورزش می‌کردند را گزارش می‌دادند. گروه دوم -گروه انگیزه- علاوه بر کارهای گروه کنترل باید یک متن در مورد انگیزه هم می‌خواندند و گروه سه -گروه هدف- کارهای گروه‌های قبل را انجام می‌دادند و علاوه بر آن باید یک برنامه‌ی دقیق و مشخص می‌نوشتند که دقیقا چه روزی، چه ساعتی و کجا می‌خواهند ورزش کنند. خب حدس می‌زنید کدام یک از این گروه‌ها موفق‌تر بوده‌اند؟ گروه ۳ با بیش‌ترین میزان همکاری (حدود ۹۱ درصد) اول شد. درحالی‌که گروه کنترل حدود 38 همکاری داشتند و گروه انگیزه هم با تنها ۳۵ درصد همکاری آخر شد. حالا که قدرت هدف‌گذاری را درک کرده‌اید یک برنامه‌ی نرمش و ورزش درست و حسابی و دقیق برای خودتان دست و پا کنید تا هم از فواید ورزش استفاده کنید و هم اعتمادبه‌نفس‌تان بالا برود. حتما بخوانید: ۷ سوال عجیب برای یافتن هدف زندگی‌ ۳. برای اینکه خطر بیماری‌های قلبی را کم کنید همین الان داروهای شیمیایی را کنار بگذارید و با روش‌های طبیعی از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید. دانشمندان در سال ۲۰۱۳ یک تحقیق بسیار گسترده انجام دادند و ۳۰۵ آزمایش را روی بیش از ۳۳۹,۰۰۰ نفر انجام ‌دادند. نتایج این تحقیق نشان داد که بین افرادی که دارو مصرف می‌کنند و کسانی که اهل ورزش مداوم هستند، هیچ فرقی از نظر پیشگیری از بیماری‌های شریانی قلب و دیابت وجود ندارد. خیلی جالب است که بدانید برای بیمارانی که قبلا سکته‌ی قلبی را تجربه کرده‌اند، ورزش و تحرک فیزیکی حتی از درمان دارویی هم مؤثرتر بود. پس هر چه زودتر با پزشک‌تان صحبت کنید تا با کمک هم یک برنامه‌ی ورزشی مناسب را تنظیم کنید. حتما بخوانید: دلایل حمله‌ قلبی و راه‌های پیشگیری از آن ۴. برای اینکه بهتر بخوابید اگر تا صبح در جای‌تان غلت می‌زنید و نمی‌توانید خوب بخوابید، چاره‌ی مشکل بی‌خوابی شما، ورزش کردن است. اگر به طور مداوم ورزش کنید و ریتم روزانه‌ی ورزش‌تان را تنظیم کنید، در طول روز هوشیاری‌تان بیشتر می‌شود و شب هم راحت‌تر می‌خوابید. اما خب باید بدانید که آثار ورزش کردن در همان لحظه ظاهر نمی‌شوند. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که گاهی اوقات ۴ ماه طول می‌کشد تا آثار مثبت یک برنامه‌ی ورزشی مدون را روی خواب‌تان ببینید. شروع یک برنامه‌ی ورزشی تنها راهی است که می‌توانید یک خواب راحت شبانه داشته باشید. حتما بخوانید: علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟ ۵. برای اینکه پرانرژی شوید وقتی حسابی خسته‌اید، احتمالا آخرین کاری که دل‌تان می‌خواهد انجام بدهید ورزش کردن است. اما با توجه به تحقیقات، ورزش دقیقا همان کاری است که باید انجام بدهید! این تحقیقات نشان داده که ورزش‌های سبک (در حد قدم زدن) باعث می‌شوند احساس خستگی‌تان کمتر شود و ۲۰ درصد هم سرحال‌تر و پرانرژی‌تر شوید. جالب اینجاست افرادی که ورزش‌های سبک انجام می‌دهند نسبت به افرادی که زیاد و شدید ورزش می‌کنند سرحال‌تر هستند و این یک خبر عالی برای کسانی است که حال و حوصله یا وقت کافی برای ورزش را ندارند. هر دو گروه افزایش انرژی را بعد از یک دوره‌ی ۶ هفته‌ای گزارش کردند. ۶. برای اینکه قدرت و انعطاف‌پذیری‌تان بیشتر شود اگر تمرین‌های مقاومتی و کششی جزو تمرین‌های ورزشی‌تان نیستند، همین الان آنها را اضافه کنید. با اینکه خیلی از بزرگسالان تمرین‌هایی برای سلامتی قلب انجام می‌دهند، اما تعداد افرادی که سراغ تمرین‌های مقاومتی و ماهیچه‌سازی می‌روند خیلی کم است و این اشتباه است. تمرین‌های مقاومتی مثل وزنه‌برداری، تمرین‌های قدرتی و حرکات یوگا مخصوصا وقتی پا به سن می‌گذاریم به قدرت و تراکم ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. این ورزش‌ها همچنین برای قوی کردن استخوان‌ها و جلوگیری طبیعی از پوکی استخوان مفید هستند.‌ به‌علاوه افزایش ماهیچه‌ها باعث می‌شود سوخت و ساز بدن بیشتر و مؤثرتر شود. تمرین‌های کششی را هم فراموش نکنید. ورزش‌های کششی انعطاف‌پذیری‌تان را بیشتر می‌کنند تا کارهای روزانه‌تان را بهتر انجام بدهید. همچنین این تمرین‌ها خون بیشتری به ماهیچه‌های‌تان می‌رساند و گردش خون را بهتر می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها چند دقیقه تمرین‌های کششی هم می‌تواند خیلی خیلی مؤثر باشد. حتما بخوانید: ۱۸ غذایی که به عضله‌سازی کمک می‌کنند ۷. برای اینکه حافظه‌تان را تقویت کنید اگر مشکل حواس‌پرتی دارید و دائما کلیدتان را گم می‌کنید یا اسامی را به سختی به یاد می‌آورید، باید بدانید که یکی از فواید ورزش کردن کمک به پویایی ذهن‌تان است. در سال ۲۰۱۴ یک تحقیق انجام شد که نشان داد تمرین‌های هوازی مثل دو یا شنا اندازه‌ی «هیپوکمپوس» را در زنانی که مستعد بیماری زوال عقل بودند افزایش می‌دهد. هیپوکمپوس قسمتی از مغز است که حافظه و یادگیری را بر عهده دارد. پس در کنار یک تغذیه‌ی سالم و مناسب برای افزایش قدرت ذهن و تقویت حافظه‌، فواید ورزش را هم فراموش نکنید. حتما بخوانید: ۵ راه تقویت حافظه ۸. برای اینکه اعتماد‌به‌نفس‌تان بالاتر برود از خودتان ناامید شده‌اید؟ ورزش کردن به شما کمک می‌کند احساس بهتری به خودتان داشته باشید. اصلا مهم نیست چه ورزشی انجام می‌دهید یا اینکه بدن‌تان چقدر روی فرم است. نتایج یک تحقیق نشان داده است که نرمش کردن حتی بدون تمرین‌های تناسب اندام هم به خودی خود به شما کمک می‌کند که احساس بهتری نسبت به اندام خودتان داشته باشید. پس چون اندام ما در ظاهرمان تأثیر زیادی دارد، با ورزش کردن می‌توانیم احساس بهتری نسبت به خودمان و ظاهرمان داشته باشیم. حتما بخوانید: فیلم آموزشی : ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس ۹. برای اینکه بازده‌ کاری‌تان بالا برود آیا ورزش می‌تواند باعث شود شادتر و خلاق‌تر شوید؟ تحقیقی انجام شده که این مطلب را تأیید می‌کند.‌ کسانی که قبل از شروع کار یا حین زمان استراحت و ناهارشان حرکات ورزشی انجام می‌دهند، نسبت به روزهایی که از ورزش فرار می‌کنند استرس کمتری دارند و خلاق‌تر هستند. ورزش یک بهانه‌ی عالی برای قدم زدن موقع ناهار است و حتی می‌توانید حین جلسات و قرار ملاقات‌های کاری‌تان هم قدم بزنید. ۱۰. برای اینکه در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید ورزش کردن علاوه بر اینکه سیستم دفاعی بدن‌تان را نسبت به سرطان‌ها و مخصوصا سرطان سینه مقاوم می‌کند، از شما در برابر بیماری‌های مختلف محافظت می‌کند. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چطور ورزش ایمنی بدن را افزایش می‌دهد، اما فکر می‌کنند که با ورزش کردن باکتری‌ها از بدن خارج و هورمون‌های استرس هم کمتر ترشح می‌شوند. ما مطمئن هستیم که یکی از فواید ورزش (چه ملایم چه شدید) کمک به سلامت ماست، حتی اگر دلیلش را دقیقا ندانیم. حتما بخوانید: چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ ۱۱. برای اینکه بیشتر عمر کنید چقدر خوب است که سال‌ها در کنار عزیزان‌مان زندگی کنیم و از همه‌ی لحظات شیرینی که در کنارشان هستیم لذت ببریم. پس بدن‌تان را سالم و شاد نگه دارید! یکی از فواید ورزش کردن عمر طولانی است. خبر عالی اینجاست که تحقیقی که در سال ۲۰۱۲ روی بیش از ۶۵۰,۰۰۰ نفر انجام شد نشان داد افرادی که ۱۵۰ دقیقه ورزش می‌کنند (حدود نیم ساعت، ۴ یا ۵ روز در هفته) ۳/۴ سال بیشتر از بقیه عمر می‌کنند.‌ خب اگر بخواهیم کمی واقع‌بین‌تر باشیم، می‌توانیم نتیجه بگیریم که اگر روزی ۱۰ دقیقه ورزش کنید (هفته‌ای ۷۰ دقیقه) می‌توانید ۱/۸ سال بیشتر زندگی کنید. نتایج این تحقیق حتی برای افراد چاق هم درست است. آنها هم می‌توانند با ورزش کردن بیشتر زندگی کنند. این درحالی است که چاقی زیاد باعث می‌شود که طول عمر به طور میانگین ۷/۲ سال کمتر شود. برای این افراد اهمیت ورزش بیشتر است و آنها می‌توانند با حدود ۳۰۰ دقیقه ورزش در طول هفته (۱ ساعت، ۵ یا ۶ روز در هفته) ۴/۲ سال بیشتر زندگی ‌کنند. پس دفعه‌ی بعد که حس کردید خیلی سرتان شلوغ است و نمی‌توانید ورزش کنید، به این فکر کنید که دارید تیشه به ریشه‌ی خودتان می‌زنید و از همه‌ی فواید ورزش چشم‌پوشی می‌کنید. آیا تلویزیون تماشا کردن ارزشش را دارد؟
  10. Vince

    پیشنهاد برای TTC

    خیلی تایم های Tow کردن ماشینا زیاده اگه میشه کمشون کنین چون واقعا یه ممبر باید صبر کنده بعده 140 ثانیه تا بتونه دوباره tow کنه اگه بشه تایم رو کم کنین تا ممبر های تی تی سی بیکار نباشن و وقتشون بتونن پر کنن و بقیه دوستان که اگر موافق هستن در این تایپیک مارو همراهی کنن شاید این پیشنهاد انجام شد @ArSaCiA
  11. **به نام خدا** با سلام به تمامی بازیکنان و دوستداران سرور آرساکیا گیم ، دوستان یک پیشنهاد ساده برای دستور Duel/ دارم که امیدوارم خوشتون بیاد. این پیشنهاد بیشتر برای Event/ کاربرد داره ، زمانی که در مسابقه Duel with me شرکت میکنیم اگه تیر به افرادی که نشستن بخوره دمیج و یا کیل میشوند(البته اورگانیزر و ادمین ها هستن و رسیدگی میکنن) ولی دلم نمیاد این پیشنهاد رو ندم. پیشنهاد اینه که زمانی که با یک فردی میخایم Duel/ بدیم ، بعد از شمارش فقط حریف دمیج بشه و تیر روی بقیه تأثیر نداشته باشه و زمانی که حریف kill شد برگردیم به حالت Normal.(هر دو طرف) با لایک و کامنت نظرتون رو اعلام کنید و از بنده حمایت کنید. @PedarKhande
  12. سلام و خسته نباشید خدمت همه دوستان عزیز بنده یک پیشنهادی داشتم در رابطه با تاریخچه محرومیت و زندانی شدن و ... به عنوان مثال یک نفر یک کار اشتباهی میکنه و از سرور محروم میشه اما بعدش دیگه کار اشتباهی نمیکنه و بنظرم خوبه که توی ucp یه سیستمی بیاد مثلا هر 3 ماه یک بار یکی از تاریخچه های محرومیتمون پاک بشه البته درصورتی که طی اون سه ماه محروم نشیم در رابطه با زندانی شدن و ... هم مدت کمتری برای پاک شدن نیاز باشه اینطوری شاید بعضیا دیگه قوانین رو رعایت کنن و به بهبود سرور کمک کنه. ممنون
  13. سلام و درود به @ArSaCiA، در پیشنهاد های قبول شده گفتین که برای جلوگیری از اکتیویتی های تقلبی یا به اصطلاح Abuse این سیستم ارائه شده تا بقولی حق کسی ضایع نشه، پیشنهاد من اینه اگه بتونین از نو درستش کنین که وقتی به دلیل Abuse از فکشن کیک میشیم پولی که جمع کرده بودیم دریافت نکنیم، بطور مثال یکی که تو فکشن NR میاد هر روز تایم میزنه نیوز میزاره پول جمع کنه بطور مثال تو یه هفته ۳۰۰کا جم میکنه نیم ساعت قبل میتینگ سر فحاشی FP80 میشه و تمام پولی که به درستی جمع کرده بود پر میکشه از بین میره و این وسط فقط تایمی که گذاشته بود هدر میره. امکانش باشه فقط برای جعل اکتیویتی که کیک میشیم پولی دریافت نکنیم و برای سایر دلیل ها که کیک میشیم پولی که به درستی جمع شده بود داده بشه. با اینکه میدونم پیشنهاد رد میشه‌ و یسریا میان مخالفت های بی مورد میکنن ولی پیشنهاد ارائه دادم تا شاید امکانش باشه عملی بشه.
  14. سلام پیشنهاد من برای تغییر شماره اکانت اینه که یک مقدار طلای بازی مشخص به یکی از ادمین ها بدیم تا اگر اکانتی میخریم شمارشو عوض کنیم
  15. سلام و وقت بخیر خیلیا این مشکلو دارن که نمیتونن همزمان ۲ برنامه رو روی PC خودشون اجرا کنن چون به قول معروف لگ میگیرن یا افت FPS پیدا میکنن بنظر من Bandicam رو در F11 اضافه کنید اینجوری از خیلی اتفاقات جلوگیری میشه و این برای هلپر ها و ادمین ها هم بهتر میشه اینجوری نیاز نیست کسی که سیستم ضعیفی داره ۲ تا برنامه رو برای مدرک گرفتم استفاده کنه یا اگر یادش رفته باشه برنامه رو باز کنه مثلا با کلیک F4 فیلم بگیره
  16. سلام به دوستان و با عرض خسته نباشید خدمت کارکنان محترم بازی آرساکیا گیم آقا ببخشید که مزاحم میشم اما اگر پول ماهیگیری یکم بیشتر بشه افراد بیشتری برای بازی میان به عنوان مثال اگر پول ماهیگیری برای اکانت ویژه 30000 و برای اکانت معمولی 15000 باشه افراد بیشتری برای ماهیگیری و خرید قایق اقدام میکنند و رستوران های در بازی بیشتر سود میکنند فقط کم کردن وقت ماهیگیری برای پلیر ها کافی نیست باید پوله ماهیگیری هم بیشتر بشه. ببخشید اگر زیاد حرف زدم بین بازی و زندگی فرق نزار چرا که از هم جدا نیستن اگر در بازی نتونی جلوی نفست رو بگیری در زندگی واقعی هم نمیتونی جلوی نفست رو بگیری آن کسی بهتر است که تسلیم نفس خود نمیشود و با آن مقابله میکند
  17. Aboll

    پیشنهادی برای لانچر

    با سلام و درود خدمت همه اعضای آرساکیا گیم بنده امروز برای بار چندم به این مشکل بر خوردم مشکل این بود که زمانی که لانچر آپدیت میده آنتی ویروس اون رو بلاک میکنه چون GTA:SA نسخه کرک شده هست که دست همهی ماست آنتی ویروس هارو هم که همه میدونید هر کرکی باشه میزنه حذف میکنه زمانه که لانچر آپدیت میده آپدیت کامل و درست انجام میشه اما بعد اجرای اون بازی Close میشه که مشکل بزرگی هست کسایی که از Eset استفاده میکنند میدونن که حتی با غیر فعال کردن eset باز هم به مقابله با ویروس ها میپردازه و بریم سر نکته اصلی پیشنهاد بنده برای لانچر پیشنهاد بنده اینه که هر زمان علی جان اقدام به اعمال آپدیت هایی کردند یک دیالوگ بیاد برای ما که بگه برای Launcher آپدیت جدیدی در راه است و ما بدونیم چیکار کنیم و اعلام کنید که آنتی ویروس های خودتون رو غیر فعال کنید! بنده چند بار مشکل رو گفتم پیگیری نکردید لطفا پس این کار رو انجام بدید که حداقل باعث نشه مجبور شیم لانچر رو از اول نصب کنیم. ممنون از @ArSaCiA ممنون میشم دوستان نظراتشون رو اعلام کنن @Alireza @SajjiLey @ORTEGA
  18. سلام! گفتم که برای لانچر اندروید به نظرم شبیه ترین مود ماشینی که اسکینش که به بنز آرساکیا شبیه تره: https://zargame.ir/post/2644/دانلود-ماشین-mercedes-benz-s63-amg-برای-بازی-gta-sa-اندروید.html اینه تازه فقط DFF داره و TXD نداره @ArSaCiA
  19. Chanoda

    ۲ مورد پیشنهاد برای فروم

    آقا ما یه پیشنهادی داریم که میدونم کسی کوچیک ترین اهمیتی به این بخش نمیده ولی خب من میگم که نگم کاش میگفتم ۱- به نظر من کسایی که محدودیت باز کردن تاپیک براشون برداشته شده به خاطر رسیدن به لیمیت فعالیت فروم، برای کامنت گذاشتن زیر وضعیت دیگران نیاز به تایید ادمین نداشته باشن ۲- مورد بعدی درباره فروم موبایله که واقعا اوضاع طراحیش داغونه و خیلی از قابلیتا رو نداره (رنگی کردن متن، تغییر اندازه متن، و یه سری مشکلات دیگه که نمیدونم چطوری توضیح بدم) من زیاد درباره مشکلاتِ فیکس کردنشون اطلاع ندارم واسه همین اصرار زیادی هم به درست شدنشدن ندارم ولی خیلی بهتره که جدا از وضع سرور که بهش دارید خیلی زیاد رسیدگی میکنید، به فروم هم رسیدگی کنید ممنون
  20. ?شاتل موبایل Primary: 91.239.100.100 Secondary: 89.233.43.71 ?شاتل ثابت Primary : 91.239.100.100 Secondary : 89.233.43.71 ?پارس آنلاین Primary : 91.239.100.100 Secondary : 89.233.43.71 ?مخابرات Primary: 91.239.100.100 Secondary: 89.233.43.71 ?همراه اول Primary: 208.67.220.200 Secondary: 208.67.222.222 ?ایرانسل Primary : 109.69.8.51 Secondary: 0.0.0.0 ?ایرانسل Primary: 74.82.42.42 Secondary: 0.0.0.0 ?مخابرات Primary: 8.8.8.8 Secondary: 8.8.4.4 ?مخابرات Primary: 4.4.4.4 Secondary: 4.2.2.4 MTU: 1473 ?مخابرات Primary: 91.239.100.100 Secondary: 0.0.0.0 ?مخابرات Primary: 195.46.39.39 Secondary: 195.46.39.40 ?شاتل ثابت Primary : 8.8.8.8 Secondary: 8.4.4.8 ?رایتل Primary: 91.239.100.100 Secondary: 89.233.43.71 ?آسیا تک Primary: 91.239.100.100 Secondary: 89.233.43.71 ?مبین نت Primary: 10.44.8.8 Secondary: 8.8.8.8 ?بیشتر نت ها : Primary :199.85.127.10 Secondary 199.85.126.10 Primary: 208.67.220.220 Secondary: 208.67.222.222 Primary:77.88.8.8 Secondary: 77.88.8.1 Primary: 8.20.247.20 Secondary: 8.26.56.26 Primary:91.239.100.100 Secondary: 0.0.0.0 ? لیست بهترین DNS های جهان درصورت جواب نگرفتن از DNS های جهان از این ها استفاده کنید : ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Google public DNS (IP Addresses): 8.8.8.8 8.8.4.4 OpenDNS: 208.67.222.222 208.67.220.220 ScrubIt: 67.138.54.100 207.225.209.66 Cisco: 128.107.241.185 192.135.250.69 nsadvantage: 156.154.70.1 156.154.71.1 NSResolvers: 64.68.200.200 205.210.42.205 Norton: 198.153.194.1 198.153.192.1 Visizone: 74.50.55.161 74.50.55.162
  21. Ador

    برای NewsReporter

    با سلام! من یه چندتا پیشنهاد داشتم برا اقلیت خبرنگار که گفتم شاید بهتر باشه او بدرد بخوره! بنظرم اگه اسکیل آپ کردنو سخت تر کنید و به ویزگی های اسکیل 5 اضافه کنید مثلا پوله بیشتری بده برای نیوز یا تایم نیوزو کمتر کنه مثلا الان هر نیوز 1ک و تایمش 3 دقیقه است ولی اسکیل 5 و +R3 بتونه 2ک بگیره و با 1 دقیقه بزاری. یک اینکه اگه بشه برای نیوز ماشین های یخورده سرعتشون بالا تر باشه بزارین یا HQ اقلیت رو بیارید نزدیک Ls اینطوری بنظرم بهتره. و اینکه وقتی کسانی در Live هستن اگه سواره خودرو یا پیاده هستن هم خودشون و هم خودروشون به صورت GodMod باشه. @3epeR @KINGBATMAN @Seyedalii @capitanamir @Much666 @TiTawN @mmob @Mohana @Flame @DrDep @hamidreza1234 @Sina837333333 @Gibson @Wanderer @T800 @HarleyQuinn @SkeletBoy @FindMyName @OsTaDFaRaZ
  22. سلام به دستوری مثل sellgoldencar/ به بازی بیاد تا ماشین های گلدی را به گلد به پلیر بفروشیم، خیلی بهتر میشه
  23. ShahAmir

    اسکین برای محرم

    چند تا اسکین به مناسبت محرم ساختم. لینک دانلود: https://up.20script.ir/do.php?filename=9449-moharram-skins.rar اگه خوشتون اومد نظر بدید.
  24. میدونم که شاید افراد کمی هستن که تو HQ فکشنشون زندگی میکنن و خونه ندارن ولی به نظرم بهتره که sleep/ به HQ فکشن ها اضافه بشه
  25. سلام. از اونجایی که توی دسته های ملایم مخصوصا تاکسی جعل اکتیویتی زیاد شده, سیستم اکتیویتی اقلیت های دسته ملایم رو جوری کنید که وقتی کسی سرویس تاکسی میده خودکار برای یکی از اعضای تاکسی بره. مکانیک های عزیز هم که وقتی بهشون نیاز داری یا دیوتی نیستن یا اینکه خیلی دیر درخواست رو قبول میکنن. برای فکشن های دسته ی ملایم یک موتور هم بزارید که برای مثال مدیک ها وقتی سرویس قبول میکنن سریع تر برسن
×
×
  • اضافه کردن...